Barry’s Bootcamp öppnade i Stockholm förra året och flera gånger har jag varit på väg dit för att testa träningen. Men det var först i veckan som det blev av. Jag och en kollega testade ”Chest, back and abs” och fick en timme utmanande träning. Och mina förväntningar innan, de blev förverkligade. Jag trodde att konceptet var likt Orange Theory Fitness som jag har testat i New York, och jag hade rätt i min tro.

Barrys Bootcamp Stockholm: If it doesn´t challenge you. It doesn´t change you.

Barry’s Bootcamp har jag tidigare ställt mig väldigt kritisk till. Inte för själva träningen, utan för sättet de kommunicerar och spär på bilden av att det är en perfekt kropp som är det viktigaste. Och jag står fast vid mina åsikter. Men om jag bortser från det tycker jag om träningsformen. Under passet varvas styrka vid en bräda samt med hantlar med intervaller på löpband. Tiden flyger iväg och även om det är svårt att som nybörjare veta hur mycket vikt man vågar lägga på eller hur fort man ska springa på bandet går det att pressa sig själv. Och det älskar jag.

Barry’s Stockholm ligger i närheten av MOOD Stockholm.

Trenden med bootcamp-liknande träning är stor. Människor vill bli trötta snabbt samt känna att kroppen tagit i maximalt under den tid man avsätter för träning. Genom en pådrivande instruktör, peppande musik och klubbliknande känsla med nedsläckt i salen förutom ett rött dämpat ljus försvinner man in i en bubbla där det bara handlar om att prestera och pressa sig här och nu.

Snygga speglar inne i omklädningsrummet.

Barry’s Bootcamp vs Orange Theory Fitness

Båda koncepten består av en kedja av boutiquegym som enbart erbjuder en träningsform där det under ledning av instruktör tränas kondition och styrka. I Barry’s blandas styrka med löpband. I Orange Theory Fitness blandas styrka med löpband och roddmaskin. I Barry’s är det rött sken. I Orange Theory Fitness är det – just det, orange. Det jag gillade med den sistnämnda träningen var att man fick låna pulsband och under klassens gång kunde man följa sin egen pulskurva samt övriga deltagares på en skärm. Utlämnande. Men samtidigt peppande och tävlingsinstinkten sätter in. Detta kunde jag sakna på Barry’s.

Men jag gillar träning som får igång människor och jag tror definitivt Barry’s kan få sina medlemmar att pressa sig själva samt bli starkare och snabbare.

Glad innan träningspasset. Och jag var lika glad efteråt. Alltid roligt att testa nya former av träning.

Jag blickar tillbaka på veckans snackisar i tränings- och hälsovärlden. Och det har varit en intensiv vecka. Mycket på tapeten. Många nyheter som släppts och många aktörer som vill synas på olika sätt. Det märks att alla är tillbaka från semestern och gasar på för fullt. Men jag har som vanligt valt ut tre snackisar som fångat mitt intresse lite extra: öppning av Barrys Bootcamp, Tjejmilen med 25 000 tjejer och kläder i återvunnet material.

Barry’s Bootcamp Stockholm

Barry’s Bootcamp Stockholm.

INVIGNING Jag har redan tidigare skrivet om Barry’s Bootcamp och den tudelade uppfattningen jag har om dem. Jag älskar denna form av amerikanska koncept då de är grymma på att få igång folk med klubbkänsla, coola uttryck och intensiv träning. Det är ingen slump att det kommer många liknande koncept i USA – som Soul Cycle och Orange Fitness Theory. Nu har i alla fall Barry’s Bootcamp öppnat, och jag ser fram emot att testa en klass inom kort – en klass som garanterat kommer ge träningsvärk.

Tjejmilen – fest med 25 000 tjejer

Senast jag sprang Tjejmilen var 2015, då stod resten av familjen och hejade fram mig.

LÖPNING Idag är det dags för Tjejmilen (om nu någon har missat det). Runt 25 000 tjejer springer, joggar och går runt banan med start och mål på Gärdet. 3 000 har valt att springa #förhenne vilket innebär att de skänker pengar till PLAN International samt får äran att springa med en rosa nummerlapp. Att kombinera träning med välgörenhet av någon form är  något som har blivit vanligt de senaste åren och det är ett perfekt sätt tycker jag att göra något för sig själv (träna) samt för andra (skänka). I sociala medier har det gått att följa många profilers sista minuten-uppladdning inför loppet idag och jag ser fram emot att läsa om allas upplevelser från dagen i efterhand – senast jag själv sprang loppet var 2015. Lycka till alla tjejer idag – vi ses ute längs banan!

