Träning för män över fyrtio.

Jag tillhör inte alls målgruppen för Ove Rytters nya bok ”Träning för män 40+”, men efter att ha bläddrat en del i boken, läst lite och hört Ove prata om upplägg och syfte tycker jag att det verkar vara en riktigt bra träningsbok för sin målgrupp.

Ove har lång erfarenhet av träning och i nya boken ger han män olika program för att träna sina kropper utefter vilken nivå de befinner sig på i nuläget. I kombination med boken har Ove även byggt en iPhone-app där man kan testa sin biologiska ålder genom att genomföra olika träningstester. Resultaten visar sedan vilken träning som är bra för att förbättra resultaten och sänka sin ålder.