Jag har tidigare tipsat om Maria Åkerbergs chokladdoftande kroppspeeling som fortfarande är en stor favorit hos mig. Maria Åkerberg är ett ganska nytt märke för mig, men jag gillar det jag har testat och nu vill jag tipsa om ytterligare två produkter som finns med i min necessär i träningsväskan. Först är det Hair & Body Shampoo Rosemary. Jag använder den som tvål i duschen efter träningen och den doftar spa. Blir alldeles lycklig när jag smörjer in mig då jag nästan kan inbilla mig att jag precis har varit på en skön massage och är avslappnad i kroppen.
Den andra produkten är ett cover stick. Just nu envisas några röda prickar att poppa upp i mitt ansikte och då är det smidigt att enkelt kunna dämpa de något genom en kladdig penna även om jag inte sminkar mig så mycket i övrigt.
Bäst med produkterna – de är svenska och ekologiska och funkar fint att slänga ner i necessären för att använda efter träning.
Jag gillar Dove, deras marknadsföring och budskap om att alla kvinnor är fina som de är samt deras produkter som känns snälla mot kroppen när jag duschar mycket. Något jag däremot inte gillar är deras förpackningar. Duschcremen på bilden är inte tom, men det är nästan omöjligt att få ut tvålen som är kvar i den. Icke miljövänligt, oekonomiskt och dumt.
Jag är en riktig spa-älskare. Massage är det bästa jag vet, och jag har alltid tyckt om att få olika behandlingar. När jag är i Thailand frossar jag gärna i detta då det är billigt och jag har några bra ställen där jag vet att de ger bra massage och kroppsbehandlingar. Men här i Sverige är jag inte lika bra på att unna mig lyxen. Dels för att jag inte alltid har tid att ta mig till ett spa och dels för att det är rätt dyrt. Att ge presentkort på behandlingar tycker jag är en av de bästa presenter man kan få, just för att det är svårt att unna sig det själv. Men om det är en present är det lättare att njuta av lyxen.
Ett alternativ till spa är att fixa sitt egna hemmaspa. Bara att hälla upp ett varmt bad hemma med någon len olja eller härligt skum gör att mina axlar sjunker ner och jag kliver upp ur badet som en ny människa. Har man inte badkar är en varm dusch inte helt fel heller.
För en vecka sedan, förra tisdagen, gav jag en massa kärlek till min kropp. Jag la en ansiktsmask, noppade ögonbrynen, skrubbade kroppen med en chokladdoftande underbar bodyscrub, testade en fotmask som tar bort död hud efter några dagar (just nu fjällar mina fötter, men de är superlena), smörjde in kroppen och drack gott te iklädd badrock. En härlig kväll som inte kostade så mycket men gjorde att hela jag kändes fräsch och avslappnad.
Testade en ansiktsmask, tyvärr gjorde den lite ont att ta bort när den fastnar i ansiktshåret och det blev lite kladd när inte hela masken hade torkat. Ingen favorit hos mig, men det var kul att testa en mask som dras bort från ansiktet.
Dark Chocolate Scrub från Maria Åkerberg. Älskade den! Doftar fantastisk, är ekologisk och skön mot huden. Ger bra peeling i duschen.
Fotmask från Salvequick under 90 minuter. Några dagar senare faller den döda huden av och fötterna blir mjuka.
Te med lakritssmak från Pukka. Väldigt god avslutning på mitt hemmaspa.
Mina tips till ett lyckat hemmaspa:
– se till att du har härliga produkter att använda som doftar gott och som du trivs med.
– stäng av mobilen, sätt på skön musik och tänd gärna ljus (och har du barn – låt någon annan passa dem under tiden eller vänta tills de har somnat).
– renbädda sängen innan (du vill ha fräscha lakan när kroppen känns helt ren).
– prioritera det du har mest behov av – hårinpackning, fotvård eller kroppspeeling? Ibland hinns inte allt med, och du ska ju inte stressa i hemmaspaet.
– drick vatten eller te, du behöver vätska, köp även gärna frukt och skär upp på ett fat för extra spakänsla.
– helst skulle jag göra detta en gång i veckan, men det vet jag inte blir av, därför är min ambition att göra det en gång i månaden. Försök upprepa din sparutin med jämna mellanrum och se det som en paus från vardagen.
Trendspaning från Lekmer.se. Vi är medvetna konsumenter och vill ha mycket tid med familjen vilket kräver bra lösningar och lösningar för ett bra vardagsliv.
