arkiv

Inlägg från september 2011

intervjuer

Första dagen i förskolan

av Terese Alvén i kategorin Intervjuer & Inspiratörer den

Charles innan förskolestarten imorse.

Det har inte varit någon vanlig tisdag för vår familj. Charles har nämligen haft sin första dag på förskolan. Oj, så pirrig jag kände mig imorse. Men det gick bra, vi håller på med inskolningen vilket innebär att jag är med Charles hela dagen. Först på fredag ska jag lämna honom där. Då kommer jag att vara nervös. Även om fröknarna verkade jättebra så är det ovant att lämna Charles till andra än närmsta familjen.

Men det ska bli kul att börja jobba mer igen. Ser fram emot att få ta tag i nya uppgifter och uppdrag. Kan bli en spännande höst och vinter det här och jag planerar roliga saker här i bloggen. Kul att intresset för Casall-minglet är så stort! Jag kommer att mejla ut till alla som anmält sig imorgon och meddela om ni har fått plats eller inte. Kommer även skriva upp några på reservlistan. Om minglet blir uppskattat kommer jag att försöka ordna mer roliga saker tillsammans med er. Apropå det – har ni några önskemål om vad ni skulle vilja göra – skriv det i kommentarsfältet. Vem vet, kanske är det genomförbart …

kosttips-recept

Nyttigt godis

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept den

Ekologisk frukt och grönsaker i Frankrike.

Att få människor att köpa och äta mer frukt och grönt tror jag handlar mycket om presentation. Maten måste se inbjudande ut. Jag älskar uppläggningen av ekologisk frukt och grönsaker utanför en liten butik i en hamnstad i Frankrike som jag besökte förra veckan. De goda exemplar som du väljer plockar du ner i en papperspåse och tar till kassan. Som en nyttig godishylla tycker jag at hela vagnen ser ut som.

kosttips-recept

Vad äter du till vardags?

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept den

Gårdagens middag på plåten.

Det blev en av mina favoriträtter igår till middag. En rätt som jag ofta gör när jag inte har fantasi att komma på något spännande att tillaga. Jag älskar kyckling och rotsaker eftersom det är enkelt att tillaga, rätt billiga ingredienser, gott och nyttigt. Fyra bra egenskaper i min vardag.

Vad har du för maträtt som du ofta gör när du inte orkar tänka ut något annat?

halsa

Runners World – nu och då

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Runners World från 2000.

Mina föräldrar bor fortfarande kvar i huset där jag växte upp, och således finns mängder av prylar och skräp (?) kvar. Varje gång jag är där hittar jag i alla fall något intressant. Nu senast ramlade jag över några gamla Runners World från år 2000. Kul att bläddra bland gamla träningstips. En del kändes igen, men till skillnad mot idag riktade sig tidningen betydligt mer till killar än tjejer. Dock hittade jag en spalt för alla löpande tjejer som läste tidningen. Jag är glad att tidningen har ett bredare perspektiv idag och tilltalar båda könen. Vi är många som älskar att springa. När jag handlar tidningen läser både jag och Glenn (trots att han inte riktigt hittat löparglädjen än) den och tycker den är intressant. Bra jobbat Runners World. Hoppas på en minst lika bra tidning nu när det kommer en ny chefredaktör.

inspiration

Don´t go breaking my heart – Agnes

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

Don´t go breaking my heart - Agnes.

Jag älskade Agnes hitlåt Release me och har tränat till den på många pass. På onsdag släpps hennes nya singel Don´t go breaking my heart. Nu är frågan, tror ni denna blir en hit i träningssalen eller inte? Kanske om det kommer en mer uppoppad version också? Mitt första intryck är i alla fall att jag gillar låten.

mode-trender

Bloggevent med Spark i baken och Casall

av Terese Alvén i kategorin Mode & Trender, Inspiration, Shopping, Event/konvent den

Snyggt träningsmode från Casall.

I ett samarbete med Casall bjuder jag in mina läsare till ett exklusivt bloggevent. Vi bjuder på frukost, goodiebags, 20 % rabatt på alla Casall-kläder samt en inspirerande frågestund tillsammans med Casalls designer.

Under två timmar har vi Casalls butik helt för oss själva. Kom och fyll på träningsgarderoben med nya snygga plagg samt få chansen att fråga designern bakom dem varför kläderna ser ut som de gör.

Det är begränsat antal platser, skynda att boka dig genom att skicka ett mejl till sparkibaken@gmail.com och märk mejlet ”Casall”. En bekräftelse kommer att skickas ut till alla som får plats efter några dagar.

När? Lördagen den 8 oktober kl 10-12
Var? Casalls butik på Birger Jarlsgatan i Stockholm

Välkommen!

Uppdatering. Tack för alla anmälningar. Intresset var stort och anmälan är stängd för denna gång. Håll utkik i bloggen för nya aktiviteter.

Stark tjej i grymma kläder.

inspiration

Video: tröttis …

av Terese Alvén i kategorin Inspiration den

För några veckor sedan körde jag och Glenn ”Sova hela natten”-metoden med Charles då han vaknade stup i kvarten under natten. Kuren gick strålande och i flera veckor somnade han på cirka tio minuter kl 19 och sov hela natten fram till 07. Helt fantastiskt! Men för ett par veckor sedan blev han förkyld och nu har rutinen spruckit. Om några dagar ska vi försöka oss på en ny omgång. Vi behöver alla tre få sova ordentligt på natten för att orka med vår aktiva livsstil. Annars blir man lika trött som Charles är vid frukostbordet hemma hos mina föräldrar imorse. Då hade vi varit uppe sedan halv fem …

halsa

30 min löpning

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

Redo för löpning!

Det första jag gör när jag kommer hem från en resa är att packa upp resväskan, slänga in kläder i tvättmaskinen, fylla kylen med ny mat och sortera posten. Det är så skönt när man har kommit i ordning igen och därför är det lika bra att ta tag i det med en gång. Snart är första tvätten klar och jag har hunnit med en rätt lugn 30-minuters jogg i Hagaparken. Mer hann jag inte innan Glenn skulle iväg för att döma innebandy.

Nu sover Charles sin tupplur och jag passar på att gå igenom mejlen ordentligt och fixa lite med bloggen. Imorgon kommer en riktigt rolig aktivitet för er upp här, så håll utkik! Det är först till kvarn som gäller …

Dagens träningsoutfit: löparskor Nike Lunarglide 3+, byxor Casall, tröja Craft.

kosttips-recept

Svensk höstfrukost

av Terese Alvén i kategorin Kosttips & recept den

Nästan hemma igen. Borta bra hemma bäst. Har sovit över hos mina föräldrarna och myst rejält med Charles. Nu blir det frukost med hemmagjorda rårörda lingon och gröt. Om en stund styr vi bilen in till stan och lägenheten.

20110918-081953.jpg