Inlägg från casall

Träningsprodukter, kaffe och kläder för vintern hittar du i veckans adventstävling. Vinnarna i förra veckans tävling ser du på tävlingssidan. Grattis till er! Vinsterna kommer snart hem till er. Nedan ser du info om alla vinster och hur du gör för att tävla om dem. Lycka till!

Hemmaträning Heart & Soul från Casall

Vinn ett hemmaträningsset med yogainriktning från Casall. Vinsten består av en yogamatta, block och band.

Fråga: Vad tränar du helst hemma?

Vintriga varma kläder från GoCoCo

Vinn ett fint vinterkit från GoCoCo till ett värde av 775 kr. Kittet innehåller: Långärmad T-shirt för tjejer är tillverkad i marknadens mest snabbtorkande material, Cocona. T-shirten passar utmärkt för all aktivare sport då den snabbt transpirerar fukt och ger dig en torr känsla på kroppen. Mössa i tunn microfleece som passar för alla utomhusaktiviter. Mössan har ett reflexband på hjäsan och logga inbroderad i nacken. Trekking ullstrumpa med inbyggda stötdämpare. Coconamaterialet är placerat under sulan och ger dig en torr och bekväm strumpa. Trekking passar perfekt till kyligare outdooraktiviteter såsom vandring och längdskidåkning.

Fråga: Från vilket skal kommer Cocona-materialet?

Gott kaffe från Gevalia

Vinn 4 kg kaffe (8 paket) i Gevalias nya smaker packade i en fin förpackning. Perfekt att värma insidan med under kalla vinterdagar.

Fråga: Vad tycker du är godast att äta till kaffet?

FÖR ATT TÄVLA:

Skicka ett mejl till sparkibaken@gmail.com och märk mejlet ”advent 2”. Svara på en eller flera av tävlingsfrågorna för att vara med och tävla. Skriv även med din postadress dit eventuell vinst ska skickas. Senast lördag 10 dec behöver jag ditt svar. Nästa söndag publiceras vinnarna och en ny tävling kommer upp.

Lycka till, och glad andra advent!

Jag, Alexandra och Anna på Casalls kontor.

Det är inte ofta jag visar mig i glasögon då jag inte känner mig bekväm i dem. Vanligtvis har jag linser på mig, men när jag är förkyld tar jag alltid ut dem och får sätta på mig glasögonen istället. På dagens inspirerande möte på Casall där jag var inbjuden tillsammans med två andra som älskar löpning, Alexandra Scillasdotter och Anna Loverus, fick jag således ha på mig glasögonen. I två timmar satt vi med Casalls designteam för att prata löparkläder och vad vi tycker är viktigt för att se bra ut, känna sig bekväm och få ett skönt träningspass. Alltid kul att få ge input och påverka framtida kollektioner. På bilderna ovan som Casall publicerat på sin facebook-sida håller vi upp varsin favoritfärg från deras färgkarta. Big surprice att jag valde rosa …

Julklappstips under 500 kr.

Det är en månad till julafton och här kommer några julklappstips till träningsintresserade släktingar, partners eller kompisar. Alla saker kostar mindre än 500 kronor. Kanske dags att ge någon du känner en spark i baken inför det nya året?

Nyckelring till vattenflaskan, Casall 39 kr
Löparhandskar, Adidas by Stella McCartney 399 kr
Sporthörlurar, Philips 399 kr
Träningsstrumpor, Gococo 115 kr
”Maten som stärker din hälsa” 179 kr
Benvärmare, Casall 89 kr

Senare idag kommer även några tips som kostar mer än 500 kronor för den som förtjänar något extra fint.

Rosa från Casall.

Efter det här inlägget där jag skrev om att rosa träningskläder är någonting som jag inte tycks kunna tröttna på la Casall upp bilden ovan på sin Facebooksida. Tröjan nummer två från vänster på översta raden har jag i en silrig nyans. En snygg och skön överdragströja som även funkar bra om man vill vara sportigt vardagsklädd. Hmmm, kanske borde införskaffa den rosa varianten också. Nu blev jag lite sugen i alla fall.

Sex sportbhar.

