halsa

Tid för reflektion och digital detox

av Terese Alvén i kategorin Hälsa den

betterforit
If you never have the courage to be bad, you’ll never know just how good you can be. Jag väljer att tolka citatet som jag läste på spegeln inne på SATS Zenit idag att om vi vill bli bättre måste vi utmana oss själva. Står vi och trampar i samma gamla fotspår, vågar vi inte kliva utanför vår bekvämlighetszon och testar vi inte våra gränser, nej då får vi heller aldrig veta vad som finns längre än näsan räcker. Vi har alla våra egna utmaningar i vad vi vågar och vad vi vill. Sommaren är en bra tid att reflektera över sitt liv, ta beslut, utvärdera, planera. Vi behöver tid, lugn och ro för att få perspektiv på våra liv, för att andas, hitta nytt fokus och sedan våga kliva utanför trygghetszonen.

Mångas semestrar närmar sig, jag jobbar på en dryg vecka till innan jag börjar att trappa ner, och jag vill verkligen uppmuntra alla att ta tillfället som semestern ger att låta tankarna få vandra fritt. Våga dra ner lite på all digital input (även om ni så klart får titta in på sociala medier kanske det går att göra mindre ofta än till vardags) och hitta ny kraft för att fortsätta utmana dig själv i höst. Det tänker i alla fall jag göra!