Jag har haft en rätt låg vecka träningsmässigt, men jag tar det med ro. Jag vet att det dyker upp sådana veckor ibland. Kanske kroppens sätt att dra i bromsen? Det bästa efter denna typ av veckor, det är att energin brukar flöda och peppen vara på topp, det längtar jag efter. Jag är tacksam över de träningspass som har blivit av och jag har anpassat träningen när jag inte har haft glöden.

Tilde öser i hemmagymmet när min make springer intervaller på löpbandet.

Träningssummering v 45

Mån – cykel 45 (check)
Tis – transportspringa till jobbet (check, 10 km)
Ons – vilodag (check)
Tors – tennis, tennis (check, check)
Fre – cykel 45, tennis (check, check)
Lör – morgonjogg (nej, körde styrka hemma)
Sön – styrka hemma (nej, tog en promenad)

Känsla: Veckan började med en en massa kraft, jag flög fram på löprundan i tisdags och kände mig stark. Men mot slutet av veckan fanns inte viljan riktigt på plats. Valde att ta det rätt lugnt under helgen, strök löprundan och tog en promenad istället. Det blev en hel del fokus på barnens aktiviteter och träning, själv fokuserade jag på att ladda om.

Charles på tennisträning.

Träningsplanering v 46

Mån – cykel 45
Tis – transportspringa till jobbet
Ons – styrka hemma
Tors – tennis
Fre – cykel 45, tennis
Lör – Mine to Run
Sön – styrka hemma