traning

Träningssummering v 46 och träningsplanering v 47

av Terese Alvén i kategorin Träning den

En helt vanlig träningsvecka i november som avslutades med en fantastisk upplevelse i Mine to Run. Nu blickar jag fram emot den nya veckan.

Styrka i hemmagymmet tillsammans med Tilde. Outfit: Daily Sports.

Styrka i hemmagymmet tillsammans med Tilde. Outfit: Daily Sports.

Träningssummering v 46

Mån – cykel 45 (check)
Tis – transportspringa till jobbet (check)
Ons – styrka hemma (check)
Tors – tennis (check)
Fre – cykel 45, tennis (check, check)
Lör – Mine to Run (check)
Sön – styrka hemma (nej, valde en vilodag)

Känsla: Var väldigt låg i energi i början av veckan, transportlöpningen på tisdagen var veckans jobbigaste pass då kroppen inte riktigt var med. Men sedan vände det och fredag, lördag kändes allt toppen.

Träningsplanering v 47

Mån – cykel 45
Tis – transportspringa till jobbet
Ons – styrka hemma
Tors – tennis, tennis
Fre – cykel 45, tennis
Lör – vilodag
Sön – löprunda plus avslutande styrka


E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*