Inlägg från oktober 2014

TRÄNA TILLSAMMANS MED FAMILJEN. Charles är väldigt fascinerad av golf. Han har varit med oss på driving rangen både här hemma i Sverige och i Thailand och han har egna barnklubbor som han älskar att svinga med. Hemma i lägenheten har han däremot inte kunnat spela, jag gillar inte riktigt svingande klubbor och flygande bollar här hemma. Men nu har vi fått hem en jättefin minigolfbana från Lekmer.se med stora chanser att få hole-in-one, och ni ser ju så glad Charles blir på bilden ovan när han lyckas.

Förutom att öva golf upptäckte Charles att golfbanan kunde användas till fler saker. Älskar barns kreativitet! När golfklubborna var undanlagda plockade Charles fram sina bilar och skapade en perfekt bilbana.

TRÄNINGSKLÄDER SS15. Jag har inspirerats av vackra träningskläder de senaste dagarna när kläder och skor för vår/sommar 2015 har presenterats. Om jag längtar till våren? Skojar du! Så mycket fint. Ni kommer få smakprov på kollektionerna här i bloggen och jag har plockat ut det jag tycker bäst om – och även en del jag vill visa men som kanske inte riktigt är min smak, men någon annan kan gå igång på det.

Först ut i min rapportering blir Helly Hansen. Mitt favoritplagg i deras vårkollektion är den prassliga löparjackan som ni ser i en vit och en rosa modell här på bilderna. Det finns många fina träningsjackor till våren, kanske är detta min favorit just nu? Jackan fanns även i grönt. Jackan är något längre, särskilt baktill, är ganska diskret samtidigt som den har ett spetsliknande mönster om man tittar noga. Och på insidan finns ett metallskimmer som tittar fram i huvan och i ärmsluten. Mycket snyggt. Jag gillar även dragskon i midjan för att få mer form på jackan.

I övrigt var det pigga färger i kollektionen, mycket grönt, vitt, rosa och blått. Helly Hansen satsar allt mer på sin träningskollektion vilket har märkts senaste åren, varje säsong kommer de med snyggare bättre plagg.

TRÄNA TILLSAMMANS MED FAMILJEN. I senaste numret av tidningen Kurera finns ett tresidigt reportage om min bok Träna tillsammans med familjen. Tidningen finns att hämta på alla dessa ställen runt om i Sverige för dig som vill läsa reportaget.

EVENT. På måndag kväll ska jag gå på ett event om hjärnans belöningssystem som min kompis Malin på The Baby Network håller i. Ser bland annat fram emot att lyssna på Emma Igelström som har haft problem både med ätstörningar och alkoholberoende. Jag vet att det finns några platser kvar, så är du nyfiken kan du klicka in här.

Jag har startat min dag med svett, puls och energi på Sats Tule där jag instruerade en cykelpuls i mina glada träningstights från Björn Borg. Nu blir det, precis som igår, pressvisningar. Men andra presskontor och andra varumärken. Godbitarna för ett hälsosamt liv med guldkant dyker upp i bloggen allt eftersom.

TRÄNINGSMODE. Se till att synas i mörkret i höst och vinter. Dels till vardags och dels när du tränar ute. Ju mer reflexer desto bättre skulle jag säga. Visst finns det bra reflexvästar, men jag gillar extra mycket när reflexerna integreras i själva plaggen så vi slipper tänka på att ta på oss ytterligare något för att synas och träna, springa, cykla, gå säkert.

Björn Borg RFLX är en kollektion med minimalistiskt utseende i sobert svart, men i ljus lyses hela produkten upp då de har en dold reflexfunktion i tyget. Spana in väskor, en jacka samt ett par skor som snart dyker upp i butik. Väskan och skorna på bilderna här i inlägget är jag helt kär i och de får gärna flytta hem till min garderob. Stilrent, sportigt och säkert till och från gymmet i höst!

Både PUMA och Stadium SOC kommer i höst med löparjackor med ljusslingor med LED-belysning för att synas i löpspåret. Lamporna kan ha fast sken eller blinka i olika intervaller. PUMA har även en tunnare löparjacka med ett tunna linjer som lyses upp av billyktor eller kamerablixtar.

GripGrab är ett företag med mössor, handskar, samt andra typer av accessoarer till löpning och cykling. Jag gillar deras Hi-Vis-linje i neongul färg som syns rejält i mörkret. I vinter använder jag deras mössa och handskar i löpspåret.

Under ett par dagar blir det en hel del besök på presskontor för min del. Efter min morgonklass idag har jag hunnit spana på Nike och Peak Performance med mera. Nu ska jag testa en breakfast burrito från El Taco Truck till frukost innan jag springer vidare till nästa kontor.

TRÄNINGSMODE. Är du trött på din gamla träningsväska? Kanske kan denna nya väska från det brittiska märket Gym Tote vara något för dig? Påminner om Hermes Birkin-väska, men betydligt billigare (även om den är ganska dyr för att vara träningsväska) och är anpassad för träningskläder- och skor. Hur snygg som helst.

MARIKA I P4. Missade du när jag var med i radion i fredags tillsammans med Marika Carlsson och Hanna Hedlund kan du klicka in här för att lyssna på klippet där vi pratar (och skrattar) om att springa med zombies, barfotaskor, yogalates air, aerobics och träning med tevespelskänsla. Allt i en salig mix. Och enligt rubriken ”Nyaste träningstrenden – bli jagad av zombies” så stämmer den inte helt, jag pratade om zombies när jag skulle nämna träningsformer som jag tycker är lite tokiga … men kul att Hanna i studion tände till på den träningsformen!

HÄSSELBYLOPPET. Årets (kanske) sista löptävling blev en härlig upplevelse. Jag hade siktet inställt på att ta loppet som ett träningspass med lite extra tävlingspepp då jag inte hade sprungit på tre veckor. Och så blev det. Jag pressade inte på till max även om jag såklart inte småjoggade heller. Hässelbyloppet är en ganska flack och lättsprungen bana, men som i de flesta lopp är det ganska trångt i starten, i detta fall då första kilometern är ganska smal i bredd.

Kroppen kändes bra och det var kul att springa. Mina första fem kilometer var cirka en minut långsammare än vanligt när jag tävlar, jag lät det vara så och fortsatte i den takt jag höll. På slutet valde jag ändå att spurta, det är ju det upploppet är till för, och det är alltid lite tillfredsställande att springa förbi andra precis innan mål – även om jag inte har en aning om de har startat innan eller efter mig.

Av någon anledning har jag inte fått någon officiell sluttid via tidtagningen, men min klocka stannade jag på 51:23. Om det grämer mig att jag kanske hade nått mitt tidsmål under 50 minuter om jag hade pressat på lite mer? Nej, inte alls. För idag var inte mitt fokus att springa så fort jag kunde, utan att njuta av löpningen, och det gjorde jag.

Och hur gick det för Glenn? Jo, det gick kanonbra! Jag är så stolt över honom. När jag satt och åt kanelbulle, drack kaffe och tittade på löparna som kom in på upploppet susade Glenn förbi, slog personbästa och kom in i mål på 50:40. Han hade visst vilat sig i form då inte han heller hade sprungit på några veckor.

Vi var två glada (och jag ganska kall då jag väntat en stund på Glenn som startade i en senare startgrupp) typer som sjönk ner i bilen samtidigt som det började regna. När vi körde förbi några av de sista löparna som nu fick springa i rejält regn led jag lite med dem, men jag hoppas att de var minst lika nöjda över sina insatser när de kom i mål!

Tävlingsoutfit: Adidas.