SOC satsar på hållbarhet med ReRun

Nya träningskläder i återvunnet material från SOC – ReRun.

TRÄNINGSKLÄDER Stadiums märke SOC lanserar en ny miljöanpassad löparkollektion under namnet ReRun. Löparkollektionen för dam och herr består av kläder gjorda av återvunnen polyester och är varumärkets största satsning på återvinning och hållbarhet. Hur snyggt är det inte med dova färger och snygga plagg som dessutom är snällare mot miljön. Tummen upp. Dessutom är kläderna prisvärda.

”If you want a Barry’s body, it’s best to commit.” Citatet är hämtat från Barry’s Bootcamps hemsida. Uttrycket känns väldigt amerikanskt och kaxigt, och det är just en amerikansk träningskedja som nu slår upp portarna till sin första studio i Sverige och Stockholm.

Vad peppar dig till träning? Är det vältränade kroppar på coola människor? ”Body envy ends here” är ett annat citat jag hittar på sajten. Vet inte riktigt vad de menar med det? Är det för att man som medlem ska få en ”perfekt” kropp och därför inte vilja ha en annan kropp? För de lyfter att de som kommer och tränar blir den bästa versionen av sig själv. Hur går det ihop med frågan om vi vill ha en ”Barry’s body”? Jag blir lite förvirrad som ni märker …

Skärmdump från Barry’s Bootcamp Stockholms Instagramkonto.

Barry’s Bootcamp Stockholm

I mitt flöde på Instagram har jag de senaste veckorna kunna följa de sista förberedelserna inför öppningen av Barry’s Bootcamp i Stockholm. Konceptet kommer från USA där det är en stor hit och nu är det alltså dags för deras öppning här i Sverige. Att träningsformen kommer bli en snackis i höst råder ingen tvekan om, de satsar hårt på att knyta an profilerade instruktörer och blir troligen en trendig studio. En efter en har instruktörer outats och det är ett härligt gäng tjejer och killar som ska leta de högintensiva passen.

En del av mig är supersugen på att själv komma och testa konceptet, tyckte väldigt mycket om Orange Theory Fitness som jag testade i New York tidigare i somras. Det konceptet är väldigt likt Barry’s av vad jag kan utläsa på nätet. Men en annan del av mig ger mig ont i magen när jag ser bilderna de strösslar sociala medier med för att sprida konceptet. Överallt ser jag muskler och bar hud.

Förstå mig rätt. Jag har inget emot de instruktörer som är med, de får såklart visa upp sina kroppar hur de vill utan att bli bedömda. Har träffat flera av dem och min bild av dem är att det är fina människor med värme och kunskap och som jag tror kommer kunna peppa deltagarna att våga pusha sig det där lilla extra.

Men jag som inte brukar ta åt mig nämnvärt av bilder och budskap på ett negativt sätt utan kan slå det ifrån mig kan inte låta bli att känna mig exkluderad och känna att de visar upp en väldigt enformig bild. Varför enbart välja en typ av förebilder för de som kommer och tränar på Barry’s Bootcamp? Behöver man redan vara vältränad för att komma dit och vad är egentligen träningsanläggningens budskap?

Instruktörer och ideal påverkar

När jag utbildar instruktörer och personliga tränare i We Care – aktiv omtanke via Frisk & Fri pratar vi mycket om ideal som sprids på gymmen. Det är allt ifrån hur instruktörer pratar till vad som står på reklamaffischer och vad som kommuniceras i receptionen. SATS har tidigare fått utstå en del kritik i press när någon PT har uttryckt sig på ett felaktigt sätt som påverkat medlemmen fel, men jag är glad över deras kampanj senaste tiden som handlar om att träna för livet, träna för att orka leka med barnen eller dansa hela natten lång. Vilket ligger helt rätt i tiden. Hälsa är mer hett än stenhård träning och beachform. Men att sukta med tränade kroppar och det som i mångas ögon är det rådande idealet, ja, det är klart att det lockar en hel del som vill vara en del av den klicken.

Vad vill jag då med detta inlägg? Jo, jag vill lyfta min åsikt, för kanske är det fler än jag som påverkas av bilderna. Då vill jag visa att du inte är ensam. Sedan hoppas jag få komma och provträna på Barry’s Bootcamp när de öppnar och förhoppningsvis få en positiv träningsupplevelse. Och det tror jag kommer att ske. Jag älskade den stenhårda träningen på Orange Theory Fitness. Jag var helt slut efteråt – men så lycklig, för det var riktigt roligt! Jag bara önskar att bilderna i Barry’s sociala kanaler var något mer nyanserade …