Inlägg från september 2012

Yes! – så var veckan igång igen. Även om jag uppskattar helgens lugn och mys älskar jag också att arbeta och bocka av uppgifter som tar mig närmre mina mål och önskemål. Det är tur att jag får uppleva både ock – det är då jag njuter som mest. När jag hittar balans i livet.

Morgonens cykelklass gick precis som den skulle. Riktigt så tomt som det ser ut på bilden var det såklart inte, knäppte av ett foto innan de morgonpigga deltagarna kom in i salen. Nu ska jag utse och mejla vinnarna i förra veckans tävlingar. Sedan publiceras namnen i vanlig ordning på Tävla här-sidan och det två (!) nya tävlingar kommer upp denna vecka. Så kul att tävla ut bra saker när ni verkar uppskatta det. Runt 250 av er tävlade denna vecka, så det är några mejl att kolla igenom – tur att jag redan har börjat.

Vilken energi och styrka det var i Sätrahallen idag! Det som är häftigt med just Crossfit-tävlingar tycker jag är att det nästan är så att du tävlar mot dig själv och inte mot andra. Även om du såklart tävlar mot övriga om att få en bra placering går det att bli lika glad över ett eget personbästa i någon av övningarna. Det handlar ju om hur pass tränad du är i en massa olika moment där styrka, balans, rörlighet, koordination och kondition spelar in. En som imponerade stort på mig är Linda på bilden ovan, som var med och tränade under senaste Blogger Boot Camp, och som enbart tränat Crossfit några månader och persade stoooort! Linda – du riktigt lyste av träningsglädje.

Efter att jag hade spanat ett tag på killarna som tävlade för fullt och pratat med Linda mötte jag, Sofia och Mela upp gänget som kom för att träna crossfit tillsammans med oss i Blogger Boot Camp och Reebok. Ledda av grymma Jenny Jacobsen fick vi (eller snarare de då jag tittade på) testa ett pass där enbart kroppsvikten och en viktplatta användes. Efter passet som varade cirka 30 minuter var deltagarna rejält trötta då de var fokuserade och tog i rejält från första stund. Kul att se! Reebok var även snälla och bjöd alla som kom på snygga kläder från deras EasyTone-kollektion, flera av plaggen syns på bilderna nedan.

Tack alla som kom för en inspirerande förmiddag! Fler bilder finns på Blogger Boot Camps Facebook.

Ibland får jag multitaska en del när jag är hemma själv med Charles – det känner säkert de flesta mammor igen … Medan han bygger med sina klossar passar jag på att äta äggsmörgåsar, dricka kaffe och jobba en stund vid datorn. En tio minuter borde jag få på egen hand i alla fall?!

Men allt går inte att göra med barn, därför kommer mormor om en stund för att vara barnvakt när jag åker iväg för att se på Crossfit och mingla med andra sköna bloggare. Därefter väntar dop för en söt liten tjej.

Ikväll går förresten tävlingstiden ut i veckans två tävlingar där du dels kan vinna träningskläder och utrustning från Casall och där du dels kan vinna en lunch för dig och 14 av dina arbetskamrater! Skynda tävla om du inte redan har gjort det.

Det var helt fantastiskt att se alla 2-3-åringar dansa runt som pirater, hoppa som kaniner och gå som spagetti. Ser fram emot resten av terminens elva lördagar. Tror det här är superbra träning för små barn då de lär sig lyssna på instruktioner, lär sig kroppsuppfattning och får känna rörelseglädje.

Efter träningen mötte mamma/mormor upp oss och vi tog en runda på stan. När Charles somnat i vagnen festade vi med afternoon tea inne i Mood-gallerian. Mycket gott. Sedan blev det skoshopping och ett par inköp av de påstridiga säljarna på Hötorget. Blåbär och kantareller till ”specialpris” kom jag hem med.

En god frukost hemma vid köksbordet har inlett lördagen. Kaffe, naturell Arla Wellness-yoghurt med Finax nya müsli röda bär, Proviva mango och surdegsfralla från Fabrique med ost och paprika.

Nu ska jag försöka få i Charles något annat än gurkskivor som var det enda han ville äta nyss. Han behöver lite energi för att orka med Absolute Show Kidz och inte bli grinig och trött.

Helgerna brukar innehålla en hel massa mys, vänner och god mat vilket är helt fantastiskt. Men jag gillar också att aktivera mig mer fysiskt på helgen. Det finns mer tid och större möjligheter att faktiskt ta sig till gymmet, köra ett långpass i skogen eller varför inte åka och testa någon träningsform man aldrig tidigare testat?

Bild lånad från SATS hemsida.

