En gammal löpbild. Men det var lika soligt idag.
Det blev en löptur till slut. Fyrtio minuter var jag ute och joggade omkring på Östermalm med Lena och Orup i öronen. Jag njöt av det krispiga höstvädret och de – någorlunda – lätta stegen.
Stretchar efter löpning och coreträning.
Efter att ha suttit inne hela dagen hade jag mycket spring i benen. Därför blev det nyss en joggingtur i Hagaparken med min nya cykelmusik i öronen. När jag kom hem femtio minuter senare övade jag igenom coreprogrammet som jag börjar instruera på fredag.
Nu efter en dusch och en gainomax är jag redo för söndagsmyset.
Känner mig laddad inför veckan! Det ska bli roligt att få instruera igen. Dessutom har jag nu i helgen fått reda på att jag får tillbaka min älsklingsklass som jag har instruerat i flera år – Sats Zenit tisdagar 06:45!!!
Glenn lyckades fånga mig på bild på upploppet.
Såg inne på ToppHälsa att jag fick tiden 34:22 på ToppLoppet. En 5-kilometerstid jag i vanliga fall inte skulle ha varit särskilt nöjd med är jag denna gång stolt över. Jag tävlar bara med mig själv och då måste mina egna förutsättningar lägga grund för vilken nivå jag kan lägga mig på. Att jogga runt på 34 minuter två månader efter en förlossning tycker jag är bra jobbat. Jag är glad över min prestation.
En härlig dag!
Tack ToppHälsa för ett härligt löplopp! Det var en skön stämning och trevligt att träffa bloggvänner och träningskompisar som också skulle springa loppet.
Jag genomförde femkilometerssträckan och hade planerat att promenera, kanske jogga litegrann. Men, det var ett så behagligt tempo i den långa orm av löpare som bildades att jag rycktes med och valde att jogga i ett skönt tempo hela sträckan. Konditionsmässigt var det inga problem alls att springa då jag kände att jag höll tillbaka och inte ville överanstränga kroppen. Jag njöt av hela loppet från start till mål och var tacksam över att min kropp kändes bra och stark.
Efter målgång mötte jag upp mitt lag (några av de grymma tjejerna syns på bilden uppe i vänstra hörnet). Härligt att träffa er! Det var kul att höra era upplevelser av loppet och att njuta av en skön stund i gräset med picknickpåsen.
Jag sprang förövrigt i mina nya Nikeskor, Lunarglide 2 för första gången. Älskar färgen och känslan i dem. De tog mig enkelt fram och kändes sköna på fötterna.
Dags för start. Det pumpar av energi.
Bild lånad från ToppLoppet.
Det är dags att dra på mig träningskläderna och förbereda det sista innan jag ska promenera iväg till Hagaparken för att delta i ToppLoppet. Förutom att springa (eller snarare gå) tycker jag att det ska bli kul att träffa mitt ”Spark i baken”-lag bestående av bloggläsarna Annika, Karin G, Hanna, Michelle, Stina, Camelia och Karin M. Lycka till med löpningen tjejer så ses vi efter målgång!
Startbeviset för ToppLoppet landade precis i lådan. Känns inspirerande att få känna den härliga pulsen som löpartävlingar ger. Det var så länge sedan.
Jag planerar att jogga och gå fem kilometer beroende hur min kropp känner sig. Jag siktar inte på någon rekordtid utan är med för att det är kul.
Förresten – de av er som är med i mitt ”spark i baken”-lag, jag kommer att mejla er i helgen. Vill ju gärna träffa er vid loppet.
Jag gör mitt bästa för att försvara Vasastan, men Södermalm är vassa i Nike TakeSthlm. Är du med och kämpar för något lag?
Stockholm halvmarathon.
Lycka till säger jag till alla som ska springa Stockholm halvmarathon idag. För mig blir det istället en mil promenerande under dagen med barnvagnen. Inte helt fel det heller. Ganska härligt faktiskt. Även om jag också längtar efter att springa lopp igen.
Min senaste status.
Jag är lite irriterad på min nikeplus. Det verkar som att det är någon form av glapp i den, för igår när jag gick cirka en mil registrerade den endast två kilometer. Därför får jag fylla i färre rutor på kartan än vad jag vill. Grrr. Södermalm verkar överlägset bäst på att springa. Själv gör jag allt jag kan för att öka på Vasastans gula fält på kartan och då är det dumt när tekniken strular.