Inlägg från januari 2012

Verktygen för att klara nyårslöftet - i dagens Metro.

I dagens Metro är jag med i en artikel om verktyg som hjälper till att klara nyårslöftet. Jag och reportern pratade länge i telefon och jag berättade om olika tekniska hjälpmedel som kan vara en motivationsfaktor i träningen. Tekniska prylar är inte en förutsättning för att träna, men det kan göra träningen roligare då du kan se svart på vitt hur du tränar.

Det blev dock ett litet fel i texten. Det är inte min pulsklocka som jag synkar mot Facebook utan Nike GPS+ för att få applåder och min Nikeklocka för att registrera rundor på Nikerunning. Min pulsklocka från Polar använder jag gärna när jag tränar intervaller eller vill kontrollera hur jag ligger i puls när jag springer långt.

Har du inte tillgång till den fysiska tidningen Metro kan du läsa artikeln på deras sajt.

Vad använder du för tekniska hjälpmedel när du tränar?

Skärmdump från Gomorron Sverige.

Du som är intresserad av mat och träning, kolla in härliga kosttips i Gomorron Sverige. Här hittar du första klippet och här det andra. God frukost, bra mellanmål, enkelt och fräscht.

Diplom till mig levererat med bud.

När jag var liten kommer jag ihåg att man fick diplom efter en avslutad termin i någon sport. Och jag har fått diplom när jag har gått ut vissa utbildningar inom träning och annat. Men det hör inte till vanligheten att ett bud ringer på dörren och ger mig ett inglasat diplom. Nyss fick jag dock den fina bilden som ni ser ovan för min medverkan i Nike Running Club 2011. Lite oklart vad jag har gjort för att förtjäna diplomet men jag blev glad ändå. 2011 var trots allt året då jag började springa efter min graviditet och tog mig igenom en höftskada med behandling hos sjukgymnast för att kunna springa igen. Ibland är de oväntade belöningarna de bästa – som diplomet. De som får en att påminna om en bedrift man har gjort och ett steg i sin utveckling. Kom ihåg att stanna upp ibland och tacka din kropp för det den gör för dig varje dag.

Urval från Gina Tricots sportkollektion.

Jag lovade återkomma med mina åsikter om Gina Tricots nylanserade sportkollektion nu när jag har hunnit testa fler plagg och tvättat dem i tvättmaskin.

Jag anser att kläderna är prisvärda, de flesta snygga och bekväma. Jag har tre klara favoriter:
– Tightsen med hålmönster: sitter bra på kroppen under träning, är ursnygga och annorlunda mot andra träningstights på marknaden. Höll bra efter en tvätt och då priset är ganska lågt är jag nöjd om de håller en termin. Tyget är rätt tunt.
–  Korta shorts: Jag älskar korta shorts och springer gärna i dem på sommaren. På vintern funkar de bra med ett par capribyxor eller tights under. De här mjuka shortsen var ursköna, följsamma och finns i flera fina färger. Dessutom kostar de 99 kronor! Här ser ni mig med shortsen och tightsen.
– Trosorna: fina neonfärger och sköna mot kroppen utan sömmar. De illgröna blev en klar favorit.

Det jag gillade mindre var sport-behån med brottarrygg och knäppe där bak. Jag fick ta hjälp av Glenn för att kunna stänga behån. Jag gillar sport-behåar med brottarrygg ELLER knäppe, inte både ock. I övrigt satt den skönt under träning, men jag måste kunna få på och av mig den, annars använder jag den inte. Den gråa huvtröjan utan ärmar var snygg, men trots att jag tog en storlek mindre än vad jag brukar tyckte jag den var alldeles för stor. Den hade gärna fått vara lite mer följsam för att framhäva kroppen, inte dölja den och skapa en konstig siluett.

I stort så gillade jag Gina Tricots sportkollektion. Bra med fler prisvärda alternativ för de som inte vill lägga ner allt för mycket pengar på sin träning. Ser fram emot vad de kan göra för mer spännande framöver när de har fått mer kött på benen inom träningskläder.

Har du hunnit testa något av Gina Tricots sportplagg? Vad tyckte du?

Klä dig sportigt i vår enligt Metro mode.

Så där, nu är jag på banan igen. Morgonens cykelklass som inledde vårterminen på SATS kändes mycket bättre än i lördags. Extra kul att instruera efter några veckors uppehåll. Det blir en nytändning och sådana är viktiga för att orka kämpa år in och år ut. Jag har ändå varit instruktör i snart 15 år.

I Metro såg jag förresten att atletiskt chic är stort i vår. Tummen upp för det. Älskar att vara lite sportigt klädd till vardags. Extra bra att det samtidigt är trendigt. Här kan ni läsa en artikel i Mirror om sportigt mode i vår.

Bodypump, Blueberry och bubbelbad.

BodyPump. Blueberry. Bubbelbad. Det är min söndag så långt. Underbart!

Utmaning i Nike Training Club.

Hoppas att det går bra med er träning alla ni som är med i min Nike Training Club-utmaning. Två månader har du alltså på dig att träna. Detta för att du ska hinna skapa en bra vana och inte tröttna på vägen. Det går fortfarande bra att anmäla sig till tävlingen, du hittar all information här, men ju snabbare du anmäler dig desto större chans har du att samla minuter och att vinna skorna.

Hittills är dessa sköna tjejer med och fightas (killar ni får också anmäla er!): Malin Ljunggren, Sara Stjernfelt, Elin Björklund, Mikaela Lingvall, Erika Karlsson, Emma Stavmark, Anna Landerholm, Emelie Petersson, Anna Flodkvist, Carina Ekholm, Jannice Richter, Essie Persson, Helén Eklind, Alexandra Hedström, Martina Andtfok, Jenny Mikes, Hanna af Geijersstam, Coyntha Sedvall, Frida Andersson, Erika Settervik, Caroline Bruzelli och Linda Sirviö.

Nu i min träningsgarderob.

Jag kunde inte motstå ett varv inne på NKs stressiga rea. Lite väl mycket folk för att jag skulle orka shoppa. Men en kö orkade jag stå i och det resulterade i ett par capribyxor i skön blå färg och ett par korta mysshorts för halva priset. Båda från Adidas by Stella McCartney. Många träningsgodbitar finns på rean!

Innan dagens träning.

Det var roligt att köra klass, men jag kände mig lite övertänd och ringrostig efter två veckor utan att instruera. Deltagarna verkade nöjda men jag var inte helt nöjd över min insats. På måndag tar jag nya tag och då blir det säkert grymt! Jag är i alla fall positiv.

Dagens träningsoutfit: linne, sport-bh och tights från Röhnisch våren 12, skor Diadora.

Gott med ägg till frukost.

Charles vill alltid äta upp våra ägg till frukost så imorse fick han ett eget. Nu blir det snart träning. Har inte instruerat på två veckor och är laddad till tusen för att göra det idag. Extra kul att Glenn ska komma och cykla med mig. Det var ett tag sedan som vi tränade tillsammans, men idag är mormor och morfar barnvakter och då passar vi på.