halsa

Vårens löparutmaning – Women’s Health Halvmarathon

av Terese Alvén i kategorin Löpning den

women's health halv marathon

Tjoho! Jag är så glad. Jag har funderat och kikat på olika utmaningar i vår att sikta mot, efter min endorfinhelg i New York och alla positiva minnen från den maran har jag letat efter nästa utmaning. I höst planerar jag att springa ett maraton, återkommer om det, men nu har jag anmält mig till årets första löptävling – och det är en härlig utmaning, den 23 april springer jag Women’s Health HalvMarathon här i Stockholm. Hur skoj som helst. Har velat springa loppet tidigare, men det har alltid krockat med något annat inplanerat. Dock inte i år. Så nu har jag siktet inställt mot en saftig utmaning om ett par månader.

Tycker att en halvmara är knepigt. Har sprungit Göteborgsvarvet (2009) och Stockholm halvmaraton (2014) och har lite blandade känslor för distansen. När jag springer en mil siktar jag ofta mot ett tidsmål samtidigt som jag vill ha en bra upplevelse. När jag springer en mara ligger fokus på att hålla hela vägen och även ha en fungerande kropp dagarna efter loppet. Men när sträckan är lite mitt emellan, då har jag svårt att hitta ett bra tempo för mig. Jag vill gärna pressa mina tidigare tider, även om det är en annan bansträckning, men jag vill framförallt må bra efteråt. Efter Stockholm halvmaraton mådde jag pyton, har aldrig mått så illa efter ett lopp, tog i för hårt och hade för lågt intag av salter, vatten och energi. Nä, det är ingen känsla jag eftersträvar, det är inte därför jag tävlar. Men nu har jag två månader på mig att öka sträckan succesivt när jag tränar, se till att komplettera med intervallpass och köra på med styrka så att kroppen håller och att jag mentalt känner lust.

Åh, så pepp jag är! Kan knappt vänta tills jag får ge mig ut på en löprunda i morgon. Vill du också springa loppet? Läs mer här, det går även att dela upp sträckan med en vän.