traning

Inlägg i kategorin Golf

traning

Nya golfklubbor och bästa starten

av Terese Alvén i kategorin Träning, Golf den

Dormy Barkarby
Slog sönder en boll när jag testslog …

Efter att helgen startade med sjukstuga här hemma blev det bara bättre. Vi kunde vara ute och njuta av det underbara vårvädret och igår åkte vi till Dormy i Barkarby då jag ville testslå nya golfklubbor, är grymt sugen på dessa, men spelar vanligtvis med herrklubbor då jag är så lång. Och i herr finns inte den snygga rosa färgen … Har precis blivit medlem på nytt i Viksjö GK där jag var medlem hela uppväxten, men efter några år med mindre spel och en annan klubb var jag nu sugen att gå tillbaka till min klubb. Nära stan (och till mina föräldrar som är snälla barnvakter när jag och Glenn spelar) vilket gör det lättare att ta sig ut. Längtar efter säsongens första runda här i Sverige! Spelade ju 1 januari i Thailand, så jag har spelat en runda hittills i år.

Dormy Barkarby
Barnen tyckte om att putta och leka med bollarna i butiken. Men jag hann bara slå en liten stund innan de tröttnade. Får åka tillbaka igen utan barn så jag hinner testa klubbor ordentligt.

Nu på morgonen körde jag mitt nya cykelupplägg på SATS Hötorget. Tuffa intervaller! Berättar mer om ett par veckor. Vill att mina deltagare ska få uppleva klassen innan jag avslöjar den här i bloggen. Tummen upp ger jag i alla fall nya passet, flera kom fram och sa att de gillade det efteråt. Som en tjej uttryckte det ”Tack för ett bra pass. Det var kul. Eller, jag menade, det var tungt. Fast det är samma sak”.

Tummen upp för morgonträning

halsa

Thailands bästa golfbana?!

av Terese Alvén i kategorin Golf den

laemchabang3

Laem Chabang är en av Thailands finaste golfbanor (en av de två bästa jag spelat – den andra är Black Mountain i Hua Hin), och igår lyxade jag, Glenn, min pappa och bror till det med en runda där. Jag gillar inte att åka golfbil då jag hellre promenerar på banan, men här är bilar ett krav från klubbens sida. Vanligtvis går jag ändå och caddien får åka bil, men här var det långt mellan varje hål och bil var nödvändigt för att hålla ett bra speltempo. Och det var rätt skönt att varva promenerandet och spelandet med bilåkande, det får jag erkänna. Jag köpte en iscappuccino och hade det riktigt mysigt under de fyra timmar vi var ute.

laemchabang4

Dessutom gick golfandet riktigt bra. Hade tre hål då det gick åt skogen, men annars var jag rätt jämn i mitt spel, hade bra slag och bra resultat även om jag missade mina birdieputtar. Fyra par blev det i alla fall.

laemchabang
Kläder Röhnisch SS14 (ute i butik snart) och gamla skor från Adidas.

laemchabang1

Laem Chabang har en otroligt vacker miljö – och stundtals väldigt utmanande hål. Här nedan sker utslaget över en djup ravin innan bollen ska hamna på fairway.

Årets sista runda var något alldeles extra och jag är glad över den fina dagen jag fick med delar av min familj.

Är du golfspelare och vill förbättra din styrka till sommarens golfrundor? Kolla in dessa styrkeövningar anpassade för golfare!

laemchabang2

halsa

Lång träning

av Terese Alvén i kategorin Golf den

golftee

Jag, pappa och mamma spelade veckans tredje golfrunda nu på morgonen. Fördelen med att spela golf ofta är att lägstanivån blir högre. Och det är alltid roligare att spela när golfslagen sitter som de ska. Känner mig glad och tacksam över att det har blivit många golfrundor denna semester. Det är inte ofta småbarnsföräldrar har tid att spela golf då det tar lång tid. Här passar antingen jag, Glenn eller mina föräldrar barnen och så turas vi om att spela. Totalt är man borta 5-7 timmar om restid, spelande och lunch är inräknat. Det är långt ifrån de snabba träningspass som går att få till i hemmet eller i närheten av hemmet. Tur att jag gillar varierad träning, allt från kort och intensivt till långt och lugnt.

Bonus under dagens golfrunda – vi såg en simmande krokodil i en sjö på banan.

halsa

Thailand Golf Championship 2013

av Terese Alvén i kategorin Golf den

stenson2
Jag och Glenn och ”spelarna” vid ingången till vackra Amata Spring Country Club.

Thailand Golf Championship 2013 pågår för fullt och igår tog jag, pappa och Glenn bilen och åkte till Amata Spring Country Club för att titta på eliten när de spelar. Tidigare har jag kollat på tävlingar i Sverige och det är alltid inspirerande – och imponerande – att se duktiga spelare göra grymma resultat.

Vi följde såklart svenska stjärnan Henrik Stenson som gjorde bra ifrån sig. Vi promenerade med i nio hål, sedan satte vi oss vid greenkanten för att se de två sista bollarna, med bland annat Sergio Garcia som ledde inför lördagen. När vi satt där kom en kille fram till mig och gav mig ett VIP-kort som han inte behövde. Så när pappa och Glenn kollade vidare nerifrån banan gick jag in i ett hus, fick god buffé till lunch, dryck, bra utsikt över greenen på 18:e hålet och sist men inte minst – en stol att sitta på och lite svalka. Ibland ska man ha flyt. Lite synd bara att inte hela sällskapet kom in.

golf2

golf1
Henrik Stenson puttar.

golf3
Sergio Garcia har en kvinnlig caddie, inte helt vanligt i herrgolfen.

stenson1

stenson3
Inne på VIP-avdelningen där jag njöt av god mat och svalkande iskaffe.

stenson4

halsa

Golfvinst

av Terese Alvén i kategorin Golf den

luciagolf
Ett av dagens 99 golfslag.

