Inlägg i kategorin Mode & Trender

Våffeldagen. Våfflor är något av det godaste jag vet. Trots det gör vi det i princip aldrig hemma (men blir sugen att testa detta recept). Men ibland har jag turen att bo på ett hotell med våfflor på frukostbufféen, då blir jag glad. Får se om jag drar fram våffeljärnet ikväll. Ska ut och springa med Musse och ett gäng mediemänniskor, kan vara gott med våfflor efter det.

Men nu var det inte våfflor jag skulle skriva om egentligen, utan jag tänkte bara berätta att jag startat dagen med cykling på SATS Zenit iklädd lös topp och sportbehå från Drop of Mindfulness. Har nästan aldrig testat deras kläder, har ett par tights som är några år gamla som jag älskar då de sitter på plats under träning och är snygga, men nu fick jag hem några kläder ur senaste kollektionen för att testa och jag föll pladask för toppen jag har på mig. Skön och snygg. Gillar när allt inte är supertajt – även om jag gillar figurnära träningskläder också. Men det är bra med variation, och i kombination med tights är det fint med loose fit.

Idag blir det som ni märker träning både morgon och kväll. Numera är det ett ovant inslag i min vardag. För några år sedan såg det annorlunda ut, då tränade jag alldeles för mycket under en period när jag var på väg att bli frisk från anorexin. Ett tag tränade jag två gånger om dagen i princip varje dag, annars fick jag ångest, blev irriterad och kände mig tjock. Älskar att jag har hittat balansen idag. Jag kan träna två gånger när tillfälle ges, som idag. Men oftast blir det max 5-6 träningspass i veckan (inklusive de pass jag instruerar). Men största skillnaden från förr är inte mängden träning, utan det är känslan i min kropp. Jag kan hoppa över träningspass utan att det påverkar mig mentalt. Jag tycker precis lika bra om mig själv oavsett om jag tränar eller inte. Jag vet också att om jag hoppar en träning innebär det inte att jag blir lat och aldrig mer tränar – det var också en absurd tanke jag hade när jag var sjuk.

Körde lite rörlighetsträning innan cyklingen, därför är jag bara i strumplästen på bilden.

I höstas klämde och kände jag på Adidas nyhet Climachill, en kollektion skapat med ett nytt material som ska andas ännu mer än vanliga träningsplagg och med aluminiumknappar placerade på ställen där det är vanligt att svettas för att kyla ner ytterligare. Känns kanske inte nödvändigt en dag som denna, men snart är värmen här – kan tänka mig att det skulle vara skönt att springa med plaggen en varm sommardag. Nåväl, enligt ett pressmeddelande som landade i inkorgen idag börjar plaggen säljas från 1 april, så håll utkik om du är intresserad.

David Beckham frontar kampanjen.

Det var bra längesedan som jag gjorde ett rosa inspirationscollage. Hög tid för det tycker jag en dag som denna då regnet smattrar utanför mitt fönster. Piggar upp en grå vårdag. Jag älskar att matcha träningskläderna mina med naglar i samma färg. Sedan jag blev mamma hinner jag inte alltid måla nytt på naglarna, men en gång i veckan målar jag och matchar gärna någon av veckans träningsoutfits med snygga naglar.

På bilden ovan: korta byxor Nike, nagellack Ciaté, jacka Björn Borg, capribyxor Adidas, sportbehå Pierre Robert, crossfitskor Reebok, hotpants Gina Tricot.

Jag var sjukt peppad att köra ett rejält styrketräningspass idag. Precis som att kroppen ville balansera upp all konditionsträning senaste veckan, och vilan igår. Jag hängde på låset när SATS Odenplan öppnade klockan nio och sedan tränade jag igenom hela kroppen på fyrtiofem minuter. Därefter mötte jag upp resten av familjen som var på promenad innan jag och Charles försvann ner i gymmet igen. Denna gång för en lektion i Born to Move. Åh, mitt mammahjärta blir alldeles varm när jag ser hur Charles utvecklas vecka för vecka och att han verkar tycka det är lika roligt att röra sig till musik som jag gör. Nu kommer jag gå och nynna på låtarna från dansen hela dagen, de har en tendens att sätta sig i huvudet.

Testade förresten ett par Recovery-tights från Puma som länge legat i min garderob. Tanken är att man ska ha dem på sig efter träning för att hjälpa till med återhämtning på liknande sätt som kompressionsplagg, men jag tyckte de var toppen under träning. Tightsen satt som en smäck tack vare att det är gummiremsor på insidan (de svarta vågiga detaljerna som syns utåt), var snygga och väldigt sköna att träna i. Vet inte om just min modell finns i butik längre, mina tights är från i höstas.

Recovery tights från Puma.

Smoothiepaus innan Born to Move.

