Inlägg i kategorin Test

Internationella kvinnodagen och fettisdagen. Fast jag tycker det känns som en helt vanlig tisdag. Lite mys, lite jobb, lite träning. Allt i en bra mix. Om det blir någon semla för mig. Vet inte – är inte så sugen just nu, fast jag är nästan aldrig sötsugen på förmiddagen.

God morgon-juice.

Jag fick hem några juiceförpackningar från God morgon i veckan med deras nya sortiment och jag måste tipsa om deras Kiwi Dream med äpple, gyllene kiwi och lime. Fräsch och god. Extra svalkande med några isbitar i glaset. Kanske något för helgfrukosten?

Tidigare har min juicefavorit varit Tropicanas äpple, päron och passionsfrukt. Tror den har fått en konkurrent. Fast godast – och bäst – är det att göra egen juice. Men det är inte alltid jag orkar göra det.

Puma kör just nu en kampanj på webben för dessa skor. Det var så jag upptäckte dojjan.

Ytterligare en sko (efter Reebok, MBT med mera) med rundad sula har nått marknaden. Denna gång från Puma. Jag vet i och för sig inte om skon är ny, men de gör just nu en massa reklam på webben – det var så jag trillade över den.

Vissa experter säger att dessa skor är bra för hållning, fötter och muskler. Andra säger att de är direkt skadliga och att de stör det naturliga steget.

Nu är jag nyfiken. Vad tycker du om dessa skor? Själv är jag inget stort fan.

Salmings sport-bh framifrån.

Under morgonens cykelklass testade jag en ny sport-bh från Salming. Bh.n finns i svart och vitt och i två modeller – en för mindre och en för större byst. Bh:n Shape är förstärkt vid bysten och fodrad i axelbanden för att ge bättre stöd.

Jag tycker att sport-bh:n är snygg, särskilt i ryggen. Jag testade att hoppa runt i den och den fyllde sin funktion med att hålla bysten på plats samtidigt som den inte skar in någonstans. Det jag inte gillade var att det kändes som att brösten trycktes till för mycket så att de försvann. Men jag tror att den blir grym att ha under mina löppass (som jag kommer återta så fort det inte är halt ute …) då jag absolut inte vill ha något som hoppar.

Snygga ryggen.

Vitamin Wells nya vatten.

På Sats inspirationsdag fick vi smaka Vitamin Wells senaste produkt Sparkling Water som snart landar på hyllorna i butik. Naturell, blodapelsin och hallon fanns. Jag testade hallon som smakade gott. Produkten innehåller inget fruktsocker och är berikat med vitamin B12, vitamin D, biotin, folsyra samt selen.

Frukostvanor.

Jag blir glad över att de flesta av mina läsare – i alla fall enligt min miniundersökning – äter frukost.

Att gröt, fil, yoghurt och smörgås hamnade högt på listan var rätt väntat men jag blev överraskad över att så många av er tillagar ägg på morgonen. Ägg lyxar jag gärna till det med på helgen, men till vardags tar jag mig aldrig tid att fixa i ordning det, även om det går rätt snabbt, är gott och mättande.

Äter du inte frukost på morgonen för att du inte är hungrig? – gör en smoothie som lätt glider ner eller ta med frukosten till jobbet och ät där. Då kanske du har fått upp aptiten. Frukost grundar för en bra dag!

Anti Shake från Röhnisch.

Jag har tidigare testat kläder som ska förbättra hållningen från Reebok och som ska smita åt kroppen från Adidas. Nu har jag även testat Röhnisch tights anti shake som ska hålla ben och rumpa på plats under träning.

Tightsen har jag använt både på löpbandet och i cykelsalen. Materialet är lite tjockare än vad jag är van vid men trots det kändes det inte för varmt. Byxorna satt tight och höll allt på plats. Men som vanligt är mitt problem att byxorna är för korta för mig. Vill jag ha tillräckligt långa ben är det oftast Nike jag får köra med. I övrigt gillade jag byxorna. Sköna och snygga.

Tights och långa ben.

Catslide-dynor att använda under händer och fötter.

I lördags på the Nike Blast testade jag coreklassen Catslide. Catslide är en tuff funktionell styrkeklass där fyra små glidmattor används och mycket fokus ligger på coremuskulaturen. Övningarna gjordes runt åtta repetitioner som upprepades tre gånger. I de flesta fall var åtta tillräckligt. Det var rejält tungt.

Jag hade lite problem med att förstå den norska instruktören Christina Therkildsen, och det tog ett tag innan jag förstod vad hon menade när hon sa ”knäcka ryggen”. Men genom att titta på vad Christina gjorde gick det bra att följa med.

Då jag redan hade rejäl träningsvärk i kroppen var det svårt att utföra alla rörelser, men jag kämpade på och det var kul att testa något nytt. Catslide går att träna både själv och i grupp och senare i vår kommer den första utbildningen av Catslide Norge att gå i Safe:s lokaler i Sverige. Får se om detta snart finns på ett gym nära dig. Jag vore inte helt förvånad. Bra, tuff träning.

Mina staplar 25 januari.

Just nu testar jag Hälsovakten. Ett webbprogram där du skriver in din mat och vikt för att sedan kunna se om du äter rätt för dina mål. Många använder programmet för att gå ner i vikt – eller upp. Men jag använder det främst för att se att jag får i mig alla näringsvärden jag behöver. Jag har slarvat en hel del med kosten sedan jag blev mamma. Helt enkelt för att jag inte alltid prioriterat att stå och laga bra mat. Jag känner därför att jag behöver en översikt.

Det intressanta med mina staplar igår är att jag drack alldeles för lite vatten. Idag ser jag till att göra ordning en kanna vatten med ett par citronskivor i för att enkelt kunna dricka under dagen. En apelsin kommer att få upp c-vitaminstaplen. Sedan behöver jag järnrika livsmedel (ägg, skaldjur, kyckling – då jag inte äter annat kött och levermat) och folsyra (okokta grönsaker och fullkornsbröd).

Jag åt mycket ost igår vilket gjorde mättat fett-stapeln hög. Idag blir det avokado och kalkon på smörgåsarna. Förstår inte heller hur kolhydratstapeln kan vara så låg. Åt både mycket bröd och potatis igår.

Som sagt, det är intressant att kolla upp sin kost ibland. Jag tycker inte att man ska göra det varje dag, då blir det lätt en besatthet. Men ibland är det bra att på ett eller annat sätt se hur man lever.

Kocken Mattias lagar potatis i mikron ...

Idag fick jag äta god mat lagad i Max-mikron från Whirlpool tillsammans med några andra bloggare. Stjärnkocken Mattias Larsson visade oss hur han enkelt i mikron ugnsrostar potatis, gör kladdkaka, ångkokar grönsaker och värmer croissanter. Maten blev riktigt smarrig och det ska bli spännande att testa på egen hand under de närmsta veckorna. Mattias använder mikron på ett helt annat sätt än vad jag (och flera av er) är van vid.

... och här är resultatet!

Supersmarrig kladdkaka - recept kommer i bloggen till helgen.