Inlägg i kategorin Löpning

Grymt stark idag! Benen var pigga och löprundan som slutade på 14 km kändes lättare än vissa kortare rundor jag körde på Gotland. Det är intressant hur mycket dagsformen avgör.

Tack kroppen för ett underbart träningspass som gav mersmak!

Här plåtas Jenny av Vevve.

Nu på morgonen hade jag, Jenny och Vevve en fotosession i ett blåsigt Hagaparken för ett av höstens projekt med BABY. Plåtningen gick snabbt och smidigt och nu ska jag ge mig ut på långpass. Det blir transportlöpning hem till mina föräldrar där Charles och Tilde är och leker då Glenn är på golfbanan. Jag har sprungit sträckan en gång tidigare när Charles var liten, då fick han sova i barnvagnen under löprundan. Nu blir det kul att testa att springa sträckan igen. Kommer inte ihåg exakt hur långt det är, tror 12-14 km. Återkommer med rapport senare.

Redo för löpning, idag i kläder från Röhnisch.

I Wellness hittade jag en mingelbild på mig, Loppi-Charlotta och hennes syster från strax innan starten av Wellnessloppet tidigare i sommar, läs mer om min upplevelse här. Just nu upplever jag att löpningen går bra, jag prioriterar den träningsformen under min semester och jag gör mitt bästa för att pressa intervaller och få upp min fart samtidigt som jag varvar med lugnare längre sträckor.

I höst väntar Tjejmilen och Midnattsloppet för min del. Halvmaran var jag inne på ett tag, men jag hoppar det denna gång eftersom det händer mycket annat roligt i höst och jag vill inte boka upp varje helg. Det går inte att vara med på allt även om man vill.

Det är inte lika soligt idag, men det är nästan skönt efter några varma dagar på stranden. Vi har haft en lugn förmiddag i huset vi hyr och jag har tagit en lugn löprunda på runt åtta kilometer följt av några styrkeövningar; armhävningar, hög planka, rygglyft och båten.

Nu ska vi ut och köpa lunch och sedan blir det lek i någon lekpark.

Glenn är familjens segrare denna vecka. Jag vann första utmaningen tidigare i veckan när vi tävlade på 3000 m. Idag vann Glenn 1500 m, jag vann 800 m och sedan vann Glenn 400, 200 och 100 m. Grymt kul var det i alla fall även om jag förlorade. Eftersom jag oftast när jag springer kör längre sträckor var det roligt att testa formen på korta distanser. Vet att jag kan trycka på mer än vad jag gjorde idag, svårt att veta hur snabbt jag kan trycka på när jag är ovan vid sträckorna. Glenn får se upp nästa gång …

Dagens löparoutfit: tenniskjol Björn Borg, linne Nike, skor Nike lunarglide 5, hårband Casall.

Familjekampen som vi startade tidigare i veckan fortsätter, idag blir det olika utmaningar på bana. Galet skoj – och jobbigt och varmt! Återkommer med resultat …

Mina ben är mer uthålliga än snabba till skillnad mot min innebandydomare till make som är snabb och explosiv. Nu har Glenn utmanat mig. Igår sprang han tre kilometer snabbt och idag är det min utmaning att springa samma sträcka snabbare än honom. Håll tummarna för mig, jag återkommer med resultatet.

Tummen upp för morgonens svettiga löprunda. Håller på att beta av årets sommarpratare i lurarna, och det är intressant och tankeväckande att få blicka in i andras erfarenheter och upplevelser. Idag lyssnade jag på Carolina Gynning. Jag tycker hon är fascinerande och väldigt duktig på det hon gör. Det är inte lätt att ändra medias bild av en men det upplever jag att hon har lyckats med.

Förresten, fint väder här på Gotland idag. Hoppas på ett dopp i havet – har inte badat än då jag har tyckt det varit alldeles för kallt.

Svettig, varm och glad! Har efter uppvärmning tränat åtta intervaller på nittio sekunder plus några avslutande spurter.

Idag blåste det under löpningen. Jag såg till att liva upp det gråa vädret med färgglada träningskläder från Casall och Björn Borg.