Inlägg från april 2011

Det är små detaljer som avgör om en golfsving blir bra eller dålig och därför är det bra att analysera det man gör. Bästa sättet tycker jag är att filma golfsvingen. Här svingar jag med en träfemma och upptäcker att jag går lite för långt bak så att jag reser mig upp i svingen. Då är det svårt att träffa bollen exakt som jag vill. Nu blev just det här slaget rätt bra ändå, men jag vill att alla slag ska sitta.

Jag har mest sommarkläder hemma i min golfgarderob, men idag satte jag på mig ett par rosa herrchinos från Acne som jag köpte för några år sedan. Gillar färg på golfbanan! Kompletterade med en fleeceaktig tröja från Nike samt dunväst från Boomerang. Golfskorna står kvar hemma i garderoben så det blev gympaskor på fötterna.

Nu är golfsäsongen igång!

Börjar dagen med att bjuda Glenn på en extra halvtimme sömn när jag och Charles leker. Sedan blir det promenad och framplockning av golfklubborna!

Har märkt att det blir väldigt mycket funktionell styrka när man har barn då man lyfter en rörlig vikt i många olika positioner. Bra det när det inte finns lika mycket träningstid som innan mammalivet. Nu får jag mycket naturligt. Men det är såklart bra att kombinera med min vanliga träning.

Dagens träningsoutfit.

Jag gillar när en färgglad sport-bh sticker fram under ett träningslinne, så idag körde jag på kombinationen rosa och grönt under träningen. Vilket även visade sig matcha mina skor som har grön sula och rosa snören.

Som ni ser på bilden var det BodyPump jag startade dagen med. Skönt som vanligt!

Nästa lördag blir det dock ingen pump. Däremot blir det en massa annan härlig träning med alla bloggare på Blogger Boot Camp! Oj, som jag längtar.

Jane bakom kameran.

Vilken härlig fredag jag har haft! Jag har hunnit träna, besöka sjukgymnasten, ha lunchmöte med chefredaktören Frida på ToppHälsa samt plåta grymma bilder i gymmet med duktiga Jane. Känns som en effektiv och skön dag. Nu ska jag göra middag till familjen och sedan blir det myskväll för hela slanten.

För er som undrar så kommer min nya blogg lanseras nästa vecka om allt går enligt plan. Det är ett par saker som jag vill ska fungera klockrent innan nya bloggen kommer upp. Är så spänd på att höra vad ni kommer tycka om den. Har lyssnat på era kommentarer, så jag hoppas att ni blir nöjda. Jag är i alla fall nöjd.

Glad efter en bra plåtning.

Nu har jag varit hos sjukgymnasten och det var som jag förstod en stor skillnad mellan höger och vänster höft när han tryckte på olika punkter. Vissa gjorde riktigt ont! Min ordination blev en rehabstyrkeövning med gummiband (får visa er den senare) samt ta det lite lugnt med löpningen så gott jag kan. Jag som trodde jag var rätt stel fick dessutom höra att jag var väldigt rörlig i höften. Nu ska jag stressa vidare, har en ganska uppbokad fredag då Glenn har tagit pappaledigt idag.

Snart kan jag ha korta byxor på tennisen. Tycker fortfarande det är lite för kallt i hallen. Rosa byxor: Moja tennis.

Som vanligt på fredagar blev det en rejäl träningsmorgon med cykel, core och tennis. Kändes bra i kroppen och det var kul – även om jag förlorade i matchspelet. I idrottssammanhang är det inte viktigast för mig att vinna utan att ha kul. Däremot kommer min vinnarskalle fram på andra sätt. Just nu är jag en av flera bloggar som Bodystore har valt ut för att tävla om titeln Sveriges bästa träningsblogg – och om du vill lägga en liten röst på mig blir jag såklart glad. Det enda du behöver göra är att ”gilla” Bodystore på Facebook, klicka här, och sedan gilla mitt foto.

Nu ska jag iväg till sjukgymnasten för min höft. Håller tummarna att han hittar vad som är fel och att det är något som är relativt enkelt att åtgärda!

Har ni sett den här sköna videon där Laila Bagge gympar som min man tipsade mig om? Härligt med lite retromode och sköna aerobics-moves.

Ser ut som öl men smakar sött och gott.

Xubi är en ny läskande kolsyrad dryck med 70 % juice och finns i smakerna Mango, äpple och rooibos samt Vattenmelon och jordgubb. Drycken är fri från sötningsmedel och utan tillsatser, socker, färgämne och konserveringsmedel. Idag drack jag mango, äpple och rooibos och när den är kyld är den riktigt god. Tror det kan bli en favorit i sommar om man är läsksugen men vill ha ett bättre alternativ.

Inför lanseringen av min nya blogg vill jag ha din hjälp. Vad är din bästa löparlåt? Vilken powersong är det som får igång dig i spåret när du är ute och springer? Blir glad om du delar med dig av låt och artist här i kommentarsfältet så kommer jag att sammanställa alla tips sedan! Just nu är detta en av mina favoriter (och jag som inte ens gillade låten när den spelades i Melodifestivalen …), men det är så skönt driv i den. Och ja, jag har den i min cykelklass nu: