Inlägg från september 2010

Jag och Glenn träffades på gymmet, och vi är inte de enda, gymmet är en populär mötesplats. I ett pressmeddelande idag såg jag att det nu finns en dejtingsajt på nätet för träningsintresserade som söker en partner. Så har du inte träffat din kärlek på gymmet än kanske du kan ta hjälp av dejtingsajten. Är du singel och letar efter en dejt, kolla in Fitness Date Club.

Glenn överraskade mig med att fråga om vi skulle ta en promenad på morgonen. Självklart sa jag ja, det är ju jag som är den morgonpigga i familjen.

Det var en fin morgon men lite kallt. Men med bra kläder var det bara skönt. Nu blir det gott med kaffe och frukost.

The Convention.

Den 6 november är Göteborg the place to be. Jag är en av presentatörerna på the Convention där jag ska hålla en cykelklass och en föreläsning om min blogg. Har du fortfarande inte bokat en plats kan du nu vinna en plats på konventet!

För att tävla:
– mejla mig på sparkibaken@gmail.com och svara på frågan ”vad tycker du är viktigt hos en konventinstruktör?”
– märk mejlet ”konvent”
– senast fredag 1 oktober kl 12:00 måste jag ha ditt svar, sedan utser jag en vinnare.

UPDATE: tävlingen är avslutad. Håll utkik i bloggen efter nya tävlingar.

Foto från Rosa bandet 24 timmar.

Nästa helg går Rosa Dygnet i Göteborg av stapeln. Det är ett 24-timmars träningsevent för att samla in pengar till Cancerfonden. Jag har i flera år velat vara med på eventet men har aldrig kunnat, och i år kan jag inte heller tyvärr. Jag känner flera som har drabbats av cancern och jag hoppas att mycket pengar samlas in till forskningen under oktober månad då bröstcancer står i fokus.

Är du sugen på att träna och ha kul samtidigt som du skänker pengar nästa helg, kolla in all information om dygnet här. Kan du inte vara med och träna men vill skänka en slant är ett alternativ att göra det här.

Tillsammans kan vi göra skillnad.

Bra appar till iPhonen går det inte att få för många av. Här är tre träningsappar som jag gillar.

PoWorkout.

Susanne och Caroline har utvecklat PoWorkout, en träningsapplikation med tolv olika program för kondition och styrka. Du samlar träningspoäng och kan dela dina resultat med vännerna på Facebook. Mycket bra och tydliga bilder, små videoklipp och beskrivningar. Snart, mycket snart, kommer appen att gå och köpa för 22 kr, men jag har tillsammans med några andra fått äran att testa produkten innan den släpptes.

Boka Sats-klasser via telefonen.

Äntligen har SATS släppt en app där det enkelt går att boka sig på klasser och att hitta fram till det närmsta Sats-centret. Mycket bra! Till skillnad från webben ser man hur många lediga platser som finns kvar på passen, vilket jag gillar extra mycket. Tyvärr kommer inte fullbokade klasser upp, så det går inte att ställa sig på reservlistan.

Nikeplus på iPhone.

Med Nikeplus går det att följa sina träningsrundor utomhus. Hur lång var egentligen min promenad och hur snabbt gick jag? Enkelt att kolla om appen är igångsatt.

Har du någon favoritträningsapp att tipsa om?

Allt för hälsan.

Jag ska definitivt gå på årets hälsomässa i november. Ska du? Årets tema är passion och då träning är passion för mig tycker jag att det är ett mycket passande tema.

Wow vilken start på veckan! Första morgoncyklingen på bra länge. Hur skönt som helst. Nu känner jag mig pigg och stark att klara av dagen.

Det var min gamla klass jag besökte och det var kul att träffa några stammisar som undrade när jag börjar instruera. ”Snart, hoppas jag” svarade jag. Längtar verkligen tillbaka till instruktörscykeln.

Det var ordentligt blåsigt ute idag. Kanske var det därför som jag och Charles knappt träffade en enda människa på vår promenad.

På vägen hem handlade vi frukostbröd på ett bageri så nu ska vi väcka Glenn och fortsätta söndagen.

Jul/nyår i Thailand 08/09.

Woohoo! Jag och Glenn har precis bokat biljetter för en hel månad i Thailand över jul och nyår. Åh så härligt! Känner mig upprymd. Jag riktigt längtar efter att få semestra med min man och min son.

God och billig mat, snälla människor, härligt klimat, bra massage och en massa kvalitetstid. Älskar Thailand.

BodyPump.

Femton minuter på crosstrainern och en timmes bodypump bestod morgonens träning av. Pumpen var riktigt tung trots att jag tog det lugnt med vikterna. Benen skakade i rygglåten samt utfallslåten. Tror att jag har rejäl träningsvärk att vänta imorgon när jag vaknar.

Nu ska jag umgås med familjen, ta en promenad i det fina vädret och bara mysa. Senare idag ska Glenn ta hand om Charles när jag jobbar med cykelklassen till the Convention. Det är bra med teamwork inom familjen så att vi alla är nöjda och glada och hinner med det vi vill.