Mental laddning på spinningcykeln

av Terese Alvén i kategorin PT & Instruktör, Barn & Familj den

Det var några veckor sedan jag satt på spinningcykeln eftersom jag har varit förkyld, men idag var jag sugen på att testa. Visste inte hur kroppen skulle gilla det, så jag förvarnade instruktörs-Jessica om att jag eventuellt skulle smita ut om det inte kändes bra.

Men, jag hade inte behövt oroa mig, det kändes toppen. Jag kunde trampa på och bli lite flåsig. Jag känner att jag får sådan mental kraft av att gå och träna spinning just nu. Särskilt på den typ av klass som Jessica körde med långa intervaller. Där får jag möjlighet att blunda, jobba på i min takt, låta tankarna försvinna iväg och mentalt förbereda mig på mitt stundande maraton. Detta är den bästa mentala förberedelsen för mig!

Dagens träningsoutfit: löst lila linne Röhnisch, tights Adidas adipure, kompressionsstrumpor GoCoCo, cykelskor Diadora.