Vi ses i butiken!
Det blir lite mys med familjen på morgonkvisten innan jag trampar iväg på cykeln till Casall för vårt bloggevent. Du som inte fick någon plats men ändå vill shoppa billigare träningskläder och redskap idag – misströsta inte. Om du går till Casallbutiken på Birger Jarlsgatan under dagen (öppnar kl 12) och säger koden SPARKIBAKEN i kassan får du 20 procent rabatt på hela ditt köp!
Illustrationer av Amanda Conner för Nike.
Nike har låtit de två kvinnliga serietecknarna Amanda Conner och Jan Duursema illustrera vinterns plagg och deras funktioner. Kul med lite annorlunda uppvisning av plaggen. Känner att jag måste kolla in den varma hoodien med extra långa ärmar med tumhål och hål för tofsen i luvan lite närmre. Priset ska ligga runt 700 kr. Perfekt för mig som fryser ofta.
Illustrationer av Jan Duursema för Nike.
Tennistajm!
Idag var en sådan där dag på tennisen när det kändes som att alla slag satt som de skulle. Det finns ingen skönare känsla. Sedan finns det de gånger då ingenting stämmer, men det behöver man inte fokusera på när allt går toppen. Blir en bra fredag det här, det känner jag på mig. Har i alla fall fått ett bra utgångsläge med bästa morgonträningen bestående av cykel, core och tennis. Dessutom kan jag idag gotta mig åt skön träningsvärk i sätesmuskulaturen efter Nike Get Fit-passet igår.
Dagens träningsoutfit: tennisskor Nike, byxor Moja tennis, korallfärgad topp Casall våren 2011.
Toast skagen till förrätt.
Jag och Glenn hade en riktigt trevlig kväll. Maten på Ulla Winbladh var fantastisk. Jag åt toast skagen följt av sallad med betor och gratinerad chevre och avslutade sedan med höstäpple med karamell. Mums. Sedan fick maten ligga och marinera i magen medan vi tittade på Lena Philipssons fantastiska show. Kan rekommendera den varmt. Grym koreografi skapad av Benke känd från Bounce (och som nu har ett eget dansgym), vältränade dansare och välkända låtar Och så bjöd Lena lika mycket på sig själv som vanligt. Precis som det ska vara på en bra show.
Chevresallad och wallenbergare.
Foto från Ulla Winbladh och Lenas show-affisch.
Ikväll är mormor barnvakt och jag och maken ska på dejt. Fick detta av Glenn i tvåårs-bröllopsdagspresent som vi firade för några veckor sedan. Ikväll blir det alltså middag på Ulla Winbladh och sedan ska vi se min favorit Lena Philipsson. Hur kul som helst!
Dagens träningsoutfit - från Reebok.
Klädd i blå/lila och svarta träningskläder från Reebok (gillar toppen med snygg rygg och inbyggd sportbh) körde jag nyss Nike Get Fit på Sats Stureplan med superduktiga Johanna. Är så glad att klassen är tillbaka på schemat i några veckor. Älskar kombinationen av styrka, smidighet, koordination och kondition. Detta kommer definitivt att kännas i kroppen imorgon.
Har du inte SATS-kort kan du alltid ladda ner Nike Training Club-appen till din mobil och träna på egen hand. Det är samma tankesätt bakom de övningarna och programmen.
Sushimiddag från Itamae.
Det var grymt längesedan som jag åt sushi, men igår när vi hade en av mina kusiner på besök köpte vi med oss sushi och edamamebönor från Itamae hem. Hur gott som helst. Bönorna är en riktig favorit. Goda och nyttiga och passar utmärkt att tugga på när man sitter länge och umgås vid matbordet.
Nu har jag precis lämnat Charles på förskolan och ska jobba ett par timmar innan det blir lunchträning. Har anmält mig till ett riktigt favoritpass. Berättar mer om det senare.
Vi går in i hypnos.
Här har ni bevisen på att jag var uppe på scen och blev hypnotiserad under Brain Boogie igår. Tyvärr kom jag inte så djupt i min hypnos, jag hade svårt att slappna av helt, men trots att jag var medveten om att jag satt på en scen kändes inte omgivningen så viktig. Jag gjorde det som kändes bra och hade grymt roligt på scen.
När vi blev tillsagda att vi kollade på världens roligaste film kunde jag inte hålla mig för skratt. Jag skrattade så mycket jag bara kunde. Det var som att hela jag ville explodera i skratt. På samma sätt kände jag när vi fick ”spela” vårt favoritinstrument och leva oss in i det. Jag spelade allt jag kunde på mitt inbillade piano. Mitt favoritögonblick var dock avslutningen när vi skulle vara aerobicsinstruktörer och få igång publiken. Ni ser ju på bilden nedan vem som ville stå längst fram och synas mest.
Vill du också gå och se showen? Den 17 oktober visas föreställningen igen och du får 100 kronor rabatt om du ringer biljettkassan på Scalateatern på 08 – 14 35 75 (öppettider tis-fre kl 12-18) och uppger BLOGGEN SPARK I BAKEN för att boka till priset 260 kr (ordinarie pris 360 kr). Om du ser showen – spring fram och ta en stol på scen i pausen så att du också får vara med i showen.
Tack snälla Mia för att du skickade mig foton från kvällen!
Jag är aerobicsinstruktör på scen i slutet.
Tre snygga plagg från Casalls höstkollektion.
Åh som jag ser fram emot lördag och mitt bloggevent tillsammans med Casall. De fyrtio platserna som jag hade till er läsare gick snabbt åt. De som kommer får förutom frukost, goodiebag, mingel med mig och pratstund med Casalls designer chansen att handla träningskläder till 20 procents rabatt. Det finns många läckerbitar i höstkollektionen, här ovan ser ni tre av mina favoriter. Så ni som kommer på lördag – ta med er plånboken och gör några bra fynd! Jag är gärna smakråd om någon vill ha hjälp med sin träningsoutfit.
Aloe vera.
Igår kväll var jag på Brain Boogie show där jag blev hypnotiserad uppe på scen! Berättar mer om det senare när jag har fått några bilder på när jag bjuder på mig själv. Nu tänkte jag bara skriva ett par ord om en Aloe Vera drycken som följde med hem i goodiebagen. Aloe Vera sägs ha läkande effekt och drycken som även hade honung i sig var söt och god. Lite speciell smak, men det var gott med fruktköttet som simmade omkring i drycken.