traning

Inlägg i kategorin Test

traning

Steamy Windows

av Terese Alvén i kategorin Träning, Test den

Det går att göra mycket med en bodypumpstång.

Det går att göra mycket med en bodypumpstång.

Under några veckor framåt så har Sats en specialklass med namnet Steamy Windows. Klassen är en dansklass med inspiration av house- rock- och showmusik där du dansar med en bodypumpstång utan vikter. Självklart så var jag sugen på att testa och nu har jag dansat och juckat mot stången under en timme.

Träningen var rolig och koreografin var lagom utmanande. Det enda negativa jag har att säga är att jag inte tyckte det var särskilt jobbigt. Jag vill bli svettigare och jobba med högre puls när jag tränar. Men annars var det toppen. Många leenden, skakande rumpor och flygande hår.

Tränar du på Sats? Passa på att testa under de närmsta veckorna. Klasserna finns på schemat till och med vecka 45.

inspiration

Ni följer trenden

av Terese Alvén i kategorin Inspiration, Test den

Tack, tack alla som har fyllt i sin ålder i min lilla miniundersökning. Det sägs att de flesta som läser bloggar är unga tjejer, och det verkar stämma in rätt bra på den här bloggen också (nu frågade jag ju inte vilket kön ni har, men jag får i alla fall mest kommentarer från tjejer). Men även kul att se att det är en hel del i min egen ålder och uppåt som läser bloggen.

Har du inte fyllt i din ålder än? Gör gärna det här. Vore kul om vi kom över 1000 svar!

inspiration

Hur gammal är du?

av Terese Alvén i kategorin Inspiration, Test den

Jag är väldigt nyfiken på er som läser min blogg och skulle vilja veta hur gamla ni är. Jag uppskattar om du fyller i vilken åldersgrupp som du tillhör. Tack för hjälpen!

I sommar planerar jag att ...

Loading ... Loading ...
test

Test: Bravo Friskus

av Terese Alvén i kategorin Test den

Bravo Friskus.

Bravo Friskus.

Jag har testat Bravo Friskus från Skånemejerier under några veckor. Juicen består av 100 procent naturlig fruktjuice samt de två patenterade probiotiska bakterierna; Lactobacillus paracasei 8700:2 och Lactobacillus plantarum HEAL 9. Bakterierna har i ett flertal vetenskapliga studier visat positiva effekter på olika delar av immunförsvaret. Juicerna sägs stärka immunförsvaret så att förkylningarna minskar.

Om det stämmer eller ej vet jag inte, jag har inte varit förkyld under denna tid, men jag skulle inte tro att det enbart är juicernas förtjänst.

Jag tyckte att apelsinjuicen var godare än den med äpple, och jag kan mycket väl tänka mig att fortsätta dricka juicen. Eftersom jag avskyr att vara sjuk då det innebär så stora problem med mitt instruerande så är jag gärna extra försiktig av mig. Särskilt i dessa tider då många är förkylda.

Andra tips jag har för att rusta kroppen är att äta vitlök, apelsiner, ingäfära, honung och dricka mycket.

Ta hand om er och håll er friska!

mode-trender

Bästa sport-behån?

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Test den

Iklädd Röhnisch.

Iklädd Röhnisch.

I många många år så har jag mest tränat i sport-behåar från Stay in Place. Men jag fick hem en bh från Röhnisch med spännen bak att testa som jag måste få berömma. Behån håller brösten på plats och det är smidigt att knäppa bak istället för att dra en tajt sportbh över huvudet. Extra skönt efter klassens slut och plagget är genomblött av svett.

Tror att jag kommer fortsätta att köpa sport-behåar med knäppe bak.

Min bästa vardagsmotion just nu är:

Loading ... Loading ...
mode-trender

Löparskor

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Test den

Olika löparskor - och så lilla jag.

Olika löparskor - och så lilla jag.

Okej, skoracet fortsätter. Denna gång står löparskor i fokus.

Vid köp av löparskor så tycker jag det viktigaste är att prova ut rätt modell som passar dig. Pronerar du, supinerar du eller har du en neutral fot? Hur uppför sig din fot när du springer? Min rekommendation är att gå till en löparbutik som Runner´s Store eller Löplabbet där de har bra koll på fötter och är vana att analysera fram rätt sko till kunden.

Löparskor är någonting som jag aldrig skulle köpa bara för att de är snygga. Funktionen är absolut det viktigaste. Du ska få bra stöd runt foten, bra stötdämpning och skon ska passa din form av löpning. Springer du på vintern och kanske i skogen kan en grövre sko med någon form av vattenskydd vara att rekommendera. Dessa skor är ofta lite tyngre än ”vanliga” löparskor, så välj gärna andra skor under sommaren när det är torrt. Det kan också vara bra att ha två par skor att variera med om du springer ofta.

På bilderna ovanför ser du skorna: Adidas Ozweego CC, Asics Gel-Nimbus, Nike LunarGlide + (som jag springer i just nu), Reebok Hexride Smoothfit Run och Under Armour UA Apparition.

Vilken färg tränar du helst i?

Loading ... Loading ...
skonhet-hudvard

Test: Weleda granatäpple

av Terese Alvén i kategorin Skönhet & Hudvård, Test den

Weledas nya granatäppleprodukter.

Weledas nya granatäppleprodukter.

Jag har tidigare skrivit om att jag gillar Weledas produkter då de doftar gott, är naturliga och ekologiska. Till hösten så kommer Weleda ut med en ny serie med granatäpple i. Jag har fått äran att testa produkterna och jag gillar dem lika mycket som de tidigare. Fast citrondoften är nog fortfarande min favorit …

Granatäpple innehåller mycket antioxidanter och sägs föryngra huden. Om det stämmer eller inte vet jag inte, men när man duschar så ofta som jag gör i samband med träningar är kroppsprodukterna viktiga, och jag har upptäckt att Weleda fungerar bra för mig.

Vad använder du för märke på duschcremen?

kosttips-recept

Solig favorit

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept, Test den

Jag tycker att Saltå Kvarn har många bra produkter på marknaden. Ett av deras senaste tillskott är snacksblandningen ”Soliga favoriter”. Påsen innehåller mandel, valnötter, ananas och blåbär. En riktigt god blandning. Särskilt blåbären och mandlarna blir väldigt goda ihop. Smakar lite som glöggtillbehören mandel och russin, men blåbären ger en mycket godare smak än russin om jag får säga det själv. Kanske något att knapra på i helgen?

inspiration

Testa en Yoggi Yalla

av Terese Alvén i kategorin Inspiration, Test den

Yoggi Yalla Pink Flamingo.

Yoggi Yalla Pink Flamingo.

Det har blivit många drickyoghurtar i bloggen på senaste tiden, men nu ska ni också få chansen att testa en. Jag har fått lov att bjuda 100 läsare på varsin Yoggi Yalla Pink Flamingo med smaken rosa guava, rosa grapefrukt och granatäpple. Jag har själv inte hunnit testa den än, men har tankat ner min uttagningskod i mobilen så jag ska testa den snarast.

För att kunna hämta ut en gratis dryck på Pressbyrån så ska du sms:a koden KUPO BLOGG101 till nummer 72130. Det är alltså de 100 första som får en kod tillbaka som sedan visas upp i butiken och gäller för en dryck. Messet kostar som ett vanligt sms, och jag kommer att meddela när nästan alla drycker är tagna så att ni inte messar i onödan.

Ut och testa!