traning

Träningssummering v 47 och träningsplanering v 48 – förkylningspaus …

av Terese Alvén i kategorin Träning den

Lite ironiskt är det, i mitt förra inlägg skrev jag om att hålla sig frisk i vinter, och boom, vem tror ni nu är förkyld? Dock är det så sällan jag är sjuk (peppar, peppar), att jag inte ens kan minnas senaste gången. Nu tar jag det lugnt och vilar upp mig så att jag snart är på banan igen.

Myser och tar det lugnt, så blir jag förhoppningsvis pigg snart.

Myser och tar det lugnt, så blir jag förhoppningsvis pigg snart.

Träningssummering v 47

Mån – cykel 45 (check)
Tis – transportspringa till jobbet (nej, blev en promenad istället, hade ont i en vad efter Mine to Run)
Ons – styrka hemma (nej, vilade)
Tors – tennis, tennis (check på ena tennisen, vardagspusslet satte stopp för den andra)
Fre – cykel 45, tennis (check, check)
Lör – vilodag (blev en dubbelmatch i tennis)
Sön – löprunda plus avslutande styrka (vilodag, kände mig inte frisk)

Känsla: Seg vecka, kroppen var inte på topp, och det var säkert förkylningen som spökade. Nu vilar jag och kommer tillbaka starkt.

Träningsplanering v 48

Mån – vila – sjuk
Tis – vila – sjuk
Ons – ev promenad
Tors – tennis, tennis
Fre – cykel 45, tennis
Lör – styrka
Sön – vilodag


E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*