Boken Träning för latmaskar av Simon Sköld (och Camilla Läckberg) har nyligen landat i butik och boken lyfts fram i många medier. Nu har jag läst boken och jag blev inte helt nöjd.

Träning för latmaskar.

Träning för latmaskar – kom i form med minsta möjliga insats är en bra tanke. Det är många som behöver sänka sina trösklar för att börja träna och skapa en ny god vana. Därför var det med intresse jag öppnade boken, ville se vilka smarta knep Simon Sköld lyfte fram.

Vi får växelvis läsa om Simon och hans fästmö Camilla Läckbergs syn på motivation, goda vanor och njutning. Jag älskar olika människors uppfattning och det var intressant att se hur de tänker i de olika frågorna. Man får en glimt av deras träningsvardag. Sedan följer en del tips om hur man kan tänka som latmask eller nybörjare och slutligen kommer träningsövningar.

Jag är tveksam till några av övningarna som Simon valt ut, vad är syftet, varför är det viktigt för latmaskarna att träna just detta förutom att det står att bicepscurl tränar biceps. Varför behöver Camilla bli stark i jägarvila? Jag tror det är viktigt att lyfta frågan VARFÖR för att öka motivationen hos den som tränar.

Bicepscurl med Camilla Läckberg.

Sedan undrar jag varför Camilla tränar i sportbehå och bar mage genom hela boken. Om boken är för latmaskar är det inte bättre att möta ”latmaskarna” på deras nivå – inte visa upp ”titta på min mage, så här kan du se ut om du tränar”. (Nu kanske jag överdriver, men jag tycker inte att det passar mot bokens målgrupp). Åter VARFÖR ska magen visas? Det är inte för att visa teknik eller rörelsens utförande för …

Camilla tränar draken. Önskar att bilden återspeglar det som står i texten.

… Camillas teknik i vissa övningar är rätt tveksam. I rygglyft exempelvis, varför tittar hon snett framför sig och lyfter huvudet högt när det står i texten att hon ska titta i golvet. Och i draken där hon strävar mot en parallell rygg med golvet står hon väldigt snett.

Rygglyft med vridet huvud.

Och sist men inte minst – det är bara för att jag själv försöker vara noga med redigering och korrektur när jag skriver, men hur kan de ha glömt att redigera bort loggan på vissa av kläderna men inte på andra bilder?

Loggan borttagen på den vänstra bilden men inte på den högra …

Så jag är ledsen, men den här boken kunde ha varit så mycket bättre. För jag tror att det finns en hel del latmaskar där ute som följer Camilla och Simon och vill ta efter deras råd. Då förtjänar de att få bra hjälp på vägen.