Inlägg från april 2010

Frukost i Löplabbets butik.

Onsdagen startade med en trevlig pressfrukost hos Löplabbet. Deras årliga undersökning om svenskarnas löparvanor presenterades och det pratades om löpskolning. Senare under dagen kommer jag gå in mer på vad som sades, just nu får ni bara lite härlig inspiration av skoväggen här nedanför.

Längtar efter löpning! Tror att jag ska dra på mig löparkläderna och i alla fall ge mig ut på en långpromenad. Vem vet, det kanske blir lite jogging också om det känns bra.

Snygga och bra skor för löpning.

Snygga träningskläder (och en tennisväska).

Inne på sajten Sweaty Betty hittade jag massor av fina träningskläder. Kläderna ni ser här ovan gillar jag för att de är rätt neutrala men har söta detaljer att bli kär i. Nu behöver jag inte nya kläder för tillfället så jag håller shoppingnerven i styr, men lite inspiration skadar ju aldrig …

Tenniskjolen och väskan är från adidas by Stella McCartney och kostar £60 och £120. Linnena vet jag inte märket på, men den hallonrosa går på £45 och den grå £52.

Mer om Blogger Boot Camp kommer ni kunna läsa om i nummer 6/7 av Fitness Magazine som utkommer 25 maj. Grymma chefredaktören Marie var nämligen på plats i lördags med en duktig fotograf. Se några bilder här.

GI-mat från Familjen Dafgård.

Nu har jag testätit kyckling med dragonsås från Familjen Dafgård som delades ut av Ola Lautitzson på Blogger Boot Camp i helgen. Jag tycker att rätten är ganska god. Trots att jag har svårt för kyckling nu när jag är gravid var kycklingen så mör att den lätt slank ner. Dragonsmaken i såsen är väldigt tydlig, så ät inte rätten om du inte gillar dragon. Jag gillar dessutom att rätten bara innehåller naturliga råvaror som finns hemma och inga tillsatser. Det jag tyckte var lite märkligt var valet av tomat i rätten. Tomaten gjorde att det blev något vattnigt.

Du som var med under helgen. Har du testat rätten? Vad tyckte du?

Lite ego, men jag blir så glad och stolt när jag får sådana här mejl. Att kunna inspirera någon annan genom att blogga är fantastiskt. Bara jag lyckas påverka någon i positiv riktning är allt mitt jobb med bloggen värt det. Tack för att ni finns alla underbara läsare.

”Hej!! Vill bara att du skall veta att du är helt fantastiskt! Du peppar folk till att träna och äta nyttigt, ha en bra liv, vara nöjda med dig själva! Fortsätt så! Du är en stor förebild för många, lycka till med bebisen. Du är bäst! Mvh Sophie”

På väg hem efter morgoncyklingen.

Efter ett par veckor när bara några få har vågat kommentera min mage på mina klasser fick jag idag kommentarer från många medlemmar samt från ett par som skulle in och köra yogapasset. Med andra ord – nu syns magen rejält och det är inget tvivel om att jag kanske bara har lagt på mig några kilon.

Jag gillar min mage och jag tror aldrig att jag har varit så tillfreds med min kropp som jag är nu, och jag är tacksam för varje träningspass som jag klarar av att instruera. Snart vet jag att det kommer bli ett uppehåll på några månader då jag inte kan instruerara ett endaste pass.

Så här såg det ut under uppvärmningen när Magdalena Bibik instruerade afro på Blogger Boot Camp i helgen:

Tack för alla bidrag i Havrefras-tävlingen. Nu har jag valt ut två recept som jag fastnade lite extra för. I recepten så används havrefrasen på två helt olika sätt.

Barncykeln vinns av Jessica Sundberg som skickade in detta recept på havrefrasbars:
”Här kommer ett recept på bars jag brukar göra. Passar bra efter träning och gillas av både
stora och små familjemedlemmar!

Havrefrasbars, 5 st
2 dl krossade havrefras
2 dl blandade nötter, fröer och kärnor (tex valnötter, pumpakärnor,
solrosfrön)
2 dl blandad torkad frukt (tex blåbär, mullbär, tranbär, aprikos)
1 dl naturell yoghurt
2 tsk pepparkakskrydda
1 msk honung
En nypa salt

Grovhacka nötterna och frukten. Blanda med resten av ingredienserna till en deg och forma till bars. Lägg på bakplåtspapper och grädda i ugnen ca 1h på 110 grader. Låt svalna och rulla in varje bar i folie eller papper.”

En halvårsförbrukning av Havrefras vinns av Helen Fredin som bidrog med detta recept:
”Havrefraskrutonger
– Havrefras
– Smör (kan bytas mot Olivolja)
– Vitlök
– Salt
 
Smält smöret (eller häll upp olivoljan) och pressa i en vitlöksklyfta (eller så mycket man tycker att man vill ha) och salta. Pensla havrefraskuddarna (man kan också vända ner flingorna i ”smeten”, men jag tycker pensla blir bäst) och lägg på en plåt. Grilla i ugnen tills flingorna torkat på båda sidor.
 
För en lyxigare variant kan man även strö på lite riven ost och vänta tills den fått en lätt färg. Gott att ha i sallad och soppa!”

Träna till Midnattsloppet.

Många löparlopp arrangerar gemensamma träningspass. Jag var exempelvis med i Team Stockholm Marathon när jag skulle springa maran förra året. Att springa tillsammans är guld värt.

Jag vill passa på att tipsa om att Sats och Nike i samarbete med Midnattsloppet arrangerar gemensamma löparträffar för att motivera och inspirera till skön löpning inför höstens lopp. Jag hade gärna varit med om jag kunde springa, men det får vänta till nästa sommar.

Bor du i Stockholm och vill anmäla dig till löparträffarna som startar den 28 april, läs mer här.

Fram till klockan 12 idag har du möjlighet att skicka in ditt bidrag för att vinna en barncykel eller en halvårsförbrukning av Havrefras.

Tävla här.