Denna helg bjuder mig på två roliga träningshändelser, även om det inte är jag som i första hand ska träna – utan andra. Imorgon börjar Charles (och jag – då en förälder ska vara med på klassen) på Absolute Show Kidz på SATS. Mycket spännande! Och på söndag anordnar vi i Blogger Boot Camp-gänget tillsammans med Reebok ett crossfitpass med mingel. Fem stycken har i sista stund lämnat återbud på söndag – så vill du komma, släng iväg ett mejl till bloggerbootcamp@gmail.com med en gång. Imorgon förmiddag mejlar jag de fem som har fått en plats. 

Crossfit på söndag i samband med Reebok Crossfit Fitness Championship.

Vad ska du träna i helgen?

Vissa dagar har jag mer mage än andra. Under morgonens träning hade jag en rejäl bulle på magen. Trots det gick det bra med träningen. Cyklingen rullade på fint och i tennisen blev spelet rätt varierat med vissa riktigt bra bollar och andra urusla. Jag springer inte lika mycket efter de svåraste bollarna längre utan låter dem passera. Dessutom börjar det ta emot att böja sig ner och plocka upp bollar från golvet.

Jag är fortfarande i andra trimestern av graviditeten – den som många upplever som bäst, och det håller jag helt med om. Mår prima även om jag blir tyngre för varje vecka. Om några veckor kommer jag troligen inte alls känna min lika rörlig som idag så jag passar på att njuta av den här fasen.

Nu ska jag iväg på möte med min redaktör som hjälper mig finslipa boken. Väldigt spännande!

Igår när jag på Instagram la upp bilden av min nygjorda risotto var det flera som ville ha receptet – så varsågoda. Det här var första (!) gången som jag gjorde risotto själv, att jag gjorde en form av svamprisotto när jag var liten från en barnkokbok räknas inte, det var mer en risröra med svamp. Måste säga att jag blev väldigt nöjd med resultatet. Varför inte fredagsmysa med detta ikväll?

4 dl avorioris
2 st små rödlökar
2 klyftor vitlök
1 l kycklingbuljong
en klick smör
1 dl parmesanost, riven
en massa kantareller (går så klart bra med en mix av svampar också)
0,5 dl persilja
salt, svartpeppar

Koka upp buljongen. Finhacka och svetta löken och vitlöken i olivolja i en vid kastrull. Tillsätt riset och slå på lite buljong (eller vitt vin om du har det hemma). Reducera vätskan till hälften.

Slå på hälften av den buljong som är kvar och koka på svag värme i cirka 10 minuter, rör om ofta. Tillsätt mer buljong under tiden. Koka klart riset så att det fortfarande har en liten fast kärna i mitten.

Under tiden som riset kokar, rensa och dela svampen. Stek svampen i smör och salta och peppra den. Finhacka persiljan och riv parmesan.

Slunga ner parmesan och en klick smör i riset. Blanda ner persiljan och smaka av med salt.

Servera gärna med en fräsch sallad då risotto blir ganska tung mat. Jag blandade olika tomater, ruccola och bladspenat tillsammans med en skvätt vit balsamvinäger och örtsalt.

Oj, oj, oj, jag är en bortskämd donna idag. Men jag tror på att unna sig lyx och ompyssling ibland för att fira och peppa sig själv (bra som belöning när du exempelvis nått ett träningsmål!). De närmsta veckorna väntar en hel del roliga jobbuppdrag som innefattar både film och foto, och då är det klart jag vill förbereda mig på bästa sätt. Idag blev det därför 75 minuter ansiktsbehandling + färgning av fransar och bryn på Selma City Spa.

Nu känner jag mig fräsch som en nyponros – om än lite inoljad – men det är en skön känsla. Nästa vecka väntar vaxning och veckan därpå har jag tid hos frisören.

Jag använder oftast väldigt lite smink, men det jag använder vill jag ska vara bra och passa in i mitt aktiva liv. Förra veckan fick jag hem Make up Stores nyhet Aqua Cooling Powder från en pressträff som jag nu har testat. Och mitt omdöme är positivt.

Jag gillar puder som jämnar ut ansiktet utan att jag ser särskilt sminkad ut. Det gör Aqua Cooling Powder. Det är en väldigt speciell konsistens på pudret som är framställt av glaciärvatten som smälter in i huden och ger en svalkande effekt. Perfekt efter träning då det är en ljus produkt som tar ner rodnad i ansiktet och svalkar av. Produkten kommer i butik vecka 38, så är du nyfiken får du vänta ett par veckor till innan du kan gå in och testa den på Make up Store.

Ljuset är inte riktigt optimalt på bilden, men om ni bortser från ringarna under ögonen tycker jag huden blir jämn och fin.