Annons
Upp till dragkamp.
Vill du äta gratis soppa till lunch? Just nu kan alla påverka dragkampen på Keldas kampanjsajt. Den stad och plats som har fått flest röster – dit åker Kelda och delar ut soppa till lunch. Lägg din röst här.
Workout Åre.
Jag spelade så dålig tennis idag att vi hoppar över att prata om det. Istället en trevlig nyhet. Nu går det att anmäla sig till Workout Åre. Förra året var jag och Glenn uppe och instruerade spinning. Hur kul som helst! Hade gärna åkt upp i år igen om inte det hade krockat med Stockholm marathon. Vanligtvis ligger Workout Åre helgen innan, men nu måste jag välja.
Dessutom finns det så många andra roliga evenemang i vår – Blogger Boot Camp till exempel! Och nästa helg är det the Nike Blast.
Har du anmält dig till något/några roliga träningsevent i vår?
Breda armhävningar ingick i dagens träningspass.
Jag hade en träningsdejt med Petra inbokat ikväll, men då hon fick förhinder blev det träning själv hemma istället. Jag körde igenom dag 1 på Join the movements utmaning. Dagens uppgift var:
Uppvärmning: Hopprep 1 x 2 min
Knäböj 2 x 8-12
Breda armhävningar 2 x 8-15
Raka situps 2 x 10-20
Exetube: Flies 2 x 8-12
Lagom att köra igenom hemma i vardagsrummet. Jobbigast var som vanligt armhävningarna. Lättast var knäböjen, men så är jag också betydligt starkare i benen än vad jag är i bröst. Måste jobba mer på armhävningarna. Det är ju en toppeneffektiv övning där många muskler hjälper till.
En annorlunda bloggtävling.
Med start om någon vecka kommer jag att testa en ny mikrovågsugn. Det råder lite delade meningar om det är bra eller inte att använda mikrovågsugnar, men jag använder i alla fall min här hemma rätt ofta för att tina upp och värma på mat. Mikrovågsugnen Max elegant ska enligt Whirlpool tillaga maten snabbare och jämnare och det ska även finnas en ångkoksfunktion. Blir spännande att testa.
Vi är tio bloggare som ska testa. En av oss kommer även att få hem stjärnkocken Mattias Larsson för att laga middag. Vore ju inte helt fel med mästermat i sitt egna kök. Just nu blir det mest lättlagade maträtter här hemma då all tid går åt till Charles, träning, jobb och blogg.
Använder du mikrovågsugn? Om du gör det – till vad använder du den?
Planet Food. Finns bland annat i Östermalshallen.
Har jag vägarna förbi Östermalmshallen tittar jag gärna förbi Planet Food och handlar en wrap. De är alltid grymt goda och innehåller fräscha ingredienser. Santorini-wrappen var fylld med mycket kyckling, krämig fetaoströra och en massa grönsaker. Gillar även deras sushiwrap med bland annat lax och sjögräs i. Rekommenderas!
Besök Join the Movement.
Stadium drar idag igång en kampanj som handlar om att förändra en vana på 21 dagar. Jag är en av tre externa bloggare (resten är Stadium-personal) som ni ska få följa under tre veckor på Stadiums sajt. Det ska bli hur kul som helst att inspirera och inspireras.
Så här står det inne på Join the movement: ”Träna kortare pass 21 dagar i följd eller slå ihop flera pass och träna 2-3 ggr i veckan. Mer behövs inte för att skapa en vana! Och för att hjälpa dig att komma igång har vi låtit träningsgurun Dragomir ”Gago” Mrsic ta fram ett 21-dagars träningsprogram, med en instruktionsfilm för varje dag.
Du får dessutom medlemspris på startkittet, som tillsammans med din egen kropp ligger till grund för programmet. Och här på jointhemovement.se hittar du några av Sveriges främsta bloggare, som både följer och bloggar om programmet. Lycka till och kör hårt!”
Träningsinspiration i NKs skyltfönster.
Pub är inte det enda varuhuset som just nu skyltar med träningsinspiration. Under morgonens löparrunda sprang jag förbi NK som körde Nikes kampanj längst med Hamngatan.
Make yourself fit.
Blommor från min man.
Jag har haft en jobbig vecka av olika anledningar som vi inte behöver gå in på. Det har inte heller underlättat att Charles håller på att få tänder och är rätt grinig av sig. Idag tyckte därför Glenn att jag förtjänade lite blommor, så nu kan jag sitta och titta på en fin bukett samtidigt som jag jobbar eller bär omkring på Charles. Precis vad jag behövde. Oväntade blommor är de bästa blommorna.
Prylar till morgondagens utmaning.
Nyss ringde ett bud på dörren och levererade träningskläder och prylar. Imorgon börjar nämligen en spännande utmaning som ni kommer att kunna ta del av. Berättar mer då. Nu ska jag testa kläderna och förbereda lite.
Terese mot maran - nu på ToppHälsa.
Det är exakt 128 dagar kvar till Stockholm marathon. Efter en mjukstart med löpningen i Thailand är det nu dags att ta tag i min satsning på allvar. Jag har valt att göra min blogg på ToppHälsa till en blogg där jag kommer att samla alla inlägg om min löpning. På så sätt kan de av er som är extra intresserade av löpning få tips och inspiration där. Spark i baken fortsätter såklart precis som vanligt.