bocker

Inlägg i kategorin Böcker

bocker

Läsarmejl: Bort med dieter – lev och må bra

av Terese Alvén i kategorin Böcker, Inspiration den

När jag skrev min bok och valde att berätta öppet om mig själv och min resa kände jag att det skulle vara värt det om så enbart en enda tjej eller kille kunde må lite bättre efter att ha läst det jag hade skrivit. Idag fick jag ett mejl från en av er läsare som berörde mig och med hennes tillåtelse får jag publicera mejlet här:

”Grattis till senaste tillskottet och boken! Helt fantastiskt att se alla bilderna. Hoppas ni mår bra allihopa och njuter för fulla muggar (vilket jag vet att ni gör).

Har precis läst igenom Viktig. Har följt dig i flera år men inte tillräckligt många för att veta vad du gått igenom. Var själv sjuk i anorexia/ortorexi och var som sjukast sommaren 2009. Sjukdomen gick över till bulimi och i april 2011 så blev jag friskförklarad. Jag kände mig inte helt frisk. Jag lyckades intala min behandlare att jag var det men hjärnspöken fanns kvar.

Förra vintern började jag med LCHF. Mådde bättre ett tag. Tog sedan paus från dieten och fick återfall. I april blev jag riktigt dålig pga olika omständigheter i familjen. Jag ville inte riktigt leva längre. Fram mot sommaren började jag testa paleo. Trivdes riktigt bra med det. Men det var ändå hjärnspöken som dök upp när dieten var så strikt. Fick återfall emellanåt.

Märker att när det blir stressigt är chansen större för återfall. Kommer det upp en dålig nyhet under en stressig period så är återfall nästan givet.

Nu när jag läst din bok så har jag vågat släppa tyglarna. Jag har skitit i allt vad diet heter och tränar inte när jag känner att kroppen egentligen måste vila. Jag är så mycket gladare när det är mindre ”måste” och mera ”leva”. Tack för det, Terese. Jag har inte riktigt vetat vilket håll jag ska gå nu när det varit jobbigt en period men du har helt klart pekat mig åt rätt håll. Dieter är inget för mig.

Jag äter nyttigt och har nog ätit för nyttig ett bra tag. Har känt att det varit ett säkert kort. Igår åt jag glass med chokladsås, maränger och lite grädde. Inte ätit glass sedan i somras. Som jag njöt. Det var leende och lycka och det kändes så rätt. En liten skål och jag var nöjd. Ingen ångest bara lycka. Tror du gett mig det sista verktyget för att bli helt frisk. Det som ingen annan kunnat ge. Att våga äta allt och inte hjärntvättas av dieter.

Nu äter jag helt utan ångest, tränar och lyssnar på kroppen och dieterna har flugit ut genom fönstret. Tror det var den sista delen av sjukdomen som flög ut där. Sista biten av kontroll som den hade kvar. Argh.. Börjar nästan gråta. Hoppas du inser vad du åstadkommit. Jag behövde bara en sista pusselbit i mitt tillfrisknande och du har gett den till mig. Är dig evigt tacksam, Terese, och där kom tårarna. Du är och kommer alltid vara min största förebild. Så otroligt stark och underbar. Tack igen för denna underbara bok. Den kommer ligga mig varmt om hjärtat!

Önskar dig all lycka och tack igen för din spark i baken. Jag behövde den! Ha en underbar dag och vi ses på bloggen.”

 

bocker

På första plats

av Terese Alvén i kategorin Böcker den

Förutom att mysa med bebis har jag under förmiddagen hunnit med två intervjuer angående boken samt en fotografering här hemma. Och ikväll får jag dra på mig träningskläderna för ett par bilder på ett gym tillsammans med en annan fotograf. Väldigt kul.

Nu ska jag inte bara prata om boken hela tiden här i bloggen, men just nu är det den som snurrar i mitt huvud, så det blir en del inlägg om den. Vill passa på att tacka alla som har köpt min bok – fick höra från mitt förlag igår att jag toppar ”mest sålda”-listan över memoarer på CDON just nu, overkligt att ligga före både Martina Haag och Zlatan-boken, även om det såklart bara återspeglar de senaste dagarna.

bocker

Recension av min bok

av Terese Alvén i kategorin Böcker den

När det infaller några minuter med lugn och ro med sovande bebis och nöjd son som leker med bilar passar jag på att fortsätta läsa fina ord om Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild. Nu senast från Livskick Magasin där Emilia Arvidsson har gett sina kommentarer om min bok.

