Lär dig säga jag och nej.

Boken ”Lär dig säga jag och nej” skriven av Sara Burlin Pellbäck är skriven för personer som vill ha hjälp att ta makten över vardagsstressen. Vi är många som är ”duktiga flickor” och vill visa att vi är bra på allt. Men det är inte alltid bra att säga ja. Vi måste även lära oss att säga nej och att prioritera oss själva.

I boken så får man läsa många verkliga berättelser om stress och press och hur de personerna har lyckats bryta ovanan och idag mår mycket bättre.

Jag tycker att boken var intressant och gav bra tips. Den går snabbt att läsa då den är runt 100 sidor, men samtidigt tror jag det är bra att inte sträckläsa utan att läsa en del – reflektera och ta till sig de delar som kan hjälpa en själv – och sedan fortsätta läsa.