Inlägg från januari 2011

Träning med Charles som vikt. Han tycker det är minst lika kul som jag.

När jag inte har tid att gå till gymmet fungerar det utmärkt att träna tillsammans med Charles. Han tycker om att agera vikt när jag ska styrketräna. Förutom armhävningar med pussar är en av hans favoriter axelpressar.

Det är väldigt praktiskt att träna med sin bebis. Då han blir tyngre och tyngre får jag automatiskt mer vikt att lyfta allteftersom veckorna går och jag blir starkare.

(Att träna tillsammans med Charles är en parövning – du har väl tävlat i januaritävlingen??? – om inte – gör det bums!)

Frukost.

Avslutade helgen med att titta på underbara Solsidan och börjar nya veckan med en god frukost. Nespressokaffe med mjölk samt rågstyrkebröd med kalkon, avokado och groddar. Är träningssugen, men det blir träning först ikväll när jag instruerar min härliga cykel på Sats Hötorget klockan 18. Längtar!

Hur började du din dag?

Nike löparjackor - dam och herr.

Här kommer lite inspiration i form av ett par av vårens löparkläder från Nike.

Nike Vapor Jacket
Jackan finns till både herr och dam och väger bara några gram. Tygerna är fjäderlätta och andas samtidigt som de är vattenavvisande. Jackorna är längre bak, har reflexer och smarta fickor. Pris: cirka 1 000 kr.

Läsning i solnedgången i Thailand.

Igår blev det kompismys hela dagen medan Glenn tog hand om Charles. Idag är det min tur att hänga med sonen medan Glenn är iväg och dömer innebandy. Fast vi började dagen med en promenad i mörkret hela familjen. Därefter blev det frukost med levande ljus.

Nu har Charles somnat om och jag tänkte krypa upp i soffan med en bok. Känner för att ladda batterierna ordentligt idag för att vara redo för nästa vecka då min kalender är fullbokad. Märks att jag har varit iväg några veckor. Då blir det extra mycket att ta tag i när jag väl är hemma. Men det är kul grejer jag ska göra, så det kommer nog att gå bra. Trevlig söndag på er – och får ni en stund över – tävla om Selma Spa-priserna!!!

Träningstopp från Reebok.

Jag testade nya Reebok EasyTone-toppen på BodyPump-passet idag. Kan inte säga att jag kände att min hållning blev bättre eller att musklerna aktiverades mer, men toppen var snygg och skön. Det tajta partiet upptill gjorde det rätt svårt att få på sig toppen, men under träningen var det bara positivt med den tajta känslan. Jag hade fortfarande bra rörlighet och kunde göra det jag skulle. En av mina nya favoriter i träningsgarderoben.

Frukostgröt.

God morgon – eller god förmiddag känns det mer som då jag har varit uppe sedan klockan fem med en jetlaggad bebis. Är lite trött, men nu har jag i alla fall fått i mig god grötfrukost med havregrynsgröt, hampafrön, banan och mjölk och ska iväg till gymmet. Kommer nog att känna mig piggare efteråt.

Jag testar min nya tröja. Lägg märke till att mitt namn står på bröstet.

Dagens bästa överraskning var ett bud från Nike som knackade på här under eftermiddagen. I en svart låda låg ett fint brev samt en specialdesignad tröja. I brevet står det att jag och 39 andra tjejer som har kämpat för att nå framgång har fått varsin handgjord och numrerad tröja med tryck av illustratören Christina Drejenstam. Nike hoppas att jag vill fortsätta inspirera tjejer runt om i landet (och det är klart att jag vill!). Ett citat från brevet ”Efter timmar av slit så har du gjort dig förtjänt av dina framgångar.” Jag är 100% earned.

Måste säga att jag gillar Nikes kampanj.

Reebok EasyTone.

Reeboks stora satsning våren 2011 är att lansera träningskläder som enligt dem ska ge extra muskelmotstånd tack vare inbyggda band i kläderna. Banden är placerade för att hjälpa till att förbättra hållningen samt öka muskelaktiviteten. I herr- och damkollektionen finns både tights, shorts och toppar.

Igår på pressfrukosten fick vi med oss ett par plagg hem för att testa. Imorgon tänkte jag testa ett linne från kollektionen under träning. Utlåtande kommer.

Jag är lite emot att marknadsföra träningsprodukter och säga att de gör jobbet åt en. Visst, de kanske kan hjälpa till, men du måste fortfarande träna och leva ett aktivt liv för att få de resultat du eftersträvar. Blir intressant att se om jag känner någon skillnad när jag använder EasyTone-linnet mot när jag använder ett vanligt träningslinne.

Iklädd klänning från Moja tennis.

Vilken fantastisk träningsmorgon! Först instruerade jag cykel och core på Sats Hötorget och därefter blev det tennislektion. På tennisen övade vi teknik vilket alltid är bra. Tyvärr spelar jag så dåligt när jag håller på att bara koncentrera mig på vinkeln i högerarmen eller att ta små steg istället för stora. Fast förhoppningsvis med lite mer övning hjälper den förbättrade tekniken mig i mitt spel i långa loppet.

Jag har min träningsblogg-grupp på Facebook där många träningsbloggare är med. Dessutom känner jag många bloggare. Men jag är nyfiken och vill komma i kontakt med ännu fler av er som träningsbloggar.

Skriver du om träning i din blogg? Skriv gärna din bloggadress i kommentarsfältet. (Även om jag redan vet vem du är – skriv gärna din adress i alla fall så blir det en inspirerande lista.)