Texten som syns i bilden ovan är förresten den text som jag läste högt på releasefesten i torsdags.

bocker

Länkar till viktig läsning

av Terese Alvén i kategorin Böcker den

Foto: Fredrik Ekedahl

Jag blir otroligt glad över responsen på min bok. Redan verkar många hålla på (eller redan vara klara) med boken. Så spännande – och lite skrämmande … Jag har samlat blogginlägg som har skrivits om boken och releasefesten, har jag glömt dig, lägg din länk i kommentarsfältet så inkluderar jag den i listan.

Blogglista på inlägg om VIKTIG – från matmissbrukare till träningsförebild:

Sara: http://minialthini.se/2013/01/24/terese-alven-ar-viktigmodig/#comments
Jane: http://felicitasblog.com/viktig-fran-matmissbrukare-till-traningsforebild
Anna: http://trendotraning.se/2013/01/26/viktig-och-jag/#comments
Helena: http://angel19.blogg.se/2013/january/viktig.html
Helena: http://angel19.blogg.se/2013/january/viktig-bokrelease.html
Elaine: http://elaineeksvard.se/blog/2013/01/25/en-liten-bekannelse/
Therese: http://stayfittn.blogspot.se/2013/01/therese-alven-viktig.html
Sofia: http://uppochhoppa.se/2013/01/25/ledsen-och-glad/
Camilla: http://www.camillagervide.com/2013/01/viktigt-fran-matmissbrukare-till-traningsforebild/
Åsa: http://ehrnholm.se/2013/01/24/viktig-pa-rosa-skrot/#comments
Jessica: http://familjensundberg.se/blog/viktig-bok
Lina: http://blogg.alltforforaldrar.se/liniz/2013/01/25/viktig-bokrelease/
Marie: http://blogg.loppi.se/marie/2013/01/25/viktig-releasefest/
Emelie: http://olssonemelie.wordpress.com/2013/01/24/pastaratt-och-boktips/
Henrik: http://traningskick.se/henrik/releasemingel-for-viktigt-pa-rosa-skrot/
Lotta: http://lotta.livskick.nu/2013/01/lycka-sitter-inte-i-kilon/
Malin: http://egobook.se/malin/viktig/salongk/
Milla: http://blogg.alltforforaldrar.se/missagda/2013/01/25/viktig/
Shirin: http://www.shapebyshirin.se/2013/01/en-viktig-bok/
Magdalena: http://www.magdalenabibik.com/en-viktig-bok
Aniika: http://yesterdayyousaidtomorrow-aniika.blogspot.se/2013/01/viktig-fran-matmissbrukare-till.html
Lina: http://www.linabjorkskog.com/traning/boktips-viktig
Emma: http://faw.blogg.se/2013/january/viktig.html#comment
Nikolina: http://nikolinastalhand.com/2013/01/24/releasemingel/
Madelinn: http://madelinn.se/uncategorized/superwomen
Annica: http://lifetrainingeverything.com/2013/01/24/viktig/
Bokdebutant: http://bokdebutant.se/index.php?option=com_content&view=article&id=2166%3Aviktigt-fran-matmissbrukare-till-traeningsfoerebild&catid=52%3Avuxenlitteratur&Itemid=167
Anna: http://www.annoula.se/?p=4756
Jenny: http://jennysunding.se/2013/02/01/en-mycket-viktig-bok/
Emilia: http://livskick.nu/recension-viktig-fran-matmissbrukare-till-traningsforebild-av-terese-alven/
Malin: http://malinnylen.com/en-viktig-bok-forfattad-av-en-modig-kvinna

Tack för era ord och för att ni hjälper till att sprida min bok med sitt viktiga budskap. Det går att bli frisk!

bocker

Bildregn – releasefest för viktig

av Terese Alvén i kategorin Böcker den

Här kommer en massa bilder från releaseminglet av min bok Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild. Bakom kameran står fotograf Fredrik Ekedahl. Tack för att du kom och dokumenterade min kväll.



