Rosa prylar där en del av vinsten går till kampanjen.
Oktober är en viktig månad för bröstcancer. Mycket pengar samlas in och folk engagerar sig på olika sätt. I veckan har flera bud kommit hem till mig med produkter som företag säljer där en del av vinsten går till Rosa bandet-kampanjen. Ett bra initiativ, men något som jag tycker är ännu bättre är att träna och samtidigt skänka en slant som tack för ett skönt träningspass.
Rosa dygnet med massor av träning håller just nu på i Göteborg, och jag ska snart bege mig till deras systerevent här i Stockholm där jag ska instruera en cykelklass. Blir grymt kul att få bidra till träningsglädje samtidigt som forskningen om bröstcancer får en slant.
Kom precis hem efter en kall stund på Vasaparkens lekplats. Behövde både mössa och vantar och ändå frös jag. Dags att ta fram en varmare jacka helt enkelt och acceptera att hösten faktiskt är här.
Någonstans där det däremot var varmt var i Casallbutiken på förmiddagen. Jag, 41 bloggläsare och fyra tjejer från Casall höjde temperaturen och de två timmarna vi hade butiken för oss själva försvann snabbt.
Medan läsarna mumsade på mackor och drack juice och kaffe intervjuade jag Casalls designer Sara Hellström om hur en träningskollektion kommer till, var influenserna kommer från och vilka trender som gäller just nu. Jag kommer att skriva ner en del av det hon sa och publicera här i bloggen om någon dag. Rikigt intressant var det och jag lärde mig mycket nytt! Sedan fick även alla läsare berätta vad de önskar att se i träningsklädsväg. Perfekt då Casall just nu jobbar med kollektionen för våren 2013.
Under träffen hade vi en lottdragning där två läsare vann 1000 kr i presentkort och sedan shoppade många till hösten och vinterns träningsgarderob. Mycket snygga plagg lämnade butiken i läsarnas påsar.
På väg hem fick läsarna med sig en snygg Casallpåse med vattenflaska, träningslinne samt en Gainomaxbar.
Tack för att ni kom! Vi får upprepa dessa läsarträffar tror jag. Både den vi hade idag och Ruffie-eventet jag körde tidigare i höst var mycket uppskattat. Och jag hade riktigt kul!
Jag och Olle (enda killen på eventet), och kläder i butiken.
Tack alla läsare som kom till Casall. Jag har haft en inspirerande och rolig morgon! Visar bilder och berättar mer senare. Nu njuter jag av en god sallad till lunch och ska ta en runda på stan tillsammans med man och son.
Det blir lite mys med familjen på morgonkvisten innan jag trampar iväg på cykeln till Casall för vårt bloggevent. Du som inte fick någon plats men ändå vill shoppa billigare träningskläder och redskap idag – misströsta inte. Om du går till Casallbutiken på Birger Jarlsgatan under dagen (öppnar kl 12) och säger koden SPARKIBAKEN i kassan får du 20 procent rabatt på hela ditt köp!
Nike har låtit de två kvinnliga serietecknarna Amanda Conner och Jan Duursema illustrera vinterns plagg och deras funktioner. Kul med lite annorlunda uppvisning av plaggen. Känner att jag måste kolla in den varma hoodien med extra långa ärmar med tumhål och hål för tofsen i luvan lite närmre. Priset ska ligga runt 700 kr. Perfekt för mig som fryser ofta.
Idag var en sådan där dag på tennisen när det kändes som att alla slag satt som de skulle. Det finns ingen skönare känsla. Sedan finns det de gånger då ingenting stämmer, men det behöver man inte fokusera på när allt går toppen. Blir en bra fredag det här, det känner jag på mig. Har i alla fall fått ett bra utgångsläge med bästa morgonträningen bestående av cykel, core och tennis. Dessutom kan jag idag gotta mig åt skön träningsvärk i sätesmuskulaturen efter Nike Get Fit-passet igår.
Dagens träningsoutfit: tennisskor Nike, byxor Moja tennis, korallfärgad topp Casall våren 2011.
Jag och Glenn hade en riktigt trevlig kväll. Maten på Ulla Winbladh var fantastisk. Jag åt toast skagen följt av sallad med betor och gratinerad chevre och avslutade sedan med höstäpple med karamell. Mums. Sedan fick maten ligga och marinera i magen medan vi tittade på Lena Philipssons fantastiska show. Kan rekommendera den varmt. Grym koreografi skapad av Benke känd från Bounce (och som nu har ett eget dansgym), vältränade dansare och välkända låtar Och så bjöd Lena lika mycket på sig själv som vanligt. Precis som det ska vara på en bra show.
Ikväll är mormor barnvakt och jag och maken ska på dejt. Fick detta av Glenn i tvåårs-bröllopsdagspresent som vi firade för några veckor sedan. Ikväll blir det alltså middag på Ulla Winbladh och sedan ska vi se min favorit Lena Philipsson. Hur kul som helst!
Klädd i blå/lila och svarta träningskläder från Reebok (gillar toppen med snygg rygg och inbyggd sportbh) körde jag nyss Nike Get Fit på Sats Stureplan med superduktiga Johanna. Är så glad att klassen är tillbaka på schemat i några veckor. Älskar kombinationen av styrka, smidighet, koordination och kondition. Detta kommer definitivt att kännas i kroppen imorgon.
Har du inte SATS-kort kan du alltid ladda ner Nike Training Club-appen till din mobil och träna på egen hand. Det är samma tankesätt bakom de övningarna och programmen.
Det var grymt längesedan som jag åt sushi, men igår när vi hade en av mina kusiner på besök köpte vi med oss sushi och edamamebönor från Itamae hem. Hur gott som helst. Bönorna är en riktig favorit. Goda och nyttiga och passar utmärkt att tugga på när man sitter länge och umgås vid matbordet.
Nu har jag precis lämnat Charles på förskolan och ska jobba ett par timmar innan det blir lunchträning. Har anmält mig till ett riktigt favoritpass. Berättar mer om det senare.
