traning

Träningssummering v 26 och träningsplanering v 27 – föräldraledig och jobb om vartannat

av Terese Alvén i kategorin Träning den

Just nu varvar jag föräldraledighet med barnen med en del jobb. Så det är ett konstant ”av och på”-läge. Mår rätt bra av detta. För jag är superfokuserad är det är dags att kavla upp ärmarna och jag klarar ändå av att komma ner rätt så rejält i puls övriga dagar. Jag har fått mycket härlig tid tillsammans med barnen och jag har hunnit vara utomhus mycket. Dessutom har vi fått till riktigt mycket kompistid vilket är fantastiskt. Tyvärr är det något som ofta faller bort när jag har mycket åtaganden. Nu njuter jag i fulla drag av kompistid och långa middagar.

Snart blir det semester - då blir det inget springa till jobbet, men jag passar på nu.

Snart blir det semester – då blir det inget springa till jobbet, men jag passar på nu.

Träningssummering v 26

Mån – cykel 45 (check)
Tis – morgonjogg (nej, blev några intervaller samt styrka hemma)
Ons – trädgårdsträning (nej, transportlöpning till kontoret – 10 km)
Tors – intervaller (ja, ett kort pass på 30 minuter)
Fre – cykel 45 (check)
Lör – löpning (check, 17 km med Anna)
Sön – vila (blev 5 km löpning)

Känsla: jag har klämt in träningen när det har funnits tid och när jag har haft lust. Följde inte riktigt planeringen utan gick mer på magkänsla dag till dag. Behöver inte vara så uppstyrt på sommaren, men skönt att ha en plan och något att utgå från.

Träningsplanering v 27

Mån – transportlöpning till jobbet
Tis – styrkepass i trädgården
Ons – tennis på landet
Tors – löpning på landet
Fre – cykel 45 + Helsingborg Night Run 5k
Lör – löpning/promenad – väljer efter dagsform
Sön – löpning/promenad – väljer efter dagsform


E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*