Jag har gjort mycket spännande senaste tiden och har mycket jag vill berätta för er i form av tips och nyheter inom träning, kost och ett hälsosamt familjeliv. Vi börjar därför veckan med att blicka tillbaka till den förra. I tisdags var jag på en intim bloggträff med Lekmer.se där fick ta del av det senaste inom babyprodukter och mammalyx. En produkt som vi fick tjuvkolla på men inte skriva om än blev jag väldigt nyfiken på, jag som älskar produkter som är ergonomiska, snygga och praktiska. Mer info kommer …
Däremot vill jag tipsa om den supersmarriga sushin vi fick smaka som finns att köpa på Selma City Spa i Stockholm. Det är restaurang Vrå i Göteborg som skapat menyn och finns för avhämtning – eller om man vill äta på plats och även passa på att lyxa med en quickfix-behandling med Bliss-produkter. Det är det senaste från New York som nu kommer hit. Göra en snabb 20-minuters-ansiktsbehandling på lunchen och komma tillbaka fräschare och piggare. Jag älskar att få behandling, helst massage, och även om jag gärna gör en längre behandling är det smart med snabba lösningar när inte tiden finns. Precis som snabba träningspass som blivit otroligt populärt!
Alltid när det är kallt ute blir min hud supertorr. Jag blir extra duktig på att smörja in mig efter det att jag har duschat, händerna smörjer jag in efter varje tvätt och munnen får fet cerat på sig. Mina vanliga lotions som jag har resten av året får pausa lite. Just nu har jag hittat en favorit i Tildes bodybutter. Den funkar lika bra på min hud som på hennes. Gillar att den är fet och inte doftar så starkt. En nyfunnen vinterfavorit!
Den här tiden på året blir jag lätt torr i huden och jag är extra noga med att smörja in mig efter duschen. Dessutom smörjer jag in händerna flera gånger om dagen, avskyr känslan att vara torr och frasig om händerna. För ett par veckor sedan fick jag upp ögonen för det svenska märket Maria Åkerberg under en pressdag. Det är produkter tillverkade i halländska Frillesås och produkterna innehåller enbart ekologiska, vegetabiliska råvaror och eteriska oljor. Känns bra både för miljön och för huden. Nu har jag testat handkrämen under några dagar och jag gillar den enormt, den går snabbt i huden och huden blir mjuk utan att kännas fet. Stort plus att den är nästintill luktfri.
Jag testar ofta och gärna olika hud- och skönhetsprodukter. Men enbart favoriterna kommer upp i bloggen som tips.
ACO har skapat ett digitalt labb där vem som helst kan gå in och skapa en personligt designad kräm samtidigt som man lär sig mer om ingredienserna i krämen. Därefter skickas krämen hem i brevlådan. Jag testade sajten och skapade en ”You brave”-kräm med några utvalda budskap på baksidan.
Vill du också skapa en kräm? Gå in på sajten och skriv in ”sparkibaken” som kod. Fem av er läsare som gör det kommer få hem er kräm gratis. Skapa din kräm innan 27 oktober för att vara med och tävla. Lycka till!
När jag tränar tillsammans med mina barn är mitt leende som allra störst!
TÄVLING. Att leenden smittar, det vet vi alla. Och är vi glada när vi tränar blir träningen roligare. Just nu samarbetar jag med Philips Sonicare som kör en kampanj som heter #smilesharing och går ut på att sprida leenden för att bidra till ett gladare och friskare Sverige. Du tävlar samtidigt om bäst-i-test-tandborsten Philips Sonicare DiamondClean. #smilesharing består av totalt tolv tematävlingar och du deltar genom att posta ditt leende på Instagram, bilderna kommer sedan att sättas ihop till en kalender för 2014. Jag är först ut och mitt tema är träningsleenden!
För att tävla: Posta en bild på Instagram med ditt bästa träningsleende och tagga bilden med #smilesharing01. Du måste ha en öppen Instagram-profil för att kunna delta och får endast använda dina egna bilder. Om en vecka kommer jag välja ut tre av bidragen och av de väljer sedan Philips den slutliga vinnaren, de publicerar även vinnaren här. Lycka till!
Nagellack är något jag alltid handlar i USA, dels för att det är billigare, och dels för att det brukar finnas många fler nyanser och märken att välja mellan. Tidigare handlade jag nästan enbart OPI, men senaste åren har även Essie blivit en favorit. När jag var i Los Angeles i somras handlade jag färgen ”Penny Talk” från Essie, ett bronsfärgat skimrande lack. Jag har haft på mig lacket senaste veckan och är lite småförälskad i det. Endast ett lager behövdes och jag har fått flera positiva kommentarer om mina naglar.
Vill man matcha lacket med sina träningskläder har Casall några skimrande plagg i höstens kollektion. På bilden nedan ser lacket mer rosa ut, men det funkar fint ihop med kläderna, som ni ser på mina fingrar är lacket mer åt det brunguldiga hållet i verkligheten.
Kläder från Casall, nagellacket Penny Talk från Essie.
