Inlägg från december 2010

Flaskan blir blå när du ska dricka.

En intelligent vattenflaska som känner av när det är dags för dig att dricka under träning? Det låter nästan för bra för att vara sant. Men enligt Feber är det precis vad som ska lanseras under CES-mässan om några veckor. Med hjälp av sensorer ska flaskan i-dration kommunicera med en app i telefonen. Sensorerna ska känna av temperatur, hur ofta du dricker etcetera i kombination med hur hårt du tränar och hur hög din puls är.

Hmmm. Får se om detta blir en hit. Jag har inga problem med att dricka under träning, däremot skulle jag behöva bli påmind under dagen att dricka regelbundet.

Skärmdump, Sats hemsida.

Sats har från och med julschemat slutat trycka upp pappersscheman. Bra både för miljön och för möjligheten att ändra i utbudet och plocka in nyheter mitt under terminen.

Själv plockar jag ofta på min scheman som sedan ligger och skräpar i träningsväskan, för jag kollar alltid klasserna på nätet eller i telefonen. Men för de som trots allt gillar att ha schemat fysiskt med sig finns det pdf-filer att skriva ut hemma eller på centret.

Skärmdump från Aftonbladet.

Nu är jag inte mycket för straff – och jag tycker inte att träning ska ses som något man blir bestraffad med, men lite roligt är det ändå att Citroën låter sina anställda göra armhävningar om de är försenade till möten eller om telefonen ringer. Jag tycker själv inte om när människor är sena, så det kanske är bra att få en extra push att komma i tid. Vad tycker du?

Vinn träningsbyxor!

Bakom dagens lucka finns ett par tights från Röhnisch i en ny ”anti shake”-kvalité (Shape microfibre) som kommer ut i butik till våren, runt vecka 2.

För att tävla:
– skriv en kommentar till detta inlägg och berätta vad du åt till middag igår kväll
– tävlingen avslutas kl 23:59 ikväll. Då utser jag en vinnare som presenteras på måndag.

Nu har jag kollat in Adidas show room och sett träningskläder och skor för hösten och vintern 2011. Jag fick även med mig hem en ”hug and lift”-dräkt som ska vara bra under träning. Lite som en kompressionsstrumpa fast för kroppen. Skriver mer om den när jag har hunnit testa. Kommer till butik i januari.

Adidas nya dräkt.

Förresten – måste kommentera skylten Adidas har vid sitt kontor. Det här är något fler företag borde införa tycker jag. Obligatorisk träningstid. Nu står det joggning på skylten, men jag vet att de får träna vad de vill. Det viktiga är att de rör på sig.

Utanför Adidas kontor.

God köpefrukost hemma hos min kompis.

Jag och Charles har haft en underbar morgon med långpromenad samt frukost hemma hos en kompis som jag inte har träffat på riktigt länge. Gott med en latte och cafésmörgås som omväxling. Det var ett tag sedan som jag köpte frukost ute. Oftast fixar jag ordning den hemma. Men det är alltid gott med variation.

Nu ska jag få i mig lite lunch, sedan bär det av till ett show room för att kolla in snygga träningskläder.

Vinn kit från Weleda.

Jag älskar Weledas produkter, och idag har jag fem härliga kroppsvårdskit innehållandes: Citrus Creamy Body Wash 200 ml, Citrus Refreshing Oil 100 ml och Havtorn Hand Cream 50 ml att tävla ut.

För att tävla:
– skriv en kommentar till detta inlägg och berätta vilken låt du helst tränar till just nu, och vad du tränar till den låten
– tävlingen avslutas kl 23:59 ikväll. Då utser jag fem vinnare som presenteras på måndag.

Jag är lite nyfiken av mig. Tycker det är intressant att se tjejer sminka sig innan de går ut och tränar? Själv tränar jag aldrig i smink. Var precis och färgade ögonfransarna för att ändå se hyfsat fräsch ut.

Det känns inte så bra att svettas under ett lager smink, även om det finns bra sminkprodukter nu för tiden – och hur snyggt är det att få svarta mascaramärken på kinder och ögonlock?

Psssst. Du som svarar ”ja”. Varför sminkar du dig till träningen? Kommentera gärna!

Jag fick en fråga om jag kan tipsa om kläder för vinterlöpning. Det här är vad jag rekommenderar och som jag trivs bra att springa i. Andra kanske gillar att klä sig på annat vis, men det här är vad som fungerar bäst för mig.

Underst kommer såklart trosor, stadig sport-bh och strumpor. Sedan blir det en varm underställströja närmast kroppen som hjälper till att transportera bort svetten.

Underst och ytterst.

Mellersta lagret består av antingen en t-shirt i funktionsmaterial (om temperaturen är runt nollan), eller en till långärmad tröja (runt 5-10 minus). Eventuellt har jag även ett par underställsbyxor, eller boxertrosor med vindskydd under tightsen.

Vindtät jacka och skön tröja.

Yttersta lagret består av en tunn vindtät jacka och ett par tights anpassade för vintern. Löparvantar, mössa eller pannband för löpning. Om det är mörkt ute åker även reflexvästen på.

På föttena kör jag med vanliga skor och broddar när det är snö och halt ute. Är det isgata väljer jag dock att träna något annat. Jag älskar att springa, men vill inte halka och skada mig på kuppen.

Hur klär du dig på vintern när du tränar ute?

Kul att läsa om era juldofter igår. Sitter just nu och slevar i mig risgrynsgröt med kanel på efter morgonens cykelklass. Åker ju bort över jul och passar därför på att lapa julkänsla innan jag drar till varmare breddgrader.

Kan passa på att tipsa om att även ToppHälsa har en julkalender med priser varje dag. Varför inte öka dina chanser att vinna genom att vara med i fler tävlingar. Julkalendern hittar du här.