Bakom dessa dörrar fick jag bra behandling av kiropraktor-Micke nu på förmiddagen. Några låsningar knäcktes till på Kiropraktorkompaniet och min kropp mår mycket bättre nu. De flesta, i alla fall när man blir allt äldre, drar på sig olika skador och problem. Vissa går med en skada utan att göra något åt den, och det kan fungera till en viss gräns, men många gånger är det bättre att behandla tidigt för att undvika att det blir värre.

Jag som är van att träna lyssnar mycket på min kropp, och när jag har ont vill jag bli av med smärtan. Jag vill inte att skador och sjukdomar ska begränsa mig. I vinter har jag inte kunnat springa så mycket, men tack vare att jag har tagit det lugnare, gått på behandlingar hos sjukgymnasten samt kiropraktorn mår jag bättre och har fått smyga igång löpningen. Jag är otroligt tacksam över det och jag längtar efter att ge mig ut på ett backpass. Hade siktet inställt på det igår eller idag, men då jag är lätt förkyld vill jag inte förvärra det eftersom jag har cykelklass imorgon. Bättre att vila och vänta. Lyssna på kroppen är verkligen A och O för att må bra. Och när jag säger lyssna, menar jag verkligen lyssna, för är man van att köra på hårt kan det vara lätt att ignorera kroppens signaler, men nej, det är inte alltid bra att pressa sig. Många gånger är det bättre att bromsa för att sedan komma tillbaka starkare.

Har du någon skada som hindrar dig i träningen? Vad gör du för att bli hel igen?