Förra hösten bjöd Icebreaker in journalister och bloggare till morgonlöpning med Lisa Blommé från Running Sweden, visning av kommande kollektion och god frukost. Imorgon bitti är det dags igen. Tyvärr kommer jag inte kunna springa denna gång, men jag tänker i alla fall ta en promenad längst vattnet, inspireras och få en bra start på dagen.
Åhh, blir löpsugen bara jag tittar på bilderna tagna för ett år sedan!
Mitt val av kläder under plåtningen: linne Casall, sportbh Stay in Place (byxor Adidas). Hojtar till när reportaget finns att läsa i ett glassigt magasin.
Ofta när jag är på plåtning med träningstema får jag håret uppsatt i en tofs. Ibland stramare. Ibland lösare. Därför blir jag så glad när hår/make-tjejen tänker lite annorlunda och snyggare.
Under dagens plåtning fick jag en finfin fiskbensfläta som jag nu måste försöka upprepa här hemma. Att fixa med mitt hår är inte min starkaste sida, har så glatt hår att allt ändå hänger rakt två minuter senare. Men nu fick jag rekommendationen att använda torrshampoo eller Dust it i hela håret. Innan har jag enbart kört Dust it i min hårbotten när jag vill försöka få lite volym. Och Anna som fixade ordning mig idag demonstrerade hur jag skulle göra frisyren — får se om jag lyckas. Att ha fläta i gymmet är riktigt fint som variation från den vanliga tofsen. Dessutom gör det inget om den blir lite rufsig under träningen, det är nästan bara fint när det kommer till fiskbensflätor.
Jag vaknade upp trött och sugen på att dra täcket över huvudet igen. Att kliva upp ur sängen kändes som att bestiga ett berg. Men – nu har jag inte det valet som instruktör, så jag intalade mig själv att det är jag som bestämmer hur jag mår och försökte tänka mig pigg. Om det var tankekraften eller helt enkelt att jag gick upp, sköljde ansiktet, tände lampan och åt frukost som fick igång mig låter jag vara osagt. Väl framme på SATS Zenit var jag i alla fall vaken, glad och redo att leverera cykling till mina deltagare.
Dagens träningsoutfit: anti-shake-tights och löst linne från Röhnisch.
Det är grymt att kunna fråga er om hjälp ibland och sedan få värdefulla svar tillbaka. När jag bad om hjälp med titeln till min bok fick jag runt 20 mejl från er läsare med en massa förslag. Och som jag berättade förra veckan är titeln nu satt. Jag vill tacka Elvira som älskar att leka med ord, och jag älskade hennes lek med ordet viktig. Just vikt är en central del i en ätstörning och jag hoppas såklart att min bok ska bli viktig för någon som är sjuk att hitta inspiration och kraft att vilja bli frisk.
Min bok som lanseras 25 januari 2013 heter: VIKTIG – från matmissbrukare till träningsförebild
I samband med att min bok kommer ut vill jag göra något för att uppmärksamma hur viktigt det är att sprida sunda budskap över nätet för att inspirera till ett hälsosamt liv, inte maniskt eller fullt av ångest. Skriver du en blogg och vill få mer information om detta längre fram – fyll gärna i detta formulär så kommer jag kontakta dig.
Tack för att du finns och för att du läser min blogg! DU är viktig.
Det är intressant hur jag fungerar som förälder. I helgen har jag varit med Charles väldigt mycket då Glenn varit bortrest. Och jag älskar att vara med min son – tro inget annat. Men det är samtidigt skönt att få lite egentid på helgen, om det så bara är för att träna en timme eller ta en tupplur mitt på dagen. Då blir jag en så mycket bättre mamma övriga timmar på helgen. Nu hade jag min fina mor som var inne och hjälpte till mycket i lördags, vilket jag är tacksam över. Charles älskar att leka med henne, och det är toppen då jag gärna leker en stund, men inte har samma tålamod som innan jag blev gravid.
Idag är Charles på förskolan i vanlig ordning och jag jobbar. Då borde jag passa på att uppskatta att enbart ha mig själv att ta hand om, äta när jag är hungrig, göra det jag behöver utan att samtidigt ha koll på vad Charles gör och så vidare. Men – jag saknar honom! På väg hem från mötet jag nyss var på satt jag och kollade på bilder av Charles i mobilen. Det är samma känsla som ofta infaller när han har somnat på kvällen. En stund senare vill jag nästan väcka honom. Jag förstår att det var så här när han var liten bebis då allt var nytt, men nu är han en pojke på drygt två år.