Golfandet gick sisådär idag. Spelade hyfsat, kom på tredje plats i damtävlingen samt kom närmast hål två gånger vilket resulterade i sex vunna bollar. Låter rätt bra nu när jag skriver det, men känslan var inte på topp i golfslagen. Glenn däremot spelade sin bästa runda i år och vann herrklassen – hurra för honom!

Nu ska vi ha myskväll på balkongen, har handlat hem pizza till fredagsmyset och ska kanske slå igång någon film när barnen somnat.

halsa

Bli en bättre golfare

av Terese Alvén i kategorin Golf den

golf2

Vilken fantastisk golfrunda jag fick till igår. Första nio hade jag endast 42 slag, gjorde två par och en birdie. Det sistnämnda gjorde jag på det vackra korthålet ni ser på bilden nedan. Det var galet kraftig motvind, fick slå med sjuan trots att det bara var 90 meter. Bollen stannade nästan i luften och landade sedan i höjd med flaggan och jag satte putten på 3 meter. Sista nio gick inte lika bra, gjorde ett till par, men landade på hela 56 slag. Trots det vann jag damtävlingen samt fick ett pris för närmast flagg på hålet jag nyss beskrev. Vi spelade med en norrman som endast hade 6 i handicap och jag tror hans säkra spel inspirerande mig att spela bra.

Dessutom tror jag starkt på det mentala. Tänker jag att jag är bra på golf och klär jag mig som en golfare spelar jag bättre. Kanske en illusion, men jag anser att det fungerar att lura hjärnan lite. Igår klädde jag mig i plagg från Röhnisch och så fokuserade jag på att tänka ”långt fram på fairway” varje gång jag slog ut från tee.

golf3 golf4

halsa

Golffrukost

av Terese Alvén i kategorin Golf den

golffrukost

I gryningen samtidigt som solen jobbar sig upp över horisonten äter vi frukost på balkongen för att ladda inför dagens golfrunda. Gröt, ägg, smörgås och kaffe står jag mig ra på.

Igår var jag hemma med barnen och resten av de vuxna var iväg och spelade. Idag är det min och Glenns tur att spela. Ser fram emot att testa en, för mig, ny bana och spela en härlig runda. Bra fredagsfys – även om jag även längtar hem till mitt fredagscykelgäng och mina tenniskamrater. Men jag har tid med den träningen när jag kommer hem till Sverige igen. Nu njuter jag här.

halsa

Golf i Thailand

av Terese Alvén i kategorin Golf den

golf1
Jag, pappa och våra caddies på green. Golfkläder: Röhnisch (bra julklappstips till golfande kvinnor).

Jag, Glenn och min pappa tog en 18-hålsrunda på förmiddagen. Första rundan jag inte vann i år, men pappa var en värdig vinnare i dagens fight. När jag var yngre var jag alldeles för stressad för att spela golf. Jag tyckte det var för långsamt spel, tog alldeles för lång tid och var rätt svårt då jag hade svårt att få en jämnhet i spelet. Mina resultat gick väldigt mycket upp och ner – och likaså mitt humör. Numera tycker jag om stillheten på banan, att det blir lågintensivt arbete under lång tid, att jag har tid att fokusera på varje slag, att sporten är social och förhoppningsvis något jag kommer kunna spela hela livet. Jag har många minnen från golfrundor med mina föräldrar och min bror under uppväxten och jag hoppas jag kommer få många golfminnen med mina barn. Golf är en av få sporter som funkar att spela över flera generationer och alla kan spela på sin nivå.

golf2
Vackra golfbana!

Däremot önskar jag att jag hade fler kompisar som spelar golf, nu kan jag alltid spela med familjen, men jag har endast få vänner som spelar. Kanske någon av er som har lust att spela en runda någon gång. Spelar du golf?

golf3
God pad thai och pineapple freezer efter avslutad golfrunda.

halsa

Firar med fotmassage

av Terese Alvén i kategorin Golf den

Det blev en ny golftävling idag, och jag verkar vara inne i ett bra flyt, för även idag vann jag damklassen. Woho! Firar med fotmassage som är väldigt skönt efter att ha promenerat några timmar på banan. Dessutom har de wifi, så jag kan blogga och uppdatera mig om det senaste samtidigt.

image

halsa

Ännu mera golf

av Terese Alvén i kategorin Golf den

golf1
Min lilla stora kille i väntan på hissen för att åka och slå golfbollar.

Charles var så ledsen att han inte fick följa med till golfbanan och spela igår. När vi kom hem efter rundan sa han ”nu är det min tur”. Och det kunde vi hålla med honom om. Klart att han också ska få spela!

Vi har köpt ett barnset åt honom (även om de är lite för stora åt honom fortfarande) och han vill spela hela tiden. Därför åkte vi till rangen idag och Charles fick testa sina klubbor samtidigt som jag och Glenn testslog en ny trä-trea som Glenn köpt.

golf2 golf3 golf4