Adidas by Stella McCartney, skärmdump från Adidas.
Jag ä-l-s-k-a-r hur Adidas visar upp sin Stella McCartney-kollektion på sin hemsida. Istället för att bara presentera plaggen på en stillastående modell är det fart och fläkt i bilderna och jag blir grymt tennissugen. Och jag som nästan aldrig har på mig vita och ljusgråa plagg vill gärna se lika cool ut på banan som Caroline Wozniacki. Lite somrigt för att ta på sig mitt i vintern kanske, det är ju snyggare om mina ben har en lite mörkare färg än klädernas tyg. Men det går alltid att inspireras, sedan behöver man ju inte ta en hel look rakt av, det gäller att anpassa efter vad man själv trivs med. Den ljusa tennisjackan till vänster skulle vara snygg över en färgglad klänning också.
Jag jobbar hemifrån idag då jag har bokat av dagens planerade aktiviteter för att ta det lugnt och hinna med några timmars skrivande innan det är dags att hämta hem Charles. Då jag inte ska på några möten passar jag på att vara lite sportigt vardagsskön i jeans, längre rosa linne och tischan från Gina Tricot med det peppande budskapet på.
Jag är glad över den positiva respons jag har fått över att jag ska köra på The Nike Blast. Jag har ju vetat om det några veckor men fick inte säga något förrän det blev officiellt, så nu är det kul att äntligen kunna få berätta det för folk.
Maken, sonen och jag lyxade till det med frukost på café imorse. En skillnad mot när jag inte är förkyld och tränar på morgonen är att jag har tid att äta tillsammans med familjen. Jättemysigt! Vanligtvis hinner annars Glenn och Charles äta innan jag kommer hem för att hinna till förskola och jobb i tid. Imorgon räknar jag dock med att åter träna. Har mått bättre sedan igår kväll *peppar, peppar* och kommer att ta det lugnt idag också. Hoppas att ni håller er friska, känns som att många är förkylda just nu.
Äntligen är anmälan till The Nike Blast 2012 öppen, och jag är glad över att kunna meddela att jag fått äran att för tredje gången presentera en cykelklass. Denna gång med titeln ”Climbing to the top”. Och i beskrivningen står det: Hur högt kan du klättra? Hitta det som motiverar dig att ta i det där lilla extra för att övervinna latheten och bli starkare, klättra högre och snart befinna dig på toppen en erfarenhet rikare. I den här cykelklassen hjälper grym musik dig att bestiga bergen och övervinna alla hinder på vägen!
Hoppas du kommer och cyklar med mig, och att du såklart går på en massa annat spännande. Själv har jag redan spanat in en föreläsning med Alex Schulman, en cykelklass med Nils Torring (direkt efter min, men älskar Nils klasser så jag får försöka vara med), en massa Nike Training Club-klasser och en föreläsning med Bingo Rimér som jag vill vara med på.
Jag har älskat att instruera på The Nike Blast och jag ser med stor glädje och förväntan fram emot konventet i Globen. Det kommer att bli grymt!
Sorry, there are no polls available at the moment.
Dagens stora snackis bland träningsbloggare, twittrare och facebookare är öppningen av The Nike Blasts registrering – och snacket lär väl öka ytterligare när sajten väl är öppen. Någon gång efter klockan 14:00 ska sajten med all information om en av årets bästa och mest inspirerande helger öppna. Vad hoppas du ska finnas med på schemat?
Jag mår bättre men får fortfarande inte träna. Hoppas kunna göra det på fredag istället då jag instruerar och har tennis. Men imorse gick jag ändå till gymmet då vi hade en träningsträff med Nike Training Club där vi fick testa en sport-bh och ett par capritights från Nikes Pro Combat-kollektion som är till för att ha närmast kroppen. Har sedan tidigare ett par trosor från kollektionen som jag gillar, och även känslan i dessa plagg var skön, även om jag bara tittade på under dagens teknikträning med grymma Maria Olofsson och testade ett par övningar som inte var fysiskt krävande. Blev dock väldigt träningssugen. Får ta det lugnt för att snabbt bli bra igen. Får ofta frågan när det är okej att träna och när det inte är okej att träna vid sjukdom, först och främst, lyssna på kroppen – och läs gärna ett längre svar här.
