Jag har precis landat framför datorn och regnet vräker ner utanför fönstret samtidigt som jag hör åskan i fjärran. Ett riktigt tungt sommarregn. Nyss regnade det som tur var inte, då njöt jag av en härlig solig golfrunda med min pappa och med Glenn. Barnen var hos min mamma och efter rundan bjöd hon oss alla på god lunch.
Ett par timmar tidigare åt jag godaste fikapausen på golfbanan – en hemmagjord stekt ägg-macka. Precis vad jag behöver efter nio hål golf tillsammans med en kopp kaffe innan de sista nio hålet. Förresten, på tal om ingenting – kul att det var populärt med min bloppis. Några saker finns kvar, skynda fynda – och så lovar jag köra ytterligare en bloppis i slutet av semestern.
Dagens golfoutfit: Röhnisch från topp till tå med undantag från min NY-keps och Nike-skor.
Jag älskar sushi men har enbart testat att tillaga det hemma ett par gånger. Detta trots att det finns bra produkter som underlättar sushiskapandet. Blue Dragon är expert på det japanska köket och lanserade nyligen 4 nyheter; en premium-wasabi, boil-in-bag sushiris och två smaker av Nori, goda och nyttiga snack gjorda av torkat sjögräs. I veckans tävling kan du vinna ingredienser från Blue Dragon för en sushikväll.
Första pris: Ett helt kit med sushi-produkter från Blue Dragon. Bambumatta, sjögräsark, boil-in-bag sushiris, premium-wasabi, japansk risvinäger, japansk soja, skivad ingefära samt ett paket var av Nori-chipsen, Nori Sesame Snack och Nori Spicy Snack. Dessutom två skålar från Swedish Grace-kollektionen från Rörstrand.
Andra pris: Ett paket var av Nori-chipsen. Nori Sesame Snack och Nori Spicy Snack.
Sushi!
För att tävla:
– kommentera detta inlägg och berätta vem du skulle vilja laga sushi till och varför
– senast den 8 juli behöver jag ditt svar, sedan utser jag vinnarna.
Åh, det är dumt att låta vädret påverka en, det går inte att göra något åt det. Men jag måste erkänna att jag är lite rastlös den här veckan. Grått och trist är det ute, och med en sjuk dotter är vi begränsade i vad vi kan hitta på. Det går inte att vara där det finns andra barn som hon kan smitta. Nåväl, så är livet ibland, och det är inga allvarliga problem vi har om jag tittar på det stora hela.
Bilden ovan är tagen på Gotland för några sommar sedan när Charles låg i min mage, det var en fantastisk sommar, och den får symbolisera att snart väntas vädret vänta och snart är Tilde frisk igen. På fredag packar vi in oss i bilen och ger oss ut på roadtrip. Innan dess hinner jag bocka av några punkter på min to do-list, jag hinner med att leka med barnen inomhus och jag har hunnit med ett grymt träningspass. Jag tog med mig Charles till SATS Odenplan där han överlycklig fick leka inne på MiniSats (fantastisk tjänst där barnen får leka gratis) medan jag sprang 20 minuter på löpbandet och gick på ett tufft BodyPump-pass med duktiga Olle. Var bra länge sedan jag körde pump, kunde inte ens göra armhävningar i axellåten då jag tog i lite för mycket under bröst och armar. Mina armar skakade bara jag ställde mig i armhävningsposition. Kommer garanterat kännas i kroppen imorgon.
Tilde har fått Charles vattkoppor så vi har en lugn första vecka på semestern. Vi försöker däremot hitta på lite aktiviteter som går att göra med en pigg son och en lite tröttare lillasyster. Igår blev det promenad till Hagaparken där vi spanade på allt spännande i skogen – kul att se allt med barnens ögon, såg mycket jag aldrig reflekterat över när jag springer där – och så matade vi änderna.
Det finns mycket att göra under en promenad för att göra det roligt för ett barn. Fram med fantasin och spana på allt spännande ni möter.
Jag avslutar en tidig lunch med familjen genom att dricka nybryggt kaffe, äta en liten söt kaka och bläddra i senaste numret av PT Kvinna som nyligen landat i butik. Kul att kolla in det jag själv har skrivit – samt såklart läsa reportage från duktiga kollegor.
Såg på min vän Janes blogg detta härliga klipp nedan. Och lite skrämmande. Men härligt när man ser de unga tjejerna som fortfarande ser att allt är möjligt. Önskar att det ska få följa med dem resten av livet. Det är ett reklamklipp, men jag får inget betalt för att sprida det, jag visar det för att jag gillar budskapet i filmen.