Jag fick en fråga om det finns mönstrade träningstights för män och kollade såklart upp det. Och ja, det finns, men utbudet är väldigt litet. Och mönstren är ofta mörka, eller med någon neondetalj. Nu är det långt ifrån alla män som trivs att träna i tights, men jag hade hoppats att det fanns lite mer på marknaden att välja mellan. Vet du om någon snygg mönstrad byxa för killar att träna i? – tipsa gärna i kommentarsfältet!

Tights från Reebok, Asics, H&M och Adidas. Samt ett par snygga byxor från H&M – hade gärna sett dem i tightsvariant också. Även dessa tights med reflexer från Nike är snygga!

Ni som följer mig (@sparkibaken) på Instagram har redan sett min svettiga H&M-topp från morgonens cykelklass. Luftkonditioneringen ville inte riktigt fungera som den skulle, så det var inte enbart mitt tuffa pass som skapade svettfläcken. Men jag älskar att svettas när jag tränar, tycker det hör till. Även om svetten inte är ett kvitto på ett effektivt pass, svett är ett sätt för kroppen att kyla ner sig. Men det känns bra. Sedan finns det såklart gränser, och att ta i när det är varmt och kvavt gör det tungt för andningen. Tur att deltagarna är så grymma och ger en massa energi tillbaka till mig iform av fokuserade blickar och hårt pressande kroppar. Älskar att se er utvecklas och få guida er. Till nästa vecka ser jag fram emot att skapa ett nytt härligt cykelpass – kan garantera att en och annan Melodifestivalen-låt troligen dyker upp …

Av årets bidrag, vilken skulle du helst vilja träna till?

Jag älskar att min träningsgarderob inte enbart innehåller rosa och svart (även om den gör det till 80 procent – typ). På cyklingen tidigare idag var det i och för sig just de färgerna jag hade på mig, men på den efterföljande tennisen gick jag all in på den tennisbollsgula nyansen och färgen återkom på allt från tightsen från Moja tennis, till toppen från Röhnisch och överdragströjan från Björn Borg.

Här är lite mer träningsinspiration med tema gult är inte fult – passar perfekt en grå vinterdag som denna: linne Adidas by Stella McCartney, jacka Röhnisch, jacka (rea!) Nike, väst Nike, skor Merrell, svettband Björn Borg och tenniskjol Adidas by Stella McCartney.

Är du sugen på att hotta upp träningsgarderoben med ett par mönstrade tights? Här är åtta förslag på träningtights i lite olika stilar som finns i butik just nu. Snyggt att komplettera med en enfärgad topp, gärna med en färg som går igen i tightsen.

Tights: Lorna Jane, Röhnisch, Casall, Gina Tricot, Adidas, Nike, Reebok och H&M. Klicka på länken för att komma till de olika tightsen.

Kunde inte låta bli att forma ett hjärta av snörena dagen till ära.

Alltså, hur snygga är inte dessa gråa och glittriga skor som Heidi Klum har designat för New Balance? Jag har aldrig testat New Balance tidigare, men jag ser fram emot att använda dessa i vår. Grymt snyggt till träningen – eller som en sportig vardagssko.

Som ni vet har jag väldigt många färgglada träningsskor i min garderob, älskar färg och träning. Men det är härligt med kontraster och trots att detta är en rätt diskret sko ger alla detaljer som mönstret, glittret och den mintgröna sulan skon liv. Dessutom är skon extremt lätt och rätt tunn, sitter som en smäck på min fot. Däremot tror jag inte att det bomullsaktiga tyget på skon är särskilt bra om det regnar, men en solig vårdag – ja tack!

För några dagar sedan var jag inbjuden till Asics butik på Hamngatan för att testa en ny löparsko, GEL-Super J33. Jag har inte hunnit provspringa än, det kommer inom kort, men jag måste tipsa er om Asics butik! Den har funnits sedan 2012 men jag har aldrig varit inne i den. Vilken miss. Det var en fantastisk butik. Förutom att man såklart kan handla skor och träningskläder från Asics har de en nedervåning där de gör ordentlig fotanalyser när du vill handla skor, du kan boka en 3-timmars screening där de kollar rörlighet, styrka, springteknik, syreupptag etcetera, du kan springa på löparband om du inte vill träna ute och det finns fräscha omklädningsrum att byta om och duscha i. Hur grymt som helst nu när allt fler springer tillsammans i olika grupper men kanske inte har tillgång till gym eller dusch inne i stan. Även Asics har kostnadsfri gemensam löpträning.

Så – många positiva ord, men så blev jag också väldigt överraskad av butiken. Ett bra sätt att kombinera produkterna med träning.

Och skorna? Jag har som sagt inte sprungit i dem än, men estetiskt tilltalar de mig mycket. Samma färgkombination som skorna jag beställde från Reebok. Skorna tillåter foten att röra sig i alla sina 33 leder (därav siffrorna 33 i namnet GEL-Super J33). Skon rekommenderas för kortare löprundor och det är en sko att variera sin vanliga löparsko med. Återkommer när jag testsprungit några rundor.