Glenn presenterade mig, sedan läste jag ett stycke ur min bok och tackade människor som har betytt mycket för mitt tillfrisknande och bokprojekt. Avslutningsvis sa min mamma några ord som lockade fram tårarna i mina ögon.



Det var många som ville köpa boken och det kändes ovant – men superskoj – att få skriva min namnteckning gång på gång.





Vill du köpa min bok gör du det billigast på CDON.

bocker

Tusen, tusen tack!

av Terese Alvén i kategorin Böcker den

Tusen tack för alla lyckönskningar – både här i bloggen och live – och för en helt fantastisk kväll alla ni som kom på min bokrelease. Det tog flera timmar innan jag kom ner i varv igår kväll efter det att jag kom hem. Så många intryck och en massa glädje som studsade runt inne i mig.

Jag kommer återkomma med ett bildregn från kvällen, samt länkar till härliga bloggare som var på plats och som jag redan har sett skriva om det. Men innan jag hinner göra det får ni se innehållet i goodiebagen som jag gav till de som köpte boken igår.

Jag vill passa på att tacka Rosa Skrot för att vi fick vara hos er. Tack Vitamin Well för dryck och Potstickers för dumplings. I påsen fanns trosor från Pierre Robert, värdecheck på ProViva, värdecheck på träning hos Rosa Skrot, nagellack från Röhnisch, hårband från Casall, information från Anorexi-bulimi-kontakt, müsli från Risenta och Vitamin Well Grace.

bocker

Redo för bokrelease

av Terese Alvén i kategorin Böcker den

Det har varit en något stressig dag för att få klart det sista inför mitt bokreleasemingel som drar igång vid 17:00 idag. Som tur är har mamma/mormor kommit förbi för att umgås med Tilde medan jag packar goodiebags, förbereder böcker och allt annat som ska in i bilen samt lyxar(!) med dusch och lite smink.

Åh, så skoj det ska bli att få fira min bok med en massa härliga människor. Det här är en av de dagar jag har drömt om sedan jag började skriva. Jag ser fram emot ett par timmars mingel och en pirrande lyckokänsla i kroppen.

bocker

Top Model Sverige

av Terese Alvén i kategorin Böcker den

Det är väldigt många premiärer på teve just nu, ikväll har bland annat svenska Top Model premiär. Jag har lite hatkärlek till denna typ av program. Jag kan inte låta bli att titta och följa alla intriger samtidigt som jag tycker det är fel att tävla i skönhet och många gånger osunda ideal. Men detta är en åsikt jag har fått på senare år när jag har blivit klokare och lärt av mina erfarenheter. När jag var yngre drömde jag också om att synas. Något inte många vet är att jag gled in på ett bananskal till uttagningarna hos Titan och Mikas för den första omgången av Top Model som gick i Sverige för några år sedan – en historia som ni får läsa mer om i min bok

bocker

Hektisk men härlig vecka

av Terese Alvén i kategorin Böcker den

I senaste numret av Mama.

Det här är en vecka jag har längtat efter. Den kommer att bli intensiv men rolig och jag kommer vara både pirrig och nervös i en härlig blandning. Precis som det ska vara när man gör något annorlunda, kliver utanför trygghetszonen och gör något man har drömt om.

Denna vecka är det min bok Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild som kommer att få mycket uppmärksamhet av mig. Även om andra saker också står på agendan så ska jag göra mitt bästa för att bolla bebis och bok. Nästa vecka blir det lite lugnare igen.

På torsdag arrangerar jag releasefest för min bok och innan dess är det en del kvar att förbereda och få klart. Dagen efter festen börjar min bok att säljas. Denna vecka blir det även intervju i teve och tidningar, och redan nu har en del press om min bok börjat synas. Bland annat tipsar tidningen Mama om min bok i sitt senaste nummer.

Förresten – om någon av er bloggar om min bok, mejla gärna länken på inlägget/inläggen till viktig@sparkibaken.se så länkar jag gärna till er här i bloggen.