halsa

Bra backintervaller

av Terese Alvén i kategorin Löpning, Mode & Trender den

Idag var kroppen stark och pigg! Morgonens löprunda startade med tre kilometer uppvärmning. Därefter blev det fem tuffa backar i Vanadislunden innan jag joggade hem en kilometer.

När jag skrev om min löprunda tidigare i veckan fick jag kommentaren att jag ena gången säger att jag vill räkna kilometer och andra gången säger jag tvärtom. Men jag ser inget konstigt i det. Det beror mycket på dagsform och humör. Ibland vill jag veta exakt hur långt jag springer och jag blir motiverad av att räkna kilometer och hastighet. Och andra gånger vill jag enbart springa på känsla. Tycker det är sunt att variera och det kommer jag att fortsätta med. Jag låter min kropp styra vad den känner för just den dagen.

Dagens löparoutfit: capritights Kari Traa, shorts Nike, långärmad tunn tröja Icebreaker, väst Casall, skor Nike Free Run 5.0.