IDEA Convention. Intrycken från dagen slåss om utrymmet i mitt huvud just nu. Ni får en snabb sammanfattning av tre saker som gjorde intryck på mig idag.

1. Fit on a Rope. Det är väldigt kul att träna med rep. Särskilt när man gör det i grupp och pushar varandra samt har en instruktör som får en att skratta när han säger roliga liknelser.

Morgonens första leksak.

2. Träning håller dig ung länge. Även om jag visste detta sedan tidigare är det häftigt att se äldre superpigga människor. Vad sägs om en 86-åring som gör pushups på scen?! Och vars ögon var pigga och unga. Fortsätt träna och håll dig ung, det är bästa medicinen för ett bra liv som håller länge.

86-åriga Elaine i röda kläder på scen.

3. Jane Fonda. Hon är en ikon inom träningsvärlden och i princip alla känner till hennes namn. Jag tyckte det var häftigt att se henne på scen och att höra henne prata. Hon är inspirerande och har bidragit till att många har hållit sig aktiva genom hennes böcker och dvds.

Jane Fonda tar emot pris och ger en inspirerande miniföreläsning.