traning

Inlägg i kategorin Löpning

traning

Ett sportande Stockholm i helgen

av Terese Alvén i kategorin Träning, Löpning den


Det känns som en idrottshelg – i alla fall här i Stockholm och i den krets av blogg- och gymkollegor jag umgås med. Ikväll är det träning med Nike Training Club, imorgon ska många Les Mills-älskare gå på träningspartyt Super Saturday samtidigt som det är Tjejmilen för 32 000 löpglada tjejer.

Jag kommer att närvara vid två av eventen – NTC och Tjejmilen – men det blir mer vid sidan av för att heja på de andra som tränar istället för att träna själv. Jag har haft planer på att starta i sista grupp på Tjejmilen tillsammans med Charles i vår löparvagn Chariot CX1, men det funkar inte för mig att ta mig fram en mil till fots utan att fresta på för mycket på mitt bäcken. En sådan skillnad mot förra graviditeten då jag sista veckan innan förlossning fortfarande kunde ta snabbare promenader runt hela Djurgården. Alla graviditeter är verkligen olika.

Men hur som helst – det går att ha roligt ändå. Jag har tio glada vinnare av startplatser till loppet att heja på samt flera kompisar som springer. Ska du springa loppet och har Instagram kan jag tipsa om en rolig grej. Tagga dina foton från loppet med #discoveryspringer så har du chansen att synas med dina bilder på Discovery Channel och TLC senare i höst.

Förutom dessa tre event pågår det säkert en massa annat spännande runt om i landet. Se till att ha en skön sporthelg vad du än gör!

halsa

Mingel på Midnattsloppet 2012

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Börjar mingla redan innan solen gått ner. Snart fylldes planen rejält.

Jag hade gärna varit en av de tusentals löpare som fick springa i den blåa smurf-ormen som bildades på Södermalms gator igår kväll. Vilken löparfest och glädje! Men jag får kapsla in inspirationen och spara den för framtida bruk och istället vara glad att jag (trots lite ont i bäckenet efter att ha suttit på golvet alldeles för länge på utbildningen tidigare på dagen) fick mingla med sköna människor i – och utanför – Nikes VIP-tält som ni skymtar bakom mig till vänster på bilden ovan.

Levande modeller och blått sken var det som gällde inne i tältet.

Precis som förra året körde Nike med levande skyltdockor som stod och visade upp några av höstens plagg, denna gång skymtades Helena och Annika bland de som fick stå stilla i några timmar fram till loppet. Själv kunde jag sätta mig ner på (en blå såklart) bänk och prata med Sara, Åsa och Åsa tillsammans med Glenn som blev min dejt för kvällen. Även Sara, Jessica, Linda och Nilla sprang jag på i minglet. Oj, så länge sedan vi var barnfria och ute tillsammans – annars skaffar vi mest barnvakt för jobb. Kul med en kväll på söder.

Jag och Lina och några från maskeradklassen.

Förra året sprang jag loppet i sällskap av min kompis Lina stora delar av vägen, men i år fick jag endast heja på och önska lycka till innan hon hoppade in i sin startgrupp.

Efter mat, mingel och parerande mellan alla stressade och nervösa löpare som letade och jäktade till rätt startgrupp kollade jag och Glenn in starten och en del av loppet innan vi rörde oss lugnt tillbaka. Nästa år kommer jag också stå på startlinjen igen. Midnattsloppet är en träningsfest jag inte vill missa!

Löparna iväg - 1, 2, 3!

kosttips-recept

Dagens lunch och Midnattsloppet

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept, Löpning den

Sushi!

I eftermiddag satt jag på möte/utbildning/inspiration inför ett samarbete jag ska vara med i (berättar mer om det så småningom). Passade på att hinna med en god sushi på lunchen. Fotot här är dock från i somras, min mobil vill just nu inte ta några bilder då den är överfull … måste rensa lite.

Ser förresten fram emot en härlig helg – imorgon ska jag på rolig internutbildning på SATS för att bli StrongMama-instruktör och på kvällen tänkte jag mingla med alla sköna människor på Midnattsloppet. Är anmäld och skulle springa, men min mage klarar inte riktigt av det. Därför passar jag bara på att insupa atmosfären istället. Får satsa på nästa år istället. Loppet är ju så grymt roligt. Ska du springa?

halsa

Skolbarn springer 5 varv runt jorden

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Skärmdump från Skoljoggen.

I 30 år har Skoljoggen funnits, en löparutmaning för alla elever från förskoleklass till sista kullen i gymnasiet. Varje år springer nära en halv miljon loppet och årets mål är att eleverna den 12 september tillsammans ska springa fem varv runt jorden. Förutom att inspirera barnen till att röra på sig samlas det in pengar till SOS Barnbyar. Är du lärare eller bara vill veta mer om loppet, kolla in deras nya hemsida här.

