Inlägg i kategorin Löpning

10 svettiga kilometer i Hagaparken i fantastiskt sensommarväder avslutade min torsdag. Sprang på samma tid som på Midnattsloppet så jag vet att jag ska kunna pressa mig mer nästa tävling.

Från myslöpning i början …

Äntligen har mitt resultat kommit upp i resultatlistan från Midnattsloppet. Härligt! Det blev en bättre tid än vad jag trodde, men inte så bra som jag hade siktat på. Trodde när jag kom i mål att jag hade sprungit på drygt 54, men klockan stannade på 52:13. Så halvnöjd, det är jag. Men jag kan mer, jag vet det. Måste bara våga pressa på hårdare tidigare under loppet. Hoppas på några intervallpass innan det är dags för Tjejmilen. Då får jag en ny chans.

… till slutspurt på upploppet. Känslorna och ansiktsuttrycken ändrade sig en hel del.

Nikes PR-byrå bjöd på mingel innan Midnattsloppet och efter att ha snackat löpning gick vi gemensamt till startfållan där jag blev glad att se min pappa som kommit för att heja.

”Just idag är jag stark” stod det över startområdet på en stor banderoll. Och jag kände mig stark när jag sprang Midnattsloppet i den långa gröna ormen som rymde allt från gröngölingar till hulken. Kroppen var pigg och jag njöt av löpningen trots att det var tufft. Banan var som vanligt utmanande med många backar, backar där jag kände mig självsäker efter alla backintervaller i sommar. Jag tycker de hade lyckats ännu bättre än vanligt med olika belysningar, underhållning och överraskningar längst vägen. Allt sådant gör löpningen extra härlig – för att inte nämna den härliga utsikten över Stockholm på ett par partier av banan och den fantastiska publiken som hejar.

Som vanligt när jag kommer in på upploppet tror jag målet är närmare än vad det är. Spurten känns bra till en början men ett par hundra meter till mål vänder det sig nästan i magen. Men i mål tog jag mig, tyvärr tror jag inte tiden blev så bra som jag hade hoppats. Trodde jag sprang snabbare än vad jag gjorde idag. Tyvärr verkar inte min tid ha registrerats trots chippet på skon, väldigt irriterande, och jag hade inte tidtagning i telefon.

Nåväl, med några timmars perspektiv är jag nöjd. Kul att känna sig stark även om jag inte fick något resultat. Älskar Midnattsloppet, en riktig folkfest!

Perfekt kokta ägg känns som en bra start denna lördag som innehåller barnkalas och Midnattsloppet. Ser fram emot att springa ikväll då jag just nu är inne i en härlig löparperiod och längtar till varje pass jag får till. Har som mål att slå den tid jag sprang på för två år sedan, och känns löpningen bra borde det gå.

Befinner ni er i Stockholm rekommenderar jag er att ta er till söder ikväll, det brukar vara härlig stämning både på och runt banan – en skön folkfest.

Ibland är steget ut från lägenheten det tyngsta. När Glenn kom hem från jobbet igår halvlåg jag i soffan och ammade Tilde. Att dra på mig löparkläderna och ge mig ut på en runda kändes extremt tungt. Men Glenn visste att jag innerst inne ville springa, jag var bara lat. Så han tog fram kläderna till mig och jag gav mig ut vilket jag är tacksam för.

Trots att det duggregnade var första löpsteget lätt och jag kände på mig att det skulle bli en bra runda. Och jag hade rätt. När jag kom till Hagaparken slutade det regna och jag kände mig pigg och stark. Femtiofem minuter senare var det en lycklig Terese som kom hem.

Just do it. Just did it.

Ett varv runt Djurgården i het augustiluft. Sprang vid elva och det hade varit skönare att springa lite tidigare, men jag är nöjd över dagens träning. Nu ska vi fira Charles med födelsedagskalas på mina föräldrars båt.

Det sägs att det ska bli årets varmaste dag. Vilken tur att min löprunda som jag snart ska ut på kommer avslutas med ett dopp från brygga.

Kom ihåg att smörja in er och dricka ordentligt idag!

Nu har jag precis anmält mig till Stockholm marathon 2014. Denna gång hoppas jag kunna träna ordentligt och känna mig väl förberedd och redo när jag står på startlinjen (till skillnad från i år). Woohoo, vilken rolig utmaning! Tänk – för några år sedan trodde jag aldrig att jag skulle springa maran, men när jag väl gjorde det fick jag mersmak. Det är roligt att pusha sig själv och upptäcka att man klarar mycket mer än vad man tror.

Stockholm marathon tidigare i år.

Efter att ha grattat en väldigt glad treåring sprang jag en mil på lätta ben och en rosa outfit idag. Bra löpdag idag.

På väg hem köpte jag färskt bröd och apelsiner att pressa för en extra smarrig frukost.

Jag var så svettig att jag kunde krama ur hårbandet när jag kom hem från min löprunda. Kvavt väder och hög puls gav ett krävande träningspass. Men det var ett bra pass, värmde upp med tre kilometer, pressade sex intervaller i backe och avslutade med en kilometers nedjogg och löpskolning.

Belöning efter sex intervaller – vacker utsikt över Stockholm.

Här sprang jag uppför. Brantare än vad det ser ut på bild …