arkiv

Inlägg från oktober 2009

test

Ny bloggkamera

av Terese Alvén i kategorin Blogg/webb, Event/konvent den

Bloggmingel inne hos Expert.

Bloggmingel inne hos Expert.

Jag är väldigt sugen på att köpa en Canon G10 eller G11 då jag behöver en kamera som är hyfsat lätt att släpa med mig men som ändå tar bra bilder. Systemkameran får oftast stanna hemma vilket medför att jag tar i princip alla mina bloggbilder med mobilen. Men nu har jag hittat en smidigare kamera som jag är riktigt nyfiken på.

Under morgonens frukost inne hos Expert där det pratades bildbehandling (väldigt snabbt och bara sådant jag redan kunde) presenterades även en ny bloggkamera från Samsung. Kameran heter ST-500 och har den grymma funktionen att den förutom att ha en stor display bak även har en mindre display fram vilket gör att du kan se dig själv när du försöker ta bild på dig själv (och det gör ju vi bloggare rätt ofta!). Det fanns även redigeringsfunktioner så att om du tar en bild på flera personer och så är det någon som inte vill vara med i bloggen – eller som blundar – så kan du göra personens ansikte pixligt med ett enkelt tryck.

Det är inte ofta som jag blir så imponerad av teknik (… eller, okej, rätt ofta …), men jag känner hur det rycker lite i shoppingådran. Får se om jag slår till i veckan …

I övrigt så var det mysigt att äta frukost och träffa Irina, Kelly och Jane. Hälsade även på Johanna som ligger bakom bland annat Lilla Gumman och Bokhora. Hon kommer även att hålla en föreläsning på Geek Girl Meetup som jag ska på i helgen. Kommer bli intressant. Hon har ju lyckats driva upp flera framgångsrika bloggar. Blir kul att få ta del av hennes tips och tricks.

skonhet-hudvard

Weleda-vinnarna

av Terese Alvén i kategorin Skönhet & Hudvård, Tävlingar den

Kommer på posten ...

Kommer på posten ...

Så många intressanta skönhetstips som ni bidrog med i Weleda-tävlingen. Publicerar lite härliga läsar-tips senare. Svaret på fråga ett var så klart granatäpple – vilket de flesta av er även visste. Några blev dock lite förvirrade och skrev havtorn (som vinstprodukten innehåller).

Av de som hade rätt svar har jag nu utsett tre vinnare som alla hade bra skönhetstips att komma med. Grattis säger jag till: Piiha-Lotta, Kajsa och Ylva. (Jag meddelar er per mejl om en stund.)

Piiha-Lottas skönhetstips: Mitt bästa skönhetstips är att dricka mycket vatten och att LE så ofta som möjligt!

Kajsas skönhetstips: Mitt bästa skönhetsknep är lika enkelt att göra som det kan vara enkelt att glömma; Sträcka på sig. När vi sträcker på oss ser vi alltid självsäkrare ut än när vi går hopsjunkna, och ser du självsäker ut ser du också snyggare ut. Och inte nog med att man ser säkrare ut, du kan också ”lura” kroppen en dålig dag och känna dig säkrare genom att sträcka på dig : ) Prova gärna skillnaden mellan att sitta hopsjunken och kolla ner i marken och sträcka på sig och kolla snett upp mot taket – vilka känslor känner du? KAN du känna sorg när du tittar uppåt? KAN du känna lycka när du tittar neråt? Rent biologiskt så har vi blockeringar där!

Ylvas skönhetstips: Mitt bästa skönhetstips: det är alltid en massa prat om att skönhet kommer från insidan (vilket är sant!!!) men jag känner mig inte som vackrast när jag är glad, kär eller utvilad (även om jag är vacker då med ;) ) utan det allra bästa skönhetstipset jag har är… att klara av en utmaning! Aldrig känner man sig så vacker och oövervinnerlig som när man har sprungit det där loppet, klarat den där tentan eller gjort något man är rädd för.

(Vill även passa på att gratta en av mina trognaste läsare, Pernilla, som fyller år idag! GRATTIS!)

traning

Varför kondition?

av Terese Alvén i kategorin Träning den

Varför ska man egentligen konditionsträna? Vad är det som händer i kroppen när vi tränar så att pulsen höjs? Här får ni en lista på en massa härliga saker som händer i kroppen när vi tränar konditionen. Listan har jag hämtat från min sajt Anatomiguiden.

Allmänna effekter:
ökad kondition
ökad energiomsättning
ökad koordination
ökad hållfasthet i skelett, leder, ledband och brosk
ökad koncentration
minskad mängd stresshormoner.

Centrala effekter (andnings- och cirkulationsorgan):
starkare hjärta med större kammare, tjockare muskelvägg
sänkt vilopuls
ökad rörlighet i bröstkorgen med ökad lungkapacitet som fördröjer den åldrande effekten
blodet blir mer syrerikt och det pumpas runt snabbare
fler röda blodkroppar
större blodvolym
mer HDL, mindre LDL.

Lokala effekter (inuti och runt de arbetande musklerna):
muskelcellerna växer i storlek
mitokondrierna som är muskelcellernas kraftverk där syre och näring förbränns blir fler och så närmar de sig cellmembranen så att det blir ett kortare avstånd vid syreöverförseln
kapillärnätet med alla pyttesmå blodkärl runt muskelcellerna ökar så att det blir enklare att transportera blod till och från muskelcellerna
ökad mängd förbränningsenzym
ökad borttransport av slaggprodukter.

Nu har du väl ingen anledning till att inte träna?