Glenns och mina skor.
Glenn tyckte mina turkosa Nikedojjor såg så sköna och snygga ut så nu har han köpt ett par egna – fast gröna i killmodellen. Jag passade även på att köpa ett par snygga träningsshorts som ni får se senare och så blev det en träningspryl för att jag ska kunna träna upp mina händer och underarmar. Har haft ont där efter alla bebislyft och behöver stärka upp mig.
Träning!
På väg ut till min löparbana - strandpromenaden.
Egentligen hade jag inte tänkt springa idag, men jag var så rastlös på eftermiddagen att jag bestämde mig för att ta en tur. Och efter 35 minuters löpning plus en stund i det pyttelilla gymmet på hotellet kände jag mig som en ny människa. Stark och levande.
Upptäcker när jag ser bilderna att jag var väldigt svartklädd idag i min Craft-utstyrsel. Det är bara nere på fötterna som jag är färgglad med turkosa Nike Lunarswift-skor och orangea Gococo-strumpor.
Inte så mycket färg på benen än så länge - men mycket färg på skor och strumpor.
Dagens löparoutfit.
Jag lyckades få med mig Glenn på dagens löprunda.Tyvärr lyckades jag inte övertala honom till att vi skulle ta med oss kameran, så det fick bli en bild på hotellrummet istället. Idag sprang jag i shorts och (tennis)linne från adidas. Jag tycker att toppen är jättesöt, men den är helt omöjlig att ha en bra sport-bh under. Idag fick det bli en rosa från Nike vilket inte alls var snyggt, men det var det bästa min packning erbjöd.
Löpningen gick kanon. Vi sprang tillsammans först och sedan när Glenn stannade för att stretcha tog jag en extra sväng. Sedan avslutade vi med några rusher mellan lyktstoltar på vägen hem. Att springa intervaller med högre tempo är något jag måste bli bättre på att prioritera. Oftast hamnar jag i samma lugna takt när jag springer själv. Därför är det bra att springa tillsammans med andra.
Efter träningen blev det ett kvällsdopp i poolen innan vi hämtade Charles hos mina föräldrar.
Viktigt att skydda huvudet.
Jag tycker inte om att springa med solglasögon. Samtidigt vill jag slippa kisa. Lösningen är en bra keps. Men jag har inte hittat någon som jag gillar än. Antingen blir de för varma eller så sitter de inget bra på mitt huvud. Kepsen från Under Armour på bilden ska vara anpassad med ventilation för varmt klimat. Hade varit skönt att ha en sådan nu när jag ska ut på en löptur.
(Vid regn gillar jag också keps då det är lättare att se utan att kisa, och vid kallt klimat blir det löparpannband eller mössa)
Vad har du på huvudet när du springer?
Glow in the dark.
Jag älskar plagg där designern har tänkt till lite extra. Exempelvis löparkläderna från adidas by Stella McCartney som ni ser på bilden ovanför där reflexerna består av ett snyggt mönster på jacka och shorts.
Andra detaljer jag gillar att ha på kläder när jag löptränar är smarta nyckelfickor och iPhone-fack, tumhål i ärmen, högre krage och längre tröjor som går ner lite över ryggslutet.
Vad tycker du om för detaljer?
Test av Adidas-dräkten.
Jag tränade bodypump på Sats Odenplan nu på morgonen. Hur skönt som helst. Dessutom hade jag ett leende på läpparna nästan hela träningen igenom eftersom instruktören Marianne har så skön attityd när hon instruerar. Idag pratade hon om exempelvis sin första kyss mitt under träningen då en av låtarna i programmet är ”My first kiss”.
Jag passade även på att inviga Adidasdräkten hug and lift. Dräkten var oväntat lätt att dra på trots att jag hade fått en storlek mindre än vad jag brukar använda. Jag kände mig väldigt smidig under träningen och jag gillade känslan i plagget. Däremot kände jag mig inte bekväm med att träna enbart i dräkten. Lite mycket bebismage fortfarande … Men med ett par shorts och en t-shirt kändes det bra. Det är även meningen att man ska kunna använda dräkten ihop med andra plagg. (Det var inte heller lätt att gå på toa innan passet då halva dräkten måste dras av.)
I januari när jag kommer hem igen ska jag testa dräkten ytterligare. Men jag var nyfiken och ville hinna med ett test innan semestern.
Snygg och praktisk ryggsäck från Nike.
Skrev om praktiska träningsväskor för ett tag sedan och skulle vilja uppdatera listan med den här blålila Nikeryggsäcken. Snygg, stabil och många fack. Gillar att det även finns ett fack i botten.
Upptäckte även den här gula väskan när jag surfade runt. Inte så stabil, men bra för lättare packning. Dessutom går den att vika ihop till en midjeväska.
Smidig träningsväska.
Nu har jag kollat in Adidas show room och sett träningskläder och skor för hösten och vintern 2011. Jag fick även med mig hem en ”hug and lift”-dräkt som ska vara bra under träning. Lite som en kompressionsstrumpa fast för kroppen. Skriver mer om den när jag har hunnit testa. Kommer till butik i januari.
Adidas nya dräkt.
Förresten – måste kommentera skylten Adidas har vid sitt kontor. Det här är något fler företag borde införa tycker jag. Obligatorisk träningstid. Nu står det joggning på skylten, men jag vet att de får träna vad de vill. Det viktiga är att de rör på sig.
Utanför Adidas kontor.
Jag fick en fråga om jag kan tipsa om kläder för vinterlöpning. Det här är vad jag rekommenderar och som jag trivs bra att springa i. Andra kanske gillar att klä sig på annat vis, men det här är vad som fungerar bäst för mig.
Underst kommer såklart trosor, stadig sport-bh och strumpor. Sedan blir det en varm underställströja närmast kroppen som hjälper till att transportera bort svetten.
Underst och ytterst.
Mellersta lagret består av antingen en t-shirt i funktionsmaterial (om temperaturen är runt nollan), eller en till långärmad tröja (runt 5-10 minus). Eventuellt har jag även ett par underställsbyxor, eller boxertrosor med vindskydd under tightsen.
Vindtät jacka och skön tröja.
Yttersta lagret består av en tunn vindtät jacka och ett par tights anpassade för vintern. Löparvantar, mössa eller pannband för löpning. Om det är mörkt ute åker även reflexvästen på.
På föttena kör jag med vanliga skor och broddar när det är snö och halt ute. Är det isgata väljer jag dock att träna något annat. Jag älskar att springa, men vill inte halka och skada mig på kuppen.
Hur klär du dig på vintern när du tränar ute?
Reebok och Emporio Armani.
Reebok och Emporio Armani har lanserat en specialdesignad Easytone-sko. Skorna kostar 1550 kronor och går att köpa i Armani-butiken i Stockholm samt på nätet.
Tycker det är kul när träningsklädmärken gör samarbeten med andra designers. Fram för mer sådant!
