Inlägg från januari 2015

Ibland är det snabba kontraster i ens liv. Lördag till söndag var jag på me&i:s kick off då jag är en av deras bloggvänner (vi är cirka 10 som får följa deras arbete och testa kläder under ett år). Det var ett dygn med mycket skratt, härliga diskussioner bloggare emellan, träning i hotellgymmet, shopping av kläder till barnen och mig samt en natts ostörd sömn på hotellet tillsammans med mina rumskompisar Jenny och Carola.

Under dygnet med me&i fick jag rapporter hemifrån om att först ena barnet fick feber, och sedan det andra. Familjen klarade sig dock bra. När jag kom hem igår eftermiddag var det två varma och trötta barn som båda ville halvligga väldigt nära sin mamma. Hur mysigt som helst då jag saknade dem, men aldrig roligt att se barnen sjuka. I natt sov barnen dåligt och vissa perioder vaknade vi till runt varje kvart. Lite sliten idag med andra ord, trots att jag i alla fall fick en natts sömn i helgen.

Det blev styrka och 20 minuter på löpbandet i Röhnisch nya träningskläder för våren.

Åter till me&i innan jag går och tar hand om barnen som just nu slappar framför teven. Den nya kollektionen släpps under denna vecka, och till barnen blev jag genast förtjust i träningsoverallen i rött och grått (se högst upp i inlägget) som också fick följa med från helgen till Charles, och en annan favorit är toppen med ett hjärtträd (nedan) som Tilde har fått. Jag gillar me&i:s lekfullhet och att de gör plagg som funkar på alla kroppstyper samt att kläderna både för barn och vuxna är mjuka och bekväma. Perfekta för ett aktivt liv! Jag ser fram emot att få testa kvinnokläderna under våren, såg en svart pennkjol som jag tror blir favorit, en jumpsuit (!) och snygga svarta klänningar, som man aldrig kan få för många av …

För tredje gången denna vecka kliver jag in i tennishallen. Idag är det däremot inte träning, utan tennismatch på gång. Är laddad till tusen!

Att spela match är ett sätt för mig att utmana mig själv idag. Hur utmanar du dig? Det kan vara i det lilla eller det stora. Utmaningar får oss att växa och lära oss saker om oss själva och världen runt omkring.

TEST. Urtekram har precis lanserat fyra nya ekologiska müsli-sorter, och som van yoghurtätare och müsliälskare har jag såklart testat. Här är de fyra sorterna och mina smaklökars betyg.

Superfruktig havremüsli – flingor från havre, dinkel, majs och råg. Stor andel frukt: russin, dadlar, banan och kokos. Betyg: väldigt fruktig, men för mycket sötma för min smak. Ingen jag skulle köpa hem.

Crunchy aronia havremüsli – knapriga bitar av havre toppat med aroniabär, äppeltärningar och solroskärnor. Betyg: min favorit i testet! Riktigt knaprig, lagom söt och väldigt smakrik. Denna kommer jag att fortsätta köpa framöver.

Crunchy granatäpple dinkelmüsli – knapriga bitar av dinkel med sötsyrligt granatäpple. Betyg: inte lika knaprig som den andra crunch-varianten, men god ändå. Gillar sötsyrliga smaken från granatäpplena. En god andraplacering i testet.

Dadel och kokosnöt dinkelmüsli – flingor från dinkel toppat med havre och råg. Smak från dadlar, rostade kokosflingor och solroskärnor. Betyg: helt okej müsli med ett extra plus för de rostade kokosflingorna. Älskar den smaken.

Summering: bra müsli med goda smaker, och tre av dem skulle jag lätt kunna handla hem igen även om jag fick en klar favorit i Crunchy aronia havremüsli. Jag uppskattar den höga halten fullkorn (61-82 %), att produkten är ekologisk och att den är både god och mättande.

Jag vet att inte alla ni delar min kärlek till tennis, men jag hoppas att ni känner starkt för någon särskild träningsform eller sport. Jag gillar att träna, och gör det gärna varierat, men just när det är dags att dra på mig tenniskläder (älskar mönstret på min kjol från Björn Borg som syns på bilden), gå in i den väl upplysta hallen och börja bolla in över nätet är det tillfredsställelse, lugn och fokus som infinner sig i min kropp.

Vilken fantastisk start jag har fått denna fredag. Och oavsett om ditt hjärta klappar lite extra för löpning, fäktning, fotboll eller vad det nu kan vara, njut av ditt sportande och hämta kraft till övriga livet. Och du som kanske inte har hittat din grej än, fortsätt att testa dig fram. Ibland kan det vara det oväntade som är grejen, och som med all kärlek behöver inte det bli en blixtsnabb förälskelse, det kan växa fram från en varm vänskap.

