För några veckor sedan satte vi upp en vit ribbstol i vår hall. Barnen har hittat en ny plats i hemmet för aktiva lekar och utvecklas genom att klättra uppför väggen. För mig blir det inte så mycket klättring, däremot hänger jag gärna ut kroppen när jag vaknat, jag passar på att bli starkare i mitt grepp när jag ändå går förbi ribbstolen och jag tränar gärna bål, och framsida av kroppen, genom att dra upp knäna som på bilden. Förutom att kunna utveckla min hemmaträning mer tycker jag om ribbstolen, den är snygg, har en sportig känsla som jag tilltalas av och den passar fint hemma i vår aktiva familj som lätt blir uttråkade om vi sitter stilla för länge.

Nu behövs det inte en ribbstol för att hålla sig aktiv (även om det är roligt), däremot är det viktigt att träningen är tillgänglig. Att det är enkelt att röra sig för små och stora och att det är en tillåtande miljö man befinner sig i där rörelse främjas. En mjuk matta, en yta att röra sig på, undanplockade prydnadssaker. Skapa ett hem som är levande och där aktivitet och rörelseglädje uppmuntras för hela familjen.

Träningsoutfit: tights och topp Daily Sports, strumpor GoCoCo.