Det är såklart häftigt att ha så starka känslor. Innan jag blev mamma kunde jag inte förstå hur det är att vara just mamma och vilka känslor som följer med det. Har hört så många säga att när man får fler barn så delas inte kärleken, den bara växer – som att hjärtat blir dubbelt så stort. Jag ser fram emot att få uppleva det.
Efter en lugn helg med mycket lek och bus känner jag mig peppad för denna arbetsvecka. Och det verkar bli en intressant och rolig sådan. En fotografering för en tidning väntar, Bokmässan i Göteborg och redigeringsarbete med min bok.
Hela jag bubblar av energi efter morgonens cykelklass. Känns alltid som att tjuvstarta veckan när man är igång en bra stund innan resten av Sverige har vaknat och startat sina veckor. En skön känsla.
Jag la förresten märke till att kurvan på min mage matchar den svarta kurvan på Casall-tightsen rätt bra. Rätt värdelös information, men det var något som poppade upp i mitt huvud strax efter sex imorse. Och på tal om kläder, måste tipsa om det svarta linnet från Röhnisch. Det är väldigt basic, men har skön kvalitet och går att dra ner långt under magen.
Nä, nu ska jag avsluta min frukost, kolla igenom mejlen och ge mig iväg på ett möte. Skaffa er en energifylld vecka!
Foto av min mage, v 27, Babystudion.
Nu är det tre månader kvar av min beräknade graviditet – plus/minus två veckor om jag går full tid. Så nära men ändå så långt borta. Har en hel del jag vill hinna bli klar med innan det är dags att föda, så jag tar i alla fall till vara på veckorna. Samtidigt som jag ibland vill stanna tiden för att hinna med allt vill jag också spola fram den då jag längtar otroligt efter att träffa lilla bebben som bor i magen min. Men tids nog …
Jag har varit uppe med Charles sedan sex imorse och då blir inte frukostbilden snyggare än så här. Men gott var det i alla fall med en kopp nybryggt kaffe, ProViva-shot och två ostsmörgåsar med paprika.
Charles myser just nu en stund framför Musse Piggs klubbhus medan jag får några minuter vid datorn. Om ett par timmar är det dags för oss att gå till SATS Odenplan och Absolute Show Kidz. Bra med inomhusaktiviteter på schemat när det är grått och tråkigt ute.
Förutom att Charles ska få dansa och gympa hoppas jag på en egen träningstimme i gymmet senare idag. Är sugen på att styrketräna! Glenn är bortrest över helgen men mormor ska komma in och umgås med oss några timmar. Då får jag förhoppningsvis gå och träna en stund.
Att laga pizza på tortillabröd är föga revolutionerande, det är det många som gör. Men igår var faktiskt första gången för mig. Däremot inte den sista. För oj, så gott det blev. Och enkelt och snabbt gick det. Perfekt för fredagsmyset ikväll för alla som är sugna på något gott men inte orkar lägga ner mycket kraft på matlagningen efter en lång arbetsvecka.
Jag tog bara fram ett tortillabröd från frysen, drog på tomatsås, skivad paprika, wasabiruccola, oregano och riven ost (det enda vi hade hemma som passade på pizza, toppingen går att variera efter smak och tycke). In i ugnen på 250 grader några minuter och ut kom en mumsig pizza med frasig botten.
Till pizzan serverade jag wasabiruccola som jag måste säga blev en snabb favorit hos mig. Den kommer ut på ICA i höst, är dock osäker på när (kanske redan finns i butik?) och smakar starkt och med tydlig pepparrotssmak.
Jag startade min fredag med att premiärköra mitt nya cykelupplägg. Kändes helt okej. Nästa vecka räknar jag dock med att det ska kännas toppen. Då ska varenda liten skiftning i musiken och min koreografi på cykeln sitta som en smäck.
Dagens träningsoutfit: melerat linne Reebok EasyTone, tights Adidas, skor Diadora.
På den efterföljande timmen tennis blev det helsvart outfit, tyvärr glömde jag helt bort att dokumentera den. Men tennisen gick i alla fall bra, även om jag tycker det är vääääldigt långt ner till bollarna när de ligger på marken. Det tar emot att plocka upp saker och att sätta på/ta av skor nu för tiden.