Dagens träning blev i strålkastarsken och med kameror som klickade till höger och vänster. Jag deltog nämligen under en plåtning med Röhnisch där vi var ett gäng tjejer som först tränade yoga med härliga Anna Duberg och därefter styrka med alltid lika glada Leila Söderholm (se bild nedan). Kul också att träffa fina bloggkollegor i form av Milla och Anna. Se hur snygga vi är i Röhnisch vårfärgen ovan. Älskar de blommiga tightsen, och trots det vita snötäcket utanför träningslokalen blev det nästan lite vårigt i salen med det blommiga mönstret samt alla pastelliga och pigga färger som tjejerna hade på sig.

Tack för en härlig eftermiddag. Inte riktigt lika härligt var det att tränga in sig i tunnelbanan efteråt, usch, nästan så att man ser alla bacilusker hoppa omkring, och snart går vi in i vabruari. Åker nästan aldrig kommunalt, oftast går jag dit jag ska, eller cyklar på sommaren, men ibland är det bra att det finns andra sätt att ta sig fram, och vissa är såklart beroende av kommunala färdmedel i sin vardag. Nåväl, nu tänker vi positivt. Jag har haft en härlig dag, precis njutit av en varm dusch och ska nu äta middag med familjen.

En spännande nyhet på brödhyllan är Fazers två nya bröd: Rödbeta & morot samt Palsternacka & morot. En tredjedel av vetemjölet har ersatts av rotfrukter och bönor, brödet blir extra saftigt och får en matigare konsistens.

Igår kom ett härligt bud hem till mig med det nya brödet samt spännande toppings från café Pom och Flora. Därför fick jag idag möjlighet att starta dagen med en riktigt lyxig hälsomacka. Jag testade brödet Rödbeta & morot, vackert rosa med tydliga rödbetsbitar i. Brödet toppade jag med avokado, picklade grönsaker och en spännande kryddblandning med bland annat sesamfrön. Hur gott som helst.

Jag ger tummen upp när företag utvecklar sina produkter för att möta konsumenternas behov och önskemål. Det är svårt att hitta bra – och goda – bröd i brödhyllan, men detta rotfruktsbröd tror jag kan bli en favorit hos många. Allt fler vill ha mindre mjöl och mer grönt. Och detta är första brödet i butikshyllan bakat på både bönor och rotfrukter.

Chiapudding var troligen trendigaste mellanmålet förra året, nu känns det inte lika ”hett” längre. Men gott och nyttigt är det! Ingenting som jag äter dagligen, men ibland blir jag sugen på att förbereda några glas i kylen. Denna vecka gjorde jag en variant med en burk kokosmjölk, cirka fem skedar chiafrön samt vaniljpulver som jag blandade ihop och hällde upp i glas. In i kylen och sedan har du mellanmål – eller frukost – ett par dagar framåt. Går såklart att toppa med bär eller skivad frukt, kanske lite krispiga kokoschips .. men det funkar fint att äta precis som det är också.

MODE. Från Under Armours vår- och sommarkollektion ss15 är dessa mina tre favoriter. Gillar mönstret, de dova färgerna och looken. Mönstret på sport-behån hade jag gärna sett på fler plagg, antingen som detalj eller som heltäckande yta.

När jag har långa dagar framför datorn tycker jag det är viktigt att variera min arbetsställning. En del av mig önskar att jag hade ett höj- och sänkbart skrivbord, samtidigt älskar jag skrivbordet som jag har ärvt efter min farmor. Även om det inte är det mest ergonomiska. Nåväl, jag byter i alla fall skrivbordsstolen mot en pilatesboll ibland, eller som jag har testat sista tiden, sitta på barnens möbler från bObles. Funkar utmärkt, Jag sitter på en orm (under) och en fisk (över), de går att vippa lite lätt och har en skön yta att sitta på.

Oavsett hur du sitter eller står på jobbet, vill du undvika värk i kroppen och må bra, tänk på att:

• sträcka på dig, rulla bak axlarna och undvik att falla ihop som en hösäck
• stå eller gå så fort du får chansen, gärna minst en gång i halvtimmen
• försöka variera din arbetsställning så du inte hamnar i ett och samma läge hela dagen
• vara medveten om din hållning, och påminn dig ofta så att du kan rätta till den.

Julens sista kycklingköttbullar åkte igår fram från frysen och serverades med potatismos, sås, lingonsylt och pressgurka. Pressgurka har jag aldrig gjort själv, har minnen av att jag har ätit det hemma hos min farmor för många år sedan när hon levde, men nu hade jag ett stort sug av det. Och så enkelt det var att laga. Blev ett gott tillskott till köttbullmiddagen igår med familjen innan jag samlade på mig en massa inspiration genom att titta på Idrottsgalan. Älskar den överdos av prestationer och grymma atleter som den galan bjuder på. Tycker att det ger en kick till oss helt vanliga människors träning. Vi tränar kanske inte lika intensivt och mycket som elitidrottarna gör, men känslan av att allt är möjligt och att det man med hårt arbete och en tro på sig själv kan ta sig hur långt som helst är något jag gärna plockar med mig.