Det viktigaste med en sport-bh är att den ger brösten bra stöd under träning. Sedan ska den kunna transportera bort svett från huden, vara skön och följsam. Beroende på vilken storlek på bh du behöver finns det olika många modeller och varianter att välja bland på marknaden. Jag rekommenderar att testa olika märken och modeller med eller utan knäppe, med eller utan bygel, studsa runt lite i omklädningsrummet och sedan göra ett val.

En mindre viktig aspekt i sport-bh-jakten är att bh:n ska vara snygg. Visst är det trevligt om den är det, men funktionen går före. Med det sagt är jag i alla fall glad att det finns många olika färger och utseenden att välja bland i affären. Svarta och vita bh:ar i all ära, men ibland är det kul med en färgklick som sticker fram under träningslinnet.

På bilden syns bh:ar från Casall, Champion, Stay in Place, Röhnisch, Nike.

Här kommer lite inspiration till höstens löprundor. Lite snygga plagg som piggar upp i träningsgarderoben. Finns i utvalda butiker nu. Jag skulle väldigt gärna träna i de två tightsen här nedan – ursnygga! Gillar verkligen att fler och fler tights kommer i mönster och färger. Trist med bara svart hela tiden.

Röd topp Casall, spräckliga tights anpassade för kallt väder Nike, tights Mxcd sport, långärmad tunn tröja Craft, svart tshirt Nike, rosa jacka Adidas, grå långärmad tunn tröja Adidas by Stella McCartney, blå jacka Nike, löparskor Adidas by Stella McCartney.

Läcker löpning.

Ett av flera styrkepass senaste tiden. Kläder: Casall.

Jag är så glad över att ha fått igång min styrketräning ordentligt igen efter en sommar och tidig höst med mest fokus på kondition. Förra veckan blev det två styrkepass, och denna vecka har jag också bokat in två i kalendern. Känner genast att kroppen mår bättre när musklerna får arbeta på ett annat sätt än under min konditionsträning. Vi behöver både ock för att må bra. Samt gärna lite rörlighet också. Ett pass i gymmet och ett i gruppträningssalen med styrkeövningar har jag att se fram emot närmsta dagarna. Woohoo!

Tennisbild från tidigare i år.

Jag börjar som vanligt fredagen med cykel/core och tennis för att senare idag åka och titta lite på det sistnämnda. If Stockholm Open går av stapeln i Stockholm och jag tänkte ta en sväng förbi. Det är alltid inspirerande att se grym tennis på nära håll. Oftast är det genom tv-rutan som jag tittar, men jag tycker det är kul med tennisveckan i Båstad och hoppas att det blir en resa dit i sommar.

Efter en kväll fylld med skratt och igenkännande på föreställningen Ljust & Fräscht var jag pigg och glad under morgonens styrkepass. Jag fick stressa lite för att hinna hem innan Glenn skulle till jobbet men hann ändå träna igenom hela kroppen och värmde upp med lite rodd.

Dagens träningsoutfit: byxor Casall, topp Craft och skor Nike.

Löparoutfit i höstrusket.

Av läsaren Minna fick jag en fråga om tips på klädval under löprundan nu när höstkylan är här. Temperaturen kan variera en del den här årstiden, så du får anpassa mitt förslag efter väder och om du är en ”varm” eller ”kall” person.

Om jag skulle springa nu hade jag tagit på mig ett par kraftigare löpartights med vindavvisande material framtill. Sedan hade jag kört på en långärmad undertröja, eventuellt en t-shirt i funktionsmaterial och sedan en löparjacka över det. Springer jag när det är mörkt tar jag gärna på en reflexväst för att synas bättre i biltrafiken. På fötterna har jag strumpor med hög skaft för att inte dra in kall luft vid bensluten, på händerna har jag löparhandskar och på huvudet en svettavvisande mössa.

Ha som regel att det ska vara lite småkyligt de första minutrarna, när du sedan har fått upp värmen i kroppen brukar temperaturen kännas lagom. Klä därför inte på dig allt för varmt. Efter träningspasset är klart är det bra att komma in i värmen eller dra på sig överdragskläder för att inte kyla ner kroppen.

Lycka till på löpturen!

Kläder på bilderna: handskar Craft, reflexväst SOC/Stadium, blå tröja Icebreaker, kraftigare tights Nike, t-shirt Nike, strumpor Nike, Sport-bh Casall, mössa Under Armour, löparjacka Craft.