Inlägg av Terese Alvén

Idag kommer Friskis & Svettis att genomföra ett träningspass på Sergels torg. Syftet är att manifestera inför valet för att hälsofrågor ska få större fokus och samtidigt ge stockholmare möjligheten att köra ett härligt träningspass. Friskis & Svettis vill också uppmärksamma politiker om deras satsning på att göra Stockholm till Världens friskaste stad.

Vill du vara med och träna är det bara att bege dig till Sergels torg idag på lunchen.

När: torsdag den 2 september, kl. 12.00
Var: Sergels torg (Plattan)
Vad: ett ösigt träningspass på cirka 30 minuter
Klädsel: Vanliga träningskläder

Super Saturday med Les Mills på lördag.

Det är mycket som händer i Stockholm just nu inom området träning. Denna vecka är det bland annat Super Saturday i Globen på lördag och Tjejmilen har sitt årliga härliga lopp på söndag. Jag kommer att besöka träningseventet i Globen för att inspireras samtidigt som Glenn får träna lite. Kanske dags för honom att gästblogga igen? Ni verkade ju uppskatta det förra gången.

På söndag blir det dock inget Tjejmilen-tittande för mig då det är en träningsbloggsträff samt lägenhetssökande som står på min agenda.

Solig promenad.

Strålande sol och pigg kropp. Jag och Charles roade oss med en runda idag på förmiddagen och drog in 10 kilometer till Vasastan. Nu blir det lunch!

Ta över Stockholms gator.

Idag drar TakeSTHLM – Run Unleashed, en utmaning från MTV och Nike+ som går ut på att erövra Stockholms gator igång. Tillsammans med din stadsdel laddar du upp dina sprungna kilometer och sätter färg på stadskartan. Varje löprunda ger mer färg så laget måste samarbeta för att dominera. Du kan äga dina egna gator men också ”sno” andras – den med flest kilometrar äger gatan. Det enda du behöver göra för att delta är att logga in med ditt Nike+ och anmäla dig här.

Eftersom jag bor i Vasastan har jag självklart gått med i det laget. Nu ska jag bidra med kilometrar från mina barnvagnspromenader.

Womens health.

Dagens läsning här hemma består av Womens health. En positiv sak med amningen är att jag hinner läsa betydligt mer tidningar och böcker än tidigare. Annars blir det mest läsning på webben, men det är skönt att variera lite.

Vad har du för favorittidningar inom träning och hälsa?

Pressfrukost på Polarn & Pyret.

God frukost, en snäll bebis som sov i sin vagn och färgglada snygga kläder bjöd Polarn o Pyrets pressfrukost på. Jag kommer att skriva mer om kläderna och visa mina favoriter inne på Spark i magen senare, men nu ska jag precis som Charles ta en tupplur för att bli normal igen.

Strax ska jag iväg på en pressfrukost, sedan blir det förhoppningsvis ett par timmars sömn. I natt ville Charles inte sova vilket såklart innebar att inte jag heller fick sova. Just nu är jag helt grymt trött. Tur att inte alla nätter är så här.

Njut av sömnen ni som får sova på natten. Man blir lite konstig utan sömn.

Reklamskyltar under dagens promenad.

Höst är likamed nystart för många. Detta inkluderar även träning och viljan att starta ett hälsosammare liv. Detta är något som många reklambyråer och företag har tagit fasta på. Just nu finns det mycket träningsrelaterad reklam både på tv och ute på stan. Dagens runda inkluderade bland annat reklamskyltarna ni ser på bilden ovan. SJälv tycker jag inte att det finns något bättre att göra reklam för än saker som får oss att må bättre, så jag välkomnar reklamen. Betydligt bättre än chips- och läskreklam.

Mina kära skor har nu kastats ...

För ett par veckor sedan fick ni skicka in berättelser om era löparskor i en tävling. Igår slängde jag – eller rättare sagt Glenn slängde – mina löparskor som jag har haft ett bra tag och har efter ett antal löparmil fungerat som promenadskor då de är riktigt sköna. Ena sulan har gnisslat länge och det är stora hål på insidan bak i hälen. Dessutom blir strumporna numera blöta så fort det är lite blött på marken. Det har alltså varit dags för skorna att kaseras rätt länge nu, särskilt eftersom jag har gott om andra gympaskor här hemma som väntar på att få ta mina favoriters plats. Men de är inte riktigt lika sköna – än.

Mina favoritskor var de som tog mig runt en mängd löpartävlingar inklusive Stockholm marathon förra året. De har även tagit mig på åtskilliga promenader runt Djurgården när jag var gravid och de har nu gått barnvagnspromenader med mig i en månads tid.

Nu befinner sig dock skorna nere i skräprummet, så det finns ingen annan återvändo än att några nya skor ska få hoppa upp och ta platsen som sköna favoritskor som det går att gå kilometer efter kilometer i utan att få minsta skavsår.

Snabb morgonpromenad.

Woohoo. Lite morgonträning. Typ.

Jag fick i alla fall en dryg halvtimmes promenad i snabb takt med Lena Philipsson i öronen och utan barnvagn. Jag visste att jag hade saknat energin jag får av att vara ute och röra på mig medan staden sakta vaknar till liv, men jag visste inte hur mycket. Just nu känner jag en skön känsla som sakta spred sig i kroppen för varje steg jag tog. Jag hade kunnat gå hur länge som helst, men då jag skulle hem och lösa av Glenn som ska till jobbet fick jag nöja mig med trettio minuter. Men lite är bättre än inget, och senare idag blir det min vanliga barnvagnspromenad.

Med den här starten kan det inte annat än att bli en bra vecka.