Inlägg från mars 2011

Nya och gamla skor.

Det var ett par Shimano-skor som jag köpte i lördags. Har haft en liknande modell tidigare innan Nikeskorna som jag hade senast. Skorna är ljusblåa och svarta och spännen på skorna gör att det är lätt att anpassa hur hårt jag vill dra åt om fötterna.

Jag invigde skorna under gårdagskvällens cykelklass och det var en annorlunda känsla runt fötterna. Jag kände verkligen av att jag hade nya skor, men det kändes bra och snart kommer jag ha vant mig vid den nya känslan.

Det som är viktigt för mig när jag köper cykelskor är att jag kan gå med dem inomhus. Jag ville inte ha några landsvägsskor med hal undersida som jag måste ta på mig framme vid cykeln, jag vill kunna sätta på mig skorna redan i omklädningsrummet. Tyvärr blir alltid utbudet mer begränsat då. Det finns många fler modeller och med roligare färger om man vill ha landsvägsskor.

Tips! Jag får ofta frågan på mina klasser om jag har något ställe där jag rekommenderar att man ska köpa cykelskor. Då brukar jag svara: Ska du köpa cykelskor rekommenderar jag att gå till en cykelbutik där det finns kunnig personal och det finns många olika skor att välja bland. Berätta vad du ska använda skon till så kan personalen hjälpa dig på bästa sätt. Cyklar du regelbundet varje vecka rekommenderar jag att träna med cykelskor istället för vanliga gympadojjor.

Vad tränar du i för typ av skor när du kör cykling inomhus?

Mina nya skor.

Blev visst lite suddigt, var jag så hungrig?

Nu har mamma/mormor/barnvakten kommit för att ta hand om Charles när jag ska iväg och instruera och Glenn ska döma innebandy (se matchen live på Tv4-sport ikväll). Bjuder mamma på gott kaffe till mellis och ostsmörgåsar. Blir bra uppladdning inför cykelklassen igen. Är rejält träningssugen!

Helly Hansen träningskollektion för damer våren 2011.

Helly Hansen, kända som tillverkare av kläder för skidåkning och segling, lanserar nu sin första träningskollektion produktutvecklad i samarbete med bland annat Anna Haag och Emil Jönsson. I kollektionen finns jackor, toppar, tights, shorts och underkläder. Damkollektionen går i färgerna cerise, gult, grått och svart.

På bilden ovan ser ni delar av kollektionen. Jag gillar utseendet på linnet och shortsen när jag ser dem på bild, har dock inte testat dem.

Träning gör mig stark och glad!

Det är en spännande vecka. Förhoppningsvis kommer min nya design här på bloggen att lanseras! Allt hänger på om de sista detaljerna blir klara och att jag är nöjd med resultatet. Har i alla fall suttit och klickat runt på ett förslag till upplägg under helgen och känner mig pirrig inför vad ni kommer att tycka.

Sitter också och fnular på en sak och tänkte ta hjälp av min bästa publik – mina bloggläsare. OM du skulle vilja lära dig mer om träning och hälsa, vad skulle det då vara? OM du skulle läsa en webbaserad kurs om träning, vad skulle du vilja att den handlade om? Blir jätteglad för era svar i kommentarsfältet. Tack på förhand.

”Hej! Jag tycker att din blogg är riktigt intressant och inspirerande. Själv läser jag kost och hälsa på universitetsnivå i Göteborg. Vi har tänkt flytta tillbaka till stockholmsområdet jag och min sambo och det jag funderar över är helt enkelt hur du blev instruktör. Jag instruerar själv i IndoorWalking och skulle vilja fortsätta göra det. / Erica”

Svar: Hej Erica. Jag har skrivit om hur jag blev instruktör här. Och på Sportlife finns IndoorWalking om du vill fortsätta instruera det. Välkommen till Stockholm!

Glenn och Charles i pausen.

Det blev ingen tur i solen, istället följde jag och Charles med och kollade på när pappa Glenn skulle spela (inte döma) innebandy. Det var Charles första match och han tyckte det var rätt kul med allt som hände runt omkring honom. Glenns lag vann och han lyckades även göra mål – men det missade Charles helt. Men jag blev glad i alla fall. Nu får jag se till att ta med honom till tennishallen också så att han lär sig att uppskatta den sporten ;-). Ser fram emot att om några år börja spendera mer och mer tid i sporthallar med familjen.

Charles som liten målvakt.

Redo för pump!

Ett energifyllt bodypump-pass fick igång mig denna härliga söndag. Trots alldeles för lite sömn är det skönt att det nu är sommartid. Det är ju ett klart tecken på att vi närmar oss årets härligaste period enligt mig.

Efter passet stretchade jag rumpa och höftböjare lite extra. Har haft lite känningar där när jag har sprungit och förhoppningsvis är lite extra rörlighet vad som behövs.

Nej, nu ska jag lämna datorn och ge mig ut i solen!

Dagens träningsoutfit: t-shirt från Nike, tights från Craft och skor från Nike. Vattenflaska Röhnisch.

Spring för en bra sak - och få rabatt på produkter!

Under gårdagens runda på stan kollade vi in nyöppnade InterSport på Drottninggatan. Där möttes vi inte bara av en massa träningskläder och produkter utan det var även full aktivitet på löpbanden. Genom att springa på banden kunde du få rabatt på sortimentet samt bidra till att skänka pengar. Vilken bra kombination. Det var inspirerande att se riktig sportaktivitet som pågick mitt i shoppingen. Tror det bidrar till merförsäljning.

Spring för barnen.

Det var många som ville kolla in nya butiken och ta del av sortimentet.

Efter vår promenad och frukost imorse (som intogs på Söder) knatade vi bort till Folkungagatan där Cykel City öppnade en ny stor cykelbutik. Det var många som var shoppingsugna och kön ringlade sig långt bort några minuter innan öppning.

Själv höll jag mig ifrån cyklarna och shoppade istället ett par nya spinningskor (ni får se dem senare när jag använder dem) och Glenn köpte ett par cykelbyxor – nedsatta 700 kr!

Det fanns en del skor att välja bland, mest för landsväg.

Det fanns en rätt stor klädavdelning. Med lite rosa inslag.

Snyggt under cykelklassen.

Gott med varm dryck och smörgås efter en iskall promenad.