Det är inte ofta jag visar mig i glasögon då jag inte känner mig bekväm i dem. Vanligtvis har jag linser på mig, men när jag är förkyld tar jag alltid ut dem och får sätta på mig glasögonen istället. På dagens inspirerande möte på Casall där jag var inbjuden tillsammans med två andra som älskar löpning, Alexandra Scillasdotter och Anna Loverus, fick jag således ha på mig glasögonen. I två timmar satt vi med Casalls designteam för att prata löparkläder och vad vi tycker är viktigt för att se bra ut, känna sig bekväm och få ett skönt träningspass. Alltid kul att få ge input och påverka framtida kollektioner. På bilderna ovan som Casall publicerat på sin facebook-sida håller vi upp varsin favoritfärg från deras färgkarta. Big surprice att jag valde rosa …
Klä dig i olika lager för att transportera svett och hålla dig varm. Bild: Craft.
När vi springer på vintern är det bra att klä sig lager-på-lager och olika tjockt beroende på temperatur ute och hur varm eller kall du själv är i kroppen. Detsamma gäller andra vintersporter och efter förra veckans skidkvällar på Stadium lärde jag mig vikten av att verkligen se till att klä mig bra inifrån och ut för bästa känsla under träningen. Inom löpningen gör jag det redan, men då jag är lite nyare på längd håller jag på att lära mig mesta möjliga om det som gäller där. Här är tre lager som Craft tipsar om är bra att utgå ifrån när du klär dig. Blir du för varm skulle jag ta bort mellanlagret.
1 Baslager som effektivt transporterar svett från huden och fördelar det på plaggets utsida där det antingen avdunstar eller transporterar vidare till nästa lager.
2 Mellanlager som isolerar och värmer samtidigt som det transporterar fukt och överskottvärme till plaggets utsida där det antingen eller transporteras vidare till nästa lager. Hjälper dig att behålla värdefull kroppsvärme när temperaturen sjunker utan att försämra rörelseförmågan.
3 Det tredje och yttersta lagret fungerar som en sköld mot vind, regn och kyla och förbättrar prestationsförmågan oavsätt väderförhållanden. Detta lager skyddar mot de yttre elementen samtidigt som det släpper igenom fukt och överskottsvärme från lagret innanför.
Vinn ett rosa snyggt underställ från Craft.
TÄVLING. Nu kan du vinna ett set med lager 1-kläder från Craft, likadana som de jag kommer att träna längd i senare i vinter. Jag tävlar ut TRE set till ett värde av 800 kr/set. För att tävla: skriv en kommentar till detta inlägg och berätta om en träningsövning du gör för att förbättra styrka, kondition eller rörlighet inför skidsäsongen. Senast söndag 4 dec behöver jag ditt svar, då utser jag tre vinnare. Lycka till!
Jag har inte hunnit ladda upp söndagens löprunda än men har ändå ingen chans mot de grymma resultat som vissa i Spark i bakens novemberutmaning har presenterat. På grund av min förkylning blir det inte heller några fler löpsteg innan vi är inne i december.
Jag är sugen på att fortsätta köra någon form av utmaning med er. Nu körde vi med Nikeplus där löpning och alla former av promenader räknades. Har du tips på hur en framtida utmaning här i bloggen ska se ut och hur resultaten ska redovisas, tipsa gärna i kommentarsfältet. Det är bara om ni tycker det är inspirerande och roligt som vi kör dessa utmaningar. Annars är det ingen mening för mig att lägga ner energi på att skapa en utmaning, följa upp resultatet och dela ut priser, så kom gärna med dina synpunkter och förslag.
Min kollega Marco var snäll och vickade på morgonens cykelpass. Själv var jag alldeles för snuvig för att träna. Har istället startat morgonen lugnt med frukost bestående av ägg, smörgås, te och juice gjord på äpple, apelsin och en stor bit ingefära. Resten av dagen blir lugn trots lite jobb som jag måste göra. Ska strax iväg på ett möte och sedan blir det stunder vid datorn kombinerat med häng i soffan. Bort, förkylning, bort!
