Senaste numret av FRIDA.

I tidningen FRIDA där jag är hälsoprofil tipsar jag just nu om olika övningar man kan göra med ett gummiband. Enkel, effektiv och billig träning. Ett gummiband kostar endast ett par hundralappar och sedan finns det massor av olika rörelser att göra med det. Kommer att tipsa om övningar här i bloggen också längre fram. På bilden har jag dessa från Casall som jag även använder hemma ibland.