Inlägg i kategorin Löpning

Löparklädd i Nike.

Linn: ”Vilka är dina löparmål kommande året?”

Svar: Bra fråga. Jag har inte tänkt så långt fram än, och har inte planerat vilka lopp jag vill genomföra nästa år, men några mål har jag. Jag ska springa Hässelbyloppet 16 oktober i år och jag ska springa Stockholms jubileumsmarathon nästa sommar. Sedan vill jag springa en mil under 50 min. Men det viktigaste för mig efter ett år med en jobbig höftskada är att hålla mig skadefri så att jag kan springa regelbundet, och det ska jag försöka klara av med hjälp av varierad träning, vila och bra kläder och utrustning.

Runners World från 2000.

Mina föräldrar bor fortfarande kvar i huset där jag växte upp, och således finns mängder av prylar och skräp (?) kvar. Varje gång jag är där hittar jag i alla fall något intressant. Nu senast ramlade jag över några gamla Runners World från år 2000. Kul att bläddra bland gamla träningstips. En del kändes igen, men till skillnad mot idag riktade sig tidningen betydligt mer till killar än tjejer. Dock hittade jag en spalt för alla löpande tjejer som läste tidningen. Jag är glad att tidningen har ett bredare perspektiv idag och tilltalar båda könen. Vi är många som älskar att springa. När jag handlar tidningen läser både jag och Glenn (trots att han inte riktigt hittat löparglädjen än) den och tycker den är intressant. Bra jobbat Runners World. Hoppas på en minst lika bra tidning nu när det kommer en ny chefredaktör.

Redo för löpning!

Det första jag gör när jag kommer hem från en resa är att packa upp resväskan, slänga in kläder i tvättmaskinen, fylla kylen med ny mat och sortera posten. Det är så skönt när man har kommit i ordning igen och därför är det lika bra att ta tag i det med en gång. Snart är första tvätten klar och jag har hunnit med en rätt lugn 30-minuters jogg i Hagaparken. Mer hann jag inte innan Glenn skulle iväg för att döma innebandy.

Nu sover Charles sin tupplur och jag passar på att gå igenom mejlen ordentligt och fixa lite med bloggen. Imorgon kommer en riktigt rolig aktivitet för er upp här, så håll utkik! Det är först till kvarn som gäller …

Dagens träningsoutfit: löparskor Nike Lunarglide 3+, byxor Casall, tröja Craft.

Snygg och skön jacka.

Under höstlöpningen när det är lite kyligt men ändå inte riktigt kallt kan det vara skönt att springa i en tshirt och en tunn jacka. Tänk på att välja plagg som andas så att svetten från huden släpps ut. Samtidigt får jackan gärna vara lite vindtät för att inte kroppen ska bli kall. De flesta sportmärken har bra löparjackor i sitt sortiment. På bilden har jag på mig en snygg rosa från Peak Performance höstkollektion.

På benen fungerar det bra med tights eller capribyxor. Välj några som du kan röra dig obehindrat i. Kompletera med löparhandskar och/eller tunna mössa/pannband vid behov.

Ett par grymma skor anpassade för dina fötter och du är redo för löprundan!

Löpning längst med kajen i Bastia.

Efter en rundvandring i Bastia, Korsika, tog jag en 30-minuters löprunda. Längre än så orkade jag inte riktigt i hettan. Men det var i alla fall skönt att sträcka ut benen och få använda hjärtat lite extra. På mig hade jag ett par shorts från Nike och en knallrosa topp från Casall.

Det är värst vad det står om överfall på joggande i tidningarna nu för tiden. Är det inte elaka män så är det älgar. Tror dock inte att vi har det sistnämnda problemet i Hagaparken.

Bjuder på ett helt gäng sköna tjejer som sprang Tjejmilen i lördags. Kanske hittar du dig själv eller någon som du känner i filmen? Det här är bara trettio sekunder, fatta att det sprang/joggade/gick tjejer här i flera timmar!

Starka och snabba tjejer på banan!

Jag, Charles, mamma och pappa (mormor/morfar) stod längst ute på Djurgården strax intill vår båt och hejade på alla Tjejmilen-löpare idag. Trots att jag var lite avis på alla som fick springa var det nästan lika roligt att stå bredvid banan och få leenden från löparna, ropa hej till läsare och kompisar samt se all energi som fanns i luften!

Måste berätta om min duktiga kompis Johanna som sprang sitt första löparlopp någonsin (efter mycket tjat från min sida från och till …) på 49:50! En helt fantastisk prestation. Jag blev glad över att jag lyckades fånga henne med min kamera och att hon dessutom ler rakt emot mig. GRYMT JOHANNA, jag är stolt över dig.

Johanna i full fart och hår som flyger!

Jag och Charles vid banan.

Är du en av de drygt 30 000 tjejer som ska springa Tjejmilen imorgon? Läs Anders Szalkais sista-dygnet-tips här. Jag kommer att följa hans sista råd. Hoppa över att springa och istället stå som publik ute på Djurgården och heja fram löparna. Det kommer fler lopp längre fram och då kan jag passa på att insupa lite härlig träningsenergi imorgon och spara till nästa gång då jag också får springa. Men måste ändå säga att det känns riktigt surt att inte få springa, ville det så gärna. Nåväl det kommer fler chanser.