Jag är lagom rosig på bilden ovan som är tagen halvvägs genom mitt långpass tidigare idag i slutet av Djurgårdskanalen. Vet inte hur långt jag sprang, men sprang i 75 minuter i ett flåsigt fast behagligt tempo. Idag var inte snabbhet i fokus utan uthållighet. Det blev en bra runda med en kropp som var stark från start till mål även om benen var trötta sista biten.
Dagens löparoutfit: jacka Reebok, linne Röhnisch, tights Craft, skor Asics.
Efter sovmorgon (tack för det familjen) äter vi nu frukost innan jag ska ut och springa en sväng. Har inte tränat sedan i onsdags då jag varit trött i kroppen, men idag är jag sugen på nytt.
Inspirerad av att flertalet bloggare verkar köra bloppisar just nu har jag rensat lite här hemma i skåpen och skapat en bloppis. Det är först till kvarn som gäller, behöver produkterna sändas per post tillkommer porto, annars får ni hämta upp köpet hemma hos mig i Vasastan. För att köpa produkten mejlar ni till terese(at)sparkibaken.se, skriver ”bloppis” i ämnesraden samt vilken produkt du vill köpa. Jag försöker styrka produkterna nedan i takt med att de blir köpta. Happy shopping!
Har du ett PS3 kan du EA Sports Active 2 Personal Trainer. Rätt roligt om du gillar tevespel och träning. Eller om du har barn som du vill ska få testa detta. Endast använd ett par gånger. Säljes för: 300 kr.
Philips Avent babymonitor. En mycket uppskattad produkt här hemma när barnen var små, fungerar bra, men nu behöver vi den inte längre. Pris: 200 kr.SÅLD
Träningskläder:
1. Citrongul Climachill-tshirt från Adidas. Från i år. Oanvänd med lapp kvar. För liten för mig. Storlek US: S. Pris: 150 kr.
2. Loosefit längre grönt linne från Nike. Oanvänd med lapp kvar. Storlek L. Pris: 75 kr. SÅLD
3. Vitt/marinblått linne med snygga beiga axelband från Adidas by Stella McCartney. Oanvänd med lapp kvar. Storlek 40. Pris: 200 kr.SÅLD
4. Röd träningskjol med korta byxor under från Adidas. Använd en gång. Storlek L. Pris: 75 kr. SÅLD
Nike+ Sportband. Vitt armband med rosa insida. Räknar hur långt du springer, energiförbrukning med mera. Oanvänd i sin förpackning. Pris: 300 kr. SÅLD.
Rosa träningsskor från Nike, modell Move Fit. Ej använda. Storlek US 8,5 (40). Pris: 300 kr. SÅLD
Pulsklockor:
1. Polar F11 Pink Fizz. Snygg enkel pulsklocka inklusive pulsbälte. Behöver nytt batteri för att fungera. Använd men kommer i sin förpackning. Nypris 1595 kr. Pris: 500 kr. SÅLD 2. Polar FT80 Black. Grym klocka! Behöver nytt batteri för att fungera. Använd men kommer i sin förpackning. Läs mer om klockan här, nypris 2595 kr. Pris: 1000 kr. SÅLD.
Polarpulsbälte till deras klockor. Oanvänt. Pris: 100 kr. SÅLD.
Löparsko från Reebok ZRated. Vårens modell, färg orange och svart. Använd ett par gånger. Storlek US 8,5. Pris: 300 kr. SÅLD.
Blandat:
1.Sportlurar AKG Harman. Funkar för iPhone med mera. Oanvända i förpackning. Pris: 300 kr. SÅLD
2. Stegräknare SILVA. Använd några gånger. Funkar att hänga runt halsen eller sätta i byxan. Pris: 150 kr.
3. Musikspelare Sansa Clip Zip 4 GB. Oanvänd i förpackning. Pris: 300 kr.
4. Braun Satin-Hair 7. Hårborste som ger extra glans. Läs mer om borsten här. Oanvänd i förpackning. Pris: 300 kr.
Ryggsäck från Columbia. Oanvänd med lapp kvar. Sportig modell som knäpps runt kroppen, ej över axlarna. Grå/gul. Pris: 250 kr.
Avslutar veckan med en runda golf innan de sista timmarnas jobb. Skönt avslut innan semester. Men ingen fara, bloggen fortsätter som vanligt under semesterveckorna.
