traning

Träning för 90+

av Terese Alvén i kategorin Träning den

20120518-162225.jpg

Ibland när man slår på teven upptäcker man små pärlor. Ett kort reportageprogram om en gympagrupp med 90-plussare gjorde mig rejält inspirerad. Deltagarnas glädje och energi var fantastisk och de kände ansvar mot varandra att gå på alla träningspass tillsammans. Det är aldrig för sent att lära sig och att röra på sig dagligen mår vi bra av oavsett ålder. Det gäller bara att anpassa träningen efter målgruppen.