I perioder är jag mer sugen på juicer och smoothies än på kaffe och te. I vintras hade jag en sådan period som varade i flera veckor, och nu har jag ytterligare än. Under vintern kanske det var behovet av extra vitaminer? Och nu kanske det är värmen (?) eller i alla fall solen och sommarkänslan som gör att jag hellre vill ha kylda smarriga drycker.

Froosh är ett svenskt smoothiemärke som gör krämiga drycker. I flera år har min favorit varit ananas/kokos/banan-smaken. Lite tropiska vibbar att njuta av i en svensk miljö. Froosh innehåller 100% frukt utan konserveringsmedel och inget tillsatt socker, och en flaska innehåller två portioner frukt. Gott att njuta och fylla på energin när du är på språng!

Fruktrekommendationer

Världshälsoorganisationen (WHO) rekommenderar att vi äter minst 400 gram frukt och grönsaker varje dag, och Svenska Livsmedelsverkets rekommendation är 500 gram frukt och grönsaker varje dag vilket kan tolkas som tre frukter och två portioner grönsaker.

Forskning visar att vi svenskar har blivit bättre på att få i oss frukt och grönsaker på senare år, trots det når bara två av tio personer upp till den rekommenderade dagliga dosen 500 gram enligt en studie över svenskars matvanor som Livsmedelsverket gjorde 2014.

Detta inlägg är skrivet i samarbete med Froosh – men åsikterna är som alltid mina egna.