Skoljoggen låter som ett bra projekt, kan inte själv komma ihåg att det någon gång var aktuellt för min klass att delta när jag var yngre, i gymnasiet hade jag tyckt det vore en rolig grej. Innan dess var jag inte så idrottsintresserad, och då hade jag nog behövt det ännu mer …

halsa

Joggingtur i vattnet

av Terese Alvén i kategorin Löpning, Inspiration den

Härligt att springa i långgrunt vatten.

Nu är jag redo för verkligheten igen, vi sitter nu på färjan på väg hem. Bloggen ska få frekventare uppdateringar, jag ska lämna semesterlunken och komma igång med allt jobb igen och det är dags att hoppa upp på instruktörscykeln. Blir skoj!

Sista dagen på Gotland spenderades på en fantastisk strand med lite folk, långgrund strand och fantastiskt väder. Blev så till mig över den härliga dagen att det fick bli en kort – med betoning på kort – joggingtur i vattnet.

halsa

Skön musik till helgens löprunda

av Terese Alvén i kategorin Löpning, Inspiration den

Skön träningsmusik - både nytt och gammalt.

Vitamin Well har i sommar publicerat Spotify-listor hela sommaren med olika teman på sin Facebook-sida. Veckans tema är träning och jag har gjort en lista med några låtar jag gillar – både gammalt och nytt. Bara att plugga in lurarna och ge sig ut på en löprunda i helgen (ni som får springa)!

halsa

Lycka till alla löpare

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

20120714-090630.jpg

Frukost!

Lycka till alla grymma som ska springa Jubileumsmarathon idag. För ett år sedan när jag anmälde mig visste jag inte att jag skulle ha turen att vara gravid nu och vara tvungen att avboka min plats. Men åh, när jag nyss hörde det pratas om loppet på Nyhetsmorgon samtidigt som jag åt frukost ryckte det rejält i min löparnerv. Kanske blir en mara som mål när jag kommit igång ordentligt efter förlossningen?

halsa

Girl Power under NYRR Mini 10K

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Foto från NYRR New York Mini 10K 2012.

Men så roligt – var inne på NYRR New York Mini 10Ks hemsida i samband med att jag skulle besvara frågan nedan från en läsare, och vad hittar jag där? Jo en bild på mig! De har lagt upp ett urval bilder från loppet och i albumet ”Girl Power on the Streets” dök plötsligt jag upp. Gillar bilden – jag ser helt överlycklig ut. Och det var jag, tror det här är någon kilometer innan mål och jag är glad att jag och babymagen tog oss runt hela vägen.

”Jag hittade precis din blogg efter att ha googlat info om NY Mini 10K, och undrar bara hur du gjorde för att fixa plats på den? Jag menar, gick du via en resepartner i stil med SpringTime eller kan man som icke-amerikan fixa plats genom NYRR’s hemsida, precis som amerikanerna? Jag och en polare funtar nämligen på att springa NY Mini nästa sommar.”

Svar: Kul att du har hittat min blogg. Kan verkligen rekommendera att springa loppet, det var rikitgt kul. Vi bokade egna startplatser, de släpper biljetterna ett par månader innan loppet, så håll koll på NYRRs hemsida. Det var smidigt att boka och enkelt att hämta ut startnummer någon dag innan loppet. Lycka till nästa år!

halsa

På runda med löparvagn

av Terese Alvén i kategorin Löpning, Test den

Chariot CX1 med löparhjul.

Jag har länge varit sugen på en löparvagn så att jag kan motionera tillsammans med Charles (och så småningom med lilla bebben). Nu har vi fått en sponsorvagn, en Chariot CX1, från Active Kids att testa i vårt aktiva stadsliv. Premiärturen med vagnen har dröjt ett tag eftersom mitt illamående inte riktigt har gjort att jag har velat ge mig ut på några turer, men igår när vi kom hem från skärgården var hela familjen sugna på att ge sig ut för frisk luft, motion och glädje.

Vi började med att pumpa de bakre däcken på en mack, sedan hann vi typ femhundra meter när det sa ”pschyyyyyyy” i det främre löparhjulen som direkt blev helt platt. Vi körde inte på något så jag vet inte riktigt vad som hände. Får se till att fixa däcket. Som tur är går det smidigt att byta till de vanliga små framhjulen som hör till grundutföradet på vagnen.

Resten av rundan gick bra utan incidenter. Var väl bara nybörjarotur … Charles satt i alla fall riktigt mysigt i vagnen och jag ser fram emot nästa runda. Förhoppningsvis blir det då med löparhjulet så att vi kan ta en lugn löprunda i Hagaparken, nu höll vi oss i Vasastan. Känns mycket smidigare att springa med den här vagnen än med Bugaboon som jag sprang med förra sommaren.

På bensinstationen, vagnen